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日 |
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1 |
0 |
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今年の２月は記録的な暖かさだったそうだが、３月に入って一転して寒さが戻る。雪もちらつくし、練習はお休み。 |
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2 |
10 |
0 |
安ちゃんと荒川ジョグ。久しぶりに連続して１０km走れた。速くてもキロ６分１５秒（安ちゃん計測）というスピードだったが、最後にはバテてしまった。でも走れるようになっただけでも大満足！。 |
67.6 |
19.5 |
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3 |
0 |
0 |
昨日久々に『ちゃんと』走ったので、今日はゆっくり休養する。 |
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4 |
3 |
0 |
夕方は小雨混じりの北風。最近暖かかっただけに寒さが身にしみる。河川敷は人陰も殆ど無く閑散としていて、あまり気合いも入らず、草々に引き上げる。 |
67.2 |
18.5 |
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5 |
0 |
0 |
空は気持ちよく晴れていたが、風が強く冷たいので、練習はおさぼり。 |
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6 |
0 |
0 |
明日は１０km走る…、かもしれないので、今日はじっくり休養。 |
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7 |
0 |
0 |
三浦マラソン。代走って話もあったけど、結局応援に専念。風が少し冷たかったが晴天で気持ちよく応援出来た。 |
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8 |
0 |
0 |
晴天だったが風の冷たい一日。明日から気温も高くなるというので、明日からまじめにやりましょう、というわけで今日も休養。 |
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9 |
6 |
0 |
暖かかったので、気分よく走る。風がちょっと吹いていたが、かえって気持ち良いくらいだ。天気が良いと走っている人も多くて楽しい。 |
67.2 |
20.5 |
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10 |
6 |
0 |
今日も暖かかったので、ウィンドブレーカーを脱いで長袖Tシャツでジョギング。 |
66.8 |
20.0 |
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計 |
25 |
0 |
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日 |
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11 |
6 |
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今日は浅草方面に走ってみた。荒川を下って行き、堀切から白鬚公園内を走って隅田公園へ。大体６�H位かな？。今日は強風で大変だったが、これから桜の季節には良いかも知れない。 |
67.2 |
19.0 |
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12 |
0 |
0 |
３日連続で走ったので（距離はあまりいってないけど）ゆっくり休養。今日は風も冷たいしね。 |
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13 |
6 |
0 |
また浅草へ走る。浅草まで６kmの距離は今の実力からして丁度良い。終点【蛇骨湯】は、明るい内に到着したが、やはり混んでいた。 |
67.2 |
18.0 |
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14 |
8 |
0 |
荒川上流コース。暖かくなってきたせいか、ジョギングする人も多い。最近はちょっと走っただけでも息のあがることが多かったが、今日はいつもに比べると楽だった。少しは調子が戻ってきたかな？。 |
66.6 |
18.5 |
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15 |
0 |
0 |
確定申告で杉並税務署へ行ったりで、一日バタバタ。練習はお休み。 |
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16 |
7 |
0 |
南風が強かったので、帰りが向い風だとちょっと辛いので、南の荒川下流に向かって走る。四つ木橋でＵターン。四つ木橋まで行ったのは初めて。 |
67.0 |
20.0 |
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17 |
6 |
0 |
浅草コース。コース途中の公園の桜はまだ開花していなかった。今日は春の大嵐ともいえそうな強風で、しかも全コース向い風。わずか６kmしか走ってない割りにはかなりキツかった。 |
66.8 |
18.0 |
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18 |
0 |
0 |
小雨模様だし、急激に寒くなったので、ジョギングはお休み。 |
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19 |
6 |
0 |
浅草コース。風はちょっと冷たかったが、走るには心地良い。桜の開花宣言は出たが、満開には程遠いようなので、当分はお花見ジョギングが楽しめそう！。 |
68.0 |
19.5 |
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20 |
0 |
0 |
冷たい天の一日。今日もお花見ジョグの予定だったが、やむなく中止。 |
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計 |
64 |
0 |
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日 |
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21 |
6 |
0 |
【荒川マラソン】エントリーしていたが、出場断念して応援に。カメラマンに徹してフィルム２本撮るが、どれくらいちゃんと写っているかな。夕方は浅草コースにジョギング。桜はまだ１～２分咲きといったところか。 |
67.6 |
17.5 |
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22 |
0 |
0 |
冷たい雨の降り続く寒い一日。この雨は夜には雪になるかもしれないとの予報。ジョギングは当然お休み。 |
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23 |
0 |
0 |
昨日今日と真冬に戻ったような寒い日が続く。暖かさに慣れてしまったせいか、寒風の河川敷に出かけて行く気がせず、練習はおサボり。 |
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24 |
0 |
0 |
昼から雨。今日もおサボり。 |
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25 |
0 |
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曇り空。なんとなくサボる。 |
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26 |
6 |
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久しぶりに青空が広がったので、お花見ジョギング。桜はまだ４～５分咲きといったところだが、墨田区プールの前の道路には桜のトンネルになっていて、きれい。 |
67.4 |
19.5 |
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27 |
6 |
0 |
今日もお花見ジョギング。晴天に恵まれ、公園はどこも花見客で満員。 |
66.8 |
19.0 |
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28 |
6 |
0 |
３連チャンでお花見ジョグ。桜は満開に近く日曜日とあって、公園は昨日より更に人で溢れていました。隅田公園横の道路が歩行者天国になっていたので、土手の桜を見ながらのんびりジョグを楽しめました。 |
67.0 |
19.5 |
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29 |
5 |
0 |
安ちゃんと二人で、谷中・上野・浅草界隈をお花見ジョギング。暖かかったので、半袖Tシャツでも寒さを感じなかった。 |
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30 |
0 |
0 |
雨なのでお休み。 |
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31 |
0 |
0 |
お腹の調子が良く無いので、無理せずお休み。 |
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計 |
93 |
0 |
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