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月の初めはホームコースの湊山公園のジョギングで。トリムコースも２周(12:28.12:54)して合計で１０km。まずは順調な滑り出し。 |
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皆生海岸MTBコース。風が強かった。 |
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湊山公園を、ジョギング＆ウォーキング。 |
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境港までMTBで走る。水木しげるロードを観光。帰りは皆生のOU温泉へ寄る。ちょうど一月前に広瀬を往復して距離も同じ位だったが、それよりは坂道の無い分楽かなと思ったが、やはり距離が長いと結構疲れた。 |
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皆生海岸MTBコース。ＯＵ温泉は今日は菖蒲湯で、季節感一杯。 |
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湊山公園の外周コースを２周してあとは広場をのんびり周回。晴天で気分爽快。 |
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皆生海岸MTBコース。明日東京へ戻る予定なので、OU温泉でゆっくりくつろぐ。 |
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米子から東京へ移動日。 |
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本日、関東地方は梅雨入りし午前中は雨だったが夕方には上がる。安ちゃんと浅草コースを走る。【蛇骨湯】の後は、浅草グルメの名店【ヨシカミ】で乾杯！。 |
63.8 |
15.5 |
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昼に足がつって、その後も痛みが残る状態。疲れた時にによくつることはあったけど、このところ疲れる程練習もしていないんだけどな。大事をとってストレッチだけして、ジョグはお休み。 |
63.8 |
15.5 |
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梅雨入りして、一日中雨。 |
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浅草コース。夏も近いので、たっぷり汗をかいた。 |
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浅草コース。いつもの【蛇骨湯】が火曜日は定休日なので、今日は【寿湯】へ行ってみた。綺麗で水風呂や露天風呂もあってなかなか快適なお風呂でした。 |
62.8 |
16.0 |
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いつもの浅草コースだったが、お金を持って行くのを忘れてしまったので【蛇骨湯】の前で Ｕターン、来た道を北千住迄走って帰る。いつもの倍走れたので良かったことにしよう。 |
62.6 |
16.0 |
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一日中雨。 |
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昼から雨は止んだけど、サボる。 |
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浅草コース。梅雨の晴れ間。太陽が顔を覗かせると、気温も高くなって、すっかり夏の気配です。暑かったぁ〜！。 |
63.4 |
16.0 |
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一日中雨。走れない程の雨では無かったけど、なんとなく気分が乗らず、サボり！。 |
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暑い！。浅草へ向うが、途中何度も歩いてしまう。当分フルが無いせいもあって、ちょっと気合いが入らない。 |
63.8 |
15.0 |
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お休み。 |
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65 |
83 |
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浅草コース。最近は千住汐入大橋を経由していたが、久しぶりに荒川を経由する。途中の言問橋付近では排気ガスの悪臭がひどかった。 |
63.4 |
15.5 |
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お休み。 |
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荒川河川敷を四つ木橋まで走って、水戸街道経由で浅草へ向う。 |
63.0 |
16.0 |
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明日はレースなのでお休み。 |
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【富里スイカロードレース】曇り空で、そんなに気温は上がらなかったが、それでも充分に暑かった。会場到着直後、レースのエイド、会場を立ち去る前に名物のスイカをしっかり食べた。 |
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レースの後なので休養。 |
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ちょっと風気味だ。夜、窓を開けたままで寝ているので、寝冷えしたかもしれない。 |
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咳も少し有る。 |
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昨日より風邪の症状が少し重い。 |
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少し熱っぽい。 |
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