2005/5月

日	走	泳	内容	体重	脂率
1	8	0	高尾山。すっかりハイキング気分なので、最初の急坂ではすぐに歩いてしまう。連休中とあってかなりの人出で、高尾山頂は家族連れで溢れていた。	-	-
2	0	0	お休み。	-	-
3	13	0	東綾瀬公園へ初めて走って行ってみる。今日は道を間違えてしまったが、慣れれば案外近いようだ。これから真夏にかけては、河原よりずっと走り易そうだ。	-	-
4	6	0	浅草コース。連休中とあって浅草は超満員。	65.6	17.0
5	6	0	日中は晴天だったが、夕方になると風が冷たなってきて、半袖Tシャツでは少し腕が肌寒かった。	65.8	16.5
6	0	0	午後から小雨模様。ジョギングはお休み。	-	-
7	6	0	浅草コース。ジョギングには最適な気候！。	66.6	18.0
8	0	0	明日から２４Hリレーマラソンの為帰省するので、なにかと雑用が多く、ジョギングはおさぼり。	-	-
9	0	0	東京から米子への移動日。	-	-
10	5	0	今日から米子。山陰地方としては珍しく一日中晴天で風も穏やか。湊山公園をゆっくり周回する。	-	-
計	44	0	-	-	-

日	走	泳	内容	体重	脂率
11	0	0	お休み。	-	-
12	0	0	なんとなく調子が悪い。食事をすると気分が悪くなったり…。というわけで、一日暇なのにジョギングはおサボり。	-	-
13	0	0	朝目覚めた時には完全に風邪引き状態。 アサイチで医者に行って、薬をもらう。 本当は昼から会場に行って会場設営のお手伝いの予定だったが、 会場には行ったものの昨日プリントしたものを届けただけで 自宅にUターン。後はひたすら眠る。	-	-
14	0	0	朝改めて会場へ。会場では警備のお仕事。 僕の担当していた地点は少し風が強くて、時間が立つうちに ちょっと寒気と頭痛がしてくる。本当は泊まってボランティアを続ける予定だったが、今日のところは帰宅する	-	-
15	0	0	５時に目覚める。 幸い熱は無いようなので、会場へ向かう。 コースではランナーが黙々と走っている。 大会終了は１２時だけど、朝から一部の撤収作業は始まる。 設営作業には参加できなかったけど、撤収作業だけでも 少しは役に立てたので、まぁ良かったことにしよう。大会は今年も無事終了しました。	-	-
16	6	0	ちょっと体調も戻ってきたようなので軽く走ってみる。湊山公園を周回。晴天だったが、北風が強くてTシャツでは少し寒い位。	-	-
17	5	0	皆生海岸沿いを軽く走る。走った後は料金３１０円の公営の温泉で汗を流す。	-	-
18	0	0	米子から東京への移動日。	-	-
19	6	0	すっかり夏の気候で、土手の上に立てば少し風があったものの、心地良い位。これから当分寒さを気にせず、ジョギングやストレッチ出来ると思うと、嬉しい。	65.6	16.5
20	6	0	浅草コース。今日から浅草三社祭りだが、本来の賑わいは明日からのようで、今日のところはまだ静かだった。	66.2	17.0
計	67	0	-	-	-

日	走	泳	内容	体重	脂率
21	6	0	安ちゃんと浅草コース。浅草は三社祭りで大混雑でした。	65.8	15.0
22	0	0	夕方から久しぶりの雨。なんとなくサボる。	-	-
23	0	0	お休み。	-	-
24	0	0	夕方雨。サボる。	-	-
25	0	0	朝方、咳き込む。調子」悪いなぁ。日曜日の山中湖までには、なんとか元に戻さなきゃな。	-	-
26	0	0	今週は走るのは諦め、休養にする。	-	-
27	0	0	咳が止まらないし、熱っぽいので、医者にいってみる。レントゲンと心電図を撮ったが、とりあえずは悪い所はないようなので、ちょっと安心。	-	-
28	0	0	山中湖へ出発。行きの車の中でも咳が止まらない。心配だけど、とりあえず現地へ行ってみよう。	-	-
29	13	0	山中湖マラソン。結局体調は基に戻らず、ハーフの予定が、湖一周したところで無理せずリタイアとなりました。	-	-
30	0	0	体調は昨日よりはちょっとだけ良いかな。	-	-
31	0	0	だいぶん咳が治まってきた。走れない体調ではないけど、当分レースの予定も無いことだし、無理せず休養。	-	-
計	86	0	-	-	-