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先月末から風邪を引いて、体調が悪い。当分レースも無い事だし、ゆっくり休養。 |
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去年も同じ頃体調を崩したが、今年は去年程は悪くはないようなので、すこしほっとしている。 |
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そろそろ走ってみようかと思うけど、あせらず休養。 |
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休み。 |
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なかなか走り出す気にならない。じっくり休養か。 |
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休養。 |
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走り出す気になるまで、待つとしよう。 |
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体調がどうも思わしくないので、体温を計ってみたら微熱(37.1度)があった。なんとか仕事は出来るのでじっと我慢で、一日机に向う。 |
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昨日目が痛かったのは治ったようだが、昨日に引き続き歯が痛い。歯そのものが悪いのではなくて、体調の悪さが原因のようだ。 |
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なんとか歯の痛いのも治まって、体調も良くなってきているようだ。 |
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休み。 |
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明日また米子に帰るので、何かと雑用多し。サボりついでで今日もお休み。米子に帰ってから、また体を動かすことにしよう。 |
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米子に到着。暑い！。米子の今日の最高気温は３５.１度だったとか。暑さに負けず、がんばりましょう！。 |
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米子に帰って、久々に湊山公園を走る。今日も暑い、気温３４.４度。 |
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久々にMTBに乗って皆生を往復。皆生では明日の皆生トライアスロンの準備も完了して、明日の本番を待つばかりでした。ou温泉ではキリンビールフェアとかで、生ビールが一杯２５０円。しっかり３杯いただきました。 |
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皆生トライアスロン、午前中はスイムの応援、昼前からはランのエイドでボランティアと、MTBで走り回る。１１時頃土砂降りの雨だったが、気温が上がらなかったおかげで、今年のボランティアは楽で良かった。 |
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今年の梅雨は強力だ。今日は洪水警報が出る程の大雨でした。夕方一時止んだので走りに出るが、やっぱり降られてしまった。 |
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一日中雨が降り続き、今日の空模様は雨時々豪雨。一日、家で仕事。 |
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MTBで皆生へ。豪雨の影響で、海は流れ込んだ土砂で全体が褐色に濁っていた。 |
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午前中、仕事が一段落したのでMTBで皆生へ。 |
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一日中曇天だったが、降りそうで降らなかった。湊山公園をゆっくりジョギング。 |
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夕方、２４Hの皆生トライアスロンの打ち上げ。その前に、MTBでOU温泉へ。 |
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5 |
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夕方から雨。止み間を見つけて走り出すが、すぐに雨に降られる。風も無く蒸し暑くて、走り辛かった。 |
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一日中雨が降り続いたので、本日はゆっくり休養。 |
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おぎちゃんと南部町のトレーニングセンターで筋トレ。エアロバイクの後、マシンを軽い負荷でやってみる。入門編なので無理をしない様心掛ける。 |
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昼はおぎちゃん宅に届けものをしたついでに、日野川沿いをMTBを走らせる。夕方湊山公園をジョギング＆ウォーキング。 |
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梅雨明けはまだのようだが、一日晴天ですっかり真夏の気候。湊山公園をジョギング＆ウォーキングでやっと合計で５km。 |
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皆生コース。今日の最高気温は34.7度。せっかく0U温泉で汗を流しても、帰りにMTB漕いでまた汗びっしょりとなる！。 |
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曇り空で風もあったので、走り易かった。という割りには腰の調子が良く無くて、走行距離は伸びなかった。 |
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いつものように湊山公園に向かう。今日はやけに人出があるなと思っていたら、お祭りでした。公園内の通りには店が並んでいるし、広場はトークショーで満員。海側は夜の花火大会の場所取りでかなりの人です。すっかりお祭りムードに便乗して、缶ビール片手にジョギングは２kmでお終い。 |
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0.3 |
おぎちゃんとバイクで南部町のトレーニングセンターへ。軽くマシントレーニングの後プールへ。久しぶりのスイムだったので、続けて長い距離は泳げない。ちょっと泳いでは水中ウォークのくり返しで、結局スイム３００m、水中ウォーク５００mでした。 |
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147 |
0.3 |
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