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日 |
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1 |
7 |
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今年の後半第一日目は荒川コース。上流に向って走り、扇大橋でUターンして、終点は大黒湯。アイシング代わりに水風呂に脚を浸すが、いや冷たいこと！。露天風呂は温めなので、ついつい長湯してしまう。 |
65.6 |
14.5 |
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2 |
0 |
0 |
お休み。 |
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3 |
6 |
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晴天で気温も３０度位あって暑かったが、割合楽に走れた。最近の暑さにも少しはなれてきたかな？。なんとなく気分が良い(＾＾)！。 |
66.2 |
14.5 |
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4 |
17 |
0 |
高尾山を走る。おおいしくん・かりーなさんは陣馬山往復。僕とTOMOさんは景信山の少しでUターン。実質２０〜２１km位だけど、一号路の最初の最初の急坂を歩いたりしたので、走行距離は１７kmとしておこう。 |
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5 |
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昨日走った１７kmというのは、昨年１０月以来。ブランクが随分長かったんだなぁと改めて実感。今日は当然のように、じっくり休養！。 |
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6 |
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今日は気温も３２度を超え、今年一番の暑さ。思わずジョギングをサボってしまった.。 |
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7 |
0 |
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今日は昨日よりさらに気温が上がり、３５度。あまりにも暑いので、やる気完全喪失。 |
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8 |
0 |
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気温３５度の日は続く。まだ梅雨だというのに、なんちゅー暑さだっ！。外を歩いているだけで汗が吹き出すっていう状態なので、走る気は全然無し(＾＾;)！。 |
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9 |
0 |
0 |
天気予報では、この暑さは今日までとか。明日に期待！。 |
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10 |
6 |
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浅草寺ではほおずき市をやっているそうなので、久々浅草まで走る。午後からは曇り空で風もあったので、走り易かった。 |
67.0 |
14.0 |
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計 |
36 |
0 |
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日 |
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11 |
6 |
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今日は小雨が降ったこともあって、この数日に比べ気温も低い。走り始めは涼しくて良いなァと思っていたけど、走っているとね。やっぱり暑かった！。 |
65.8 |
15.0 |
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12 |
0 |
0 |
サボる。 |
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13 |
0 |
0 |
梅雨も明け、今日の再高気温はなんと３６度。あまりの暑さに、走ろうという気もまったく起きない。 |
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14 |
0 |
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今日も暑いッ！。 |
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15 |
0 |
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午後には夕立ちがあったので、少しは涼しくなるのかなと思ったが、蒸し暑くなっただけだった。よって今日もおサボり。 |
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16 |
0 |
0 |
そろそろまた走らなければという気はあるが、この暑さには参った。 |
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17 |
6 |
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せめて週末は頑張ろうと、【蛇骨湯】を目標に走ったが、お風呂セットをバックパックに入れるのを忘れてしまった。イマイチ集中力に欠けているんだなぁ。 |
65.8 |
15.5 |
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18 |
6 |
0 |
日曜日なので、３時に仕事を終え走りに出るが、今日も３０度を超える真夏日。当然のことながら、暑かったぁ〜〜！。 |
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19 |
6 |
6 |
連休につき、今日も３時で仕事を終了し、なんとか走る。 |
65.8 |
15.5 |
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20 |
0 |
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気温３９．５度というとんでもない暑さ！。走ろうという気まるでなし。 |
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計 |
60 |
0 |
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日 |
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21 |
0 |
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今朝の最低気温３０．１度！！。超熱帯夜。昼間も気温３８度を超え歩いているだけで、汗ダク。無理してジョギングしようなど思わず、猛暑が過ぎ去るまでじっと我慢。 |
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22 |
0 |
0 |
今日も気温３０度を超えるが、昨日一昨日と比べると過ごし易い。でもサボる。 |
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23 |
0 |
0 |
なんとなく、サボり。 |
65.4 |
15.0 |
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24 |
0 |
0 |
明日高尾山なので、明日に備えて今日はのんびり休養。 |
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25 |
5 |
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高尾山。ウォーキング中心で、小仏の近くでUターン。距離は１３km程度だったが、歩きが多かったので、走行距離５kmとしておきましょ。ジョギング後はビアマウントで生ビールで乾杯。飲み放題で、料理も思ったより美味しくて、大満足。 |
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26 |
0 |
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昨日楽しく気分転換出来たので、今日は一日仕事に励む。 |
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27 |
0 |
0 |
なんとなくサボる。 |
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28 |
0 |
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暑い日が続くので、夕方そろそろ走りに出ようかなと思いつつ、そのまま仕事を続けてしまう。おかげで、仕事ははかどるが走行距離ゼロの日が続く！。 |
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29 |
0 |
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台風接近。一日中雨が降ったり止んだり。夕方からは、安ちゃんの娘さんの家で荒川花火見物。 |
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30 |
0 |
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今月はこれだけさぼってしまったので、おさぼり月間にしてしまって、来月こそがんばることにしましょ。 |
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31 |
0 |
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今日も、のんびりついで。明日から心を入れ替えて走るぞ（ホントか！？） |
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計 |
60 |
0 |
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