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日 |
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一日中小雨が降り続く。強い雨では無くて時々止んでいたが、寒々とした一日だったので、やる気も起きずサボる。 |
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2 |
8 |
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浅草コース。鐘淵から荒川へちょっと寄り道。 |
64.8 |
16.0 |
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3 |
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お休み。 |
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4 |
14 |
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【千住汐入大橋オフ】参加者は、安ちゃん・だぐらすさん・てつこさん・金ちゃん・はまぢさん・珈鉄さん。予定通り千住七福神・墨田川七福神を巡り、それに荒川マラソンのコースの一部も試走。晴天に恵まれて、楽しく走れました。 |
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5 |
10 |
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【三浦マラソン】１０km／１°０３′１３″(n59:59)(4279/2669) ＳＴＡＴ ０３′１４″ ０５ｋｍ ３１′０６″ ０°３４′２０″ １０ｋｍ ２８′５３″ １°０３′１３″ 去年は強風で寒さに震える悪天候だったが、今年は晴天に恵まれ楽しく走れた！。 |
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6 |
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千住汐入大橋オフ・三浦マラソンとイベントが続いたので、ゆっくり休養してお仕事の一日。 |
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7 |
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更に一日、仕事の日。 |
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8 |
20 |
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最高気温１８度で風も無いジョギング日和。長袖Tシャツで走るが、それでも暑い位だった。隅田川周辺をゆっくり走る。 |
65.4 |
15.0 |
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9 |
6 |
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昨日と一転して風が冷たい。 |
65.2 |
15.0 |
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10 |
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小雨の一日。 |
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計 |
58 |
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日 |
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11 |
23 |
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３時間走。隅田川周辺を行ったり来たり。気温も高く春めいた気候だったので、短パンTシャツの軽装で、軽快に走る。今年一番の調子の良さで楽しく走れた。こんな日もなきゃね。 |
65.0 |
17.5 |
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12 |
0 |
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晴天の日曜日だったので、少しは走っておこうと思ったが、昨日たっぷり走ったので結局休養とする。 |
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13 |
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昨日より１０度も気温の低い寒い日、サボる。 |
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14 |
6 |
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浅草コース。火曜日で蛇骨湯が定休日なので、浅草観音温泉へ行ってみる。広々として気分は良かったが、料金７００円はちょっと高い。 |
64.6 |
16.5 |
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15 |
6 |
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浅草コース。帰りの電車から観た満月が綺麗だった。 |
64.4 |
17.0 |
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16 |
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三日後の荒川マラソンを控え、今日から体力温存作戦。ゆっくり休養。 |
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17 |
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休養。 |
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18 |
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さらに休養。 |
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19 |
42 |
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【荒川マラソン】フル／５°３２′０４″(n5:21:03)(-/-) ＳＴＡＴ １１′０１″ ０５ｋｍ ３３′１８″ ０°４４′２０″ １０ｋｍ ３３′５５″ １°１８′１６″ １５ｋｍ ４０′１６″ １°５８′３２″ ２０ｋｍ ３３′０３″ ２°３１′３６″ ２５ｋｍ ３７′０４″ ３°０８′４０″ ３０ｋｍ ３８′５４″ ３°４７′３４″ ３５ｋｍ ４２′１９″ ４°２９′５４″ ４０ｋｍ ４５′２４″ ５°１５′１８″ ＧＯＡＬ １６′４６″ ５°３２′０４″ 東京の瞬間最大風速３３mという大荒れの日。後半は向い風となりとてもまとには走れない状態だった。信号を守って都内を走る夢舞いマラソンに次ぐ悪いタイムだった。 |
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20 |
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フルの翌日なので、ゆっくり休養する。 |
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計 |
129 |
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日 |
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21 |
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フルの後２日は休養っていうのは、いつも通りです。 |
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22 |
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なんとなく風邪っぽい。まだそんなに症状はでていないが、大事をとって休養。 |
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23 |
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今日もお休み。 |
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24 |
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相変わらず調子が悪い。計ってはいないけど微熱があるようだし、鼻水が止まらない。やっぱり風邪かなぁ。 |
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25 |
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鼻水がひどい、ティッシュペーパーを大量消費。微熱(36.7°)もある。年に一度は風邪を引いてしまうこともやむを得ないことなので、今はじっと我慢。 |
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26 |
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昨日より少し熱が高い(37.2°)。完全に風邪を引いてしまったようだ。まいったな。 |
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27 |
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午前中は微熱があったが(36.8°)午後からは平熱に戻る(36.0°)。風邪の症状は和らいだが鼻水は止まらない。 |
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28 |
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午前中微熱(36.7°)で夕方には熱も下がるという、昨日と同じパターン。多少気分が悪い位で普通に仕事は続けているが、ジョギングにはちょっと不安。もどかしい日々は続く。 |
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29 |
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朝の微熱が午後には平熱に戻る。３日続けて同じパターン。でもだんだん良くなっていく。 |
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30 |
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これで風邪も治るかなと思ったけど、またちょっとひどくなったようだ。どうして？。 |
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31 |
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朝から微熱。午後には37.1°になる。気分もあまり良く無い。あ〜あ！。 |
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計 |
129 |
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