2001/4月

日

距離

月計

内容

体重

脂率

1

52

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【鶴沼マラソン】５２km/5°11′17″。時間的には、予定通りだったが、かなり疲れた。
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2

0

52
昨日の筋肉痛が残っている。ゆっくり休養。
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3

0

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休養。
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4

13

65
織田フィールド再開。代々木公園をお花見しながら、のんびり走る。
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5

0

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お休み。
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6

0

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今日ものんびり休養する。
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7

47

112
河口湖・西湖・精進湖をＬＳＤ。最初は順調だったが、調子が万全ではなく、休憩に多くの時間をとりすぎたようだ。
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8

21

133
【桃源郷マラソン】ハーフ/1°53′52″。最初はのんびり行く予定だったが、下り坂でスピードが出てしまったりして、ついつい頑張ってしまった。
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9

0

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予定通りの休養日です。
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10

0

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喉の調子がおかしい。風邪かな！？。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

11

0

-
【織田天】の日でしたが、風邪気味につき練習はさぼる。
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12

0

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昨日は喉が痛かったが、今日は鼻にきた。ティッシュペーパーとお友達。
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13

0

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風邪はそうひどくは無いんだけど、ここで無理して万一悪化させてはと、練習はお休み。どうにも動きがとれない状態。
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14

0

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練習０の日が続きます。風邪は相変わらず。鼻水が少し出るのと、お腹の調子が悪いのが心配。明日のかすみがうらは、明朝起きた時点で参加するかどうか決めることにする。気分良く目覚めますように。
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15

42

175
【かすみがうらマラソン】フル/4°09′15″。本番富士五湖を前に、最後の調整のつもりでしたが、あまりの暑さにもうボロボロ。余裕を持った走りは出来ませんでした。
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16

0

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ゆっくり休養。少し筋肉痛が残っているのに加え、肩の日焼けが痛い。
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17

0

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筋肉痛が少し、日焼け痛も少し残っている。
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18

0

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【織田天】の日ですが、ゆっくり休養。天狗直行予定。
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19

0

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ゆっくり休養
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20

0

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さぁ、いよいよ富士五湖だ。富士山荘へ向かう。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

21

117

292
【チャレンジ富士五湖】１１７km/１３°２５′３０″。１１７km無事完走。
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22

0

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富士五湖から帰る。当然、休養。ぼーっと一日過ごす。
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23

0

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筋肉痛がひどい。階段の下りがつらい。通勤もマイペースでゆっくり歩く。
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24

0

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筋肉痛も少し和らぐ。
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25

0

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【織田天】の日ではあるが、のんびり休養。
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26

0

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殆ど筋肉痛もなくなり、すっかり元に戻るが、練習を再開する気配なし。
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27

0

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休養。
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28

0

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明日からまたボチボチ走りましょう。
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29

6

298
代々木公園のファミリーマラソン。子供たちとのんびり走る。
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30

0

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連休中ではあるが、今日明日と仕事。
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