2001/8月

日

距離

月計

内容

体重

脂率

1

0

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体調が悪い。奥武蔵黄信号。
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2

0

-
休養。
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3

0

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結局、奥武蔵は断念する。
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4

0

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暑～～いッ！。サボる。
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5

0

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奥武蔵の日。曇り空で、気温も低く走り易そう。
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6

0

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10日から10日間夏休みなので、休みに入ったら思う存分走ろう…、というわけでそれまで完全休養とする。
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7

0

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今日も涼しいが、練習は休養。
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8

0

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【織田天】の日。天狗直行。
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9

0

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意味もなく休養。
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10

0

-
今日から夏休み。東京から米子への移動。新幹線は混んでいたが、伯備線は５０％程度の混雑率で、まだ帰省ラッシュとはいかない。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

11

5

-
ＴＶで、皆生トライアスロンの番組を見る。顔見知りが沢山写っていて楽しめた。湊山公園・城山周辺を軽くジョギング。
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12

10

15
おぎちゃんと大山に登る。最初だけなんとか走れたが、すぐに急坂になり歩きとなる。30年ぶりの大山登山だったが、記憶していたよりはるかにきつかった。
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13

0

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筋肉痛が残っているので、一日体を休める。
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14

2

17
犬の散歩がてら近所を超スロージョギング。約２kmだけ(^^;)！。
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15

18

35
おぎちゃんと清水寺へＬＳＤ。朝、７時にスタートして涼しい内に走ってしまう作戦だったが、帰りはすでに日が高く、木影も全くなくて暑くて参った。
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16

0

-
休養。
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17

6

41
湊山公園・城山の周りを一周。
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18

5

46
湊山公園を軽く周回する。
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19

16

62
おぎちゃん・岡島さんの３人で、大山の麓をＬＳＤ。この前より早く６時過ぎに走り始めたが、やはり日差しはきつくコースはアップダウンもあって、最後はかなりバテバテでした。
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20

0

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夏休み終わる。米子から東京への移動日。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

21

0

-
台風襲来。雨の為、練習お休み。この数ヶ月練習を押さえ気味にしてたら、やはりというか、体重が増えて65ｋｇをオーバーしてしまった。そろそろ真面目に走り出さなければ！！。
65.6

19.0

22

0

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↑と、思ったが走り出す気配なし。
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23

0

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休み。
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24

0

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もう少し休んで、９月からまた一から走り始めるとするか。
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25

0

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安ちゃんらと、浅草サンバカーニバル見物。秋にかけての【帰宅ラン】や大会参加の情報交換。
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26

0

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ＴＶで北海道マラソンを観るが練習はさぼり。
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27

0

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もうしばらくのんびり。
64.8

16.5

28

0

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のんびりついで。
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29

0

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【織田天】の日だが、今週は【帰宅ラン】があるのでサボリ。
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30

0

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さぁ、明日の【帰宅ラン】でトレーニング再開。というわけで、今日までゆっくり。
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31

6

68
再開【帰宅ラン】今日は両国までの約６km。一風呂浴びた後は、安ちゃん・金ちゃん・あっちゃんの４人で、魚三で乾杯！。
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