|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
10.0 |
10.0 |
10.0 |
15.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
105.0 |
400.0 |
|
|
|
12.5 |
7.5 |
15.0 |
3.0 |
1.2 |
20.0 |
10.0 |
2.0 |
20.0 |
5.2 |
95.9 |
200.0 |
|
|
|
9.1 |
10.1 |
9.3 |
7.3 |
14.0 |
5.3 |
4.0 |
0 |
4.8 |
18.3 |
82.8 |
200.0 |
|
|
|
22.0 |
21.0 |
25.0 |
21.0 |
22.0 |
43.0 |
11.0 |
11.0 |
20.0 |
27.0 |
223.0 |
500.0 |
|
|
|
8.0 |
7.0 |
6.0 |
30.0 |
0 |
0 |
12.0 |
6.0 |
14.0 |
8.0 |
91.0 |
300.0 |
|
|
|
22.0 |
24.0 |
20.0 |
2.0 |
10.0 |
12.0 |
12.0 |
26.0 |
24.0 |
22.0 |
174.0 |
- |
|
|
|
4.8 |
4.8 |
37.1 |
40.3 |
4.4 |
3.0 |
3.6 |
3.6 |
3.0 |
76.2 |
180.8 |
300.0 |
|
|
|
12.0 |
8.0 |
12.0 |
12.0 |
8.0 |
5.0 |
12.0 |
6.0 |
12.0 |
9.0 |
96.0 |
250.0 |
|
|
|
3.0 |
8.0 |
12.0 |
12.0 |
15.0 |
16.0 |
12.0 |
8.0 |
5.0 |
15.0 |
106.0 |
- |
|
|
|
10.0 |
10.0 |
5.0 |
40.0 |
15.0 |
10.0 |
5.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
125.0 |
- |
|
|
|
|
2.0 |
0 |
4.3 |
5.0 |
0 |
6.2 |
2.3 |
0 |
14.0 |
0 |
33.8 |
275.0 |
|
|
6.0 |
4.0 |
6.0 |
11.7 |
7.3 |
9.0 |
3.0 |
4.0 |
7.0 |
6.7 |
64.7 |
||
|
|
1.5 |
1.7 |
0 |
0 |
2.0 |
0 |
1.7 |
2.2 |
0 |
2.2 |
11.3 |
25.0 |
|
|
はぎ |
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
300.0 |
|
|
3.0 |
4.0 |
6.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
0 |
0 |
14.0 |
||
|
|
3.0 |
2.0 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
0 |
2.0 |
0 |
0 |
8.0 |
||
|
|
|
10.0 |
5.2 |
2.0 |
14.0 |
20.0 |
10.0 |
0 |
10.0 |
0 |
19.1 |
90.3 |
250.0 |
|
|
0 |
2.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
2.0 |
16.0 |
|
|
ちゃん |
|
10.0 |
0 |
10.0 |
10.0 |
19.0 |
0 |
0 |
10.0 |
10.0 |
9.0 |
78.0 |
- |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
- |
|
|
|
1.6 |
1.3 |
0 |
0 |
1.0 |
0 |
2.0 |
0 |
0 |
0 |
5.9 |
- |
|
|
sa★ |
|
5.2 |
5.6 |
12.3 |
8.7 |
1.3 |
1.9 |
1.1 |
2.0 |
2.0 |
26.3 |
66.4 |
200.0 |
|
|
10.8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
11.0 |
0 |
10.7 |
12.0 |
0 |
44.5 |
200.0 |
|
|
|
0 |
0.3 |
0.2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0.3 |
0 |
0 |
0.8 |
10.0 |
|
|
チャン |
|
15.0 |
12.0 |
6.0 |
14.0 |
12.0 |
16.0 |
12.0 |
8.0 |
20.0 |
6.0 |
121.0 |
300.0 |
|
|
28.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
28.0 |
- |
|
|
|
1.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0.7 |
1.7 |
- |
|
|
|
|
16.0 |
12.0 |
10.0 |
25.0 |
12.0 |
12.0 |
12.0 |
3.0 |
5.0 |
5.0 |
112.0 |
300.0 |
|
|
6.0 |
0 |
90.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
96.0 |
400.0 |
|
|
|
1.2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
2.2 |
15.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
40.0 |
31.5 |
5.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
10.0 |
23.0 |
10.0 |
10.0 |
264.5 |
400.0 |
|
|
|
31.0 |
2.0 |
0 |
2.0 |
10.0 |
10.0 |
7.2 |
5.0 |
40.0 |
1.0 |
204.1 |
200.0 |
|
|
|
13.1 |
12.0 |
9.3 |
6.7 |
5.3 |
12.1 |
0 |
10.0 |
6.6 |
8.2 |
156.1 |
200.0 |
|
|
|
17.0 |
31.0 |
30.0 |
14.0 |
23.0 |
43.0 |
24.0 |
23.0 |
21.0 |
20.0 |
469.0 |
500.0 |
|
|
|
8.0 |
0 |
8.0 |
12.0 |
8.0 |
8.0 |
1.0 |
21.0 |
0 |
- |
157.0 |
300.0 |
|
|
|
33.0 |
33.0 |
25.0 |
24.0 |
24.0 |
24.0 |
24.0 |
4.0 |
34.0 |
24.0 |
423.0 |
- |
|
|
|
22.8 |
26.3 |
4.0 |
4.0 |
4.6 |
4.4 |
30.0 |
60.0 |
3.5 |
3.5 |
343.9 |
300.0 |
|
|
|
3.0 |
8.0 |
5.0 |
12.0 |
2.0 |
5.0 |
12.0 |
12.0 |
8.0 |
12.0 |
175.0 |
250.0 |
|
|
|
33.0 |
0 |
13.0 |
8.0 |
6.0 |
5.0 |
35.0 |
24.0 |
6.0 |
5.0 |
241.0 |
- |
|
|
|
30.0 |
10.0 |
10.0 |
0 |
30.0 |
10.0 |
0 |
40.0 |
10.0 |
10.0 |
275.0 |
- |
|
|
|
|
2.5 |
15.6 |
0 |
0 |
12.0 |
0 |
4.6 |
6.6 |
0 |
11.0 |
86.1 |
275.0 |
|
|
8.0 |
4.0 |
11.5 |
10.6 |
6.5 |
7.3 |
6.0 |
0 |
4.0 |
5.0 |
127.6 |
||
|
|
0 |
0 |
0 |
1.7 |
0 |
1.5 |
0 |
0 |
3.2 |
0 |
17.7 |
25.0 |
|
|
はぎ |
|
0 |
4.0 |
0 |
0 |
0 |
4.0 |
3.0 |
4.0 |
4.0 |
6.0 |
24.0 |
300.0 |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
5.0 |
0 |
0 |
19.0 |
||
|
|
0 |
2.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
3.0 |
0 |
0 |
14.0 |
||
|
|
|
0 |
17.0 |
11.0 |
9.0 |
13.5 |
3.0 |
0 |
21.1 |
- |
- |
164.9 |
250.0 |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
2.0 |
0 |
0 |
- |
- |
4.0 |
16.0 |
|
|
ちゃん |
|
0 |
11.0 |
9.0 |
12.0 |
0 |
9.0 |
0 |
21.1 |
0 |
10 |
150.1 |
- |
|
|
32.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
32.0 |
- |
|
|
|
1.5 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
8.4 |
- |
|
|
sa★ |
|
3.1 |
7.7 |
3.3 |
4.6 |
2.2 |
5.5 |
9.2 |
21.1 |
3.2 |
1.1 |
127.4 |
200.0 |
|
|
0 |
8.7 |
11.0 |
0 |
0 |
11.0 |
0 |
0 |
13.0 |
12.0 |
100.2 |
200.0 |
|
|
|
0 |
0.3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1.1 |
10.0 |
|
|
チャン |
|
12.0 |
23.0 |
12.0 |
15.0 |
10.0 |
0 |
2.0 |
15.0 |
10.0 |
10.0 |
230.0 |
300.0 |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
28.0 |
- |
|
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
2.7 |
- |
|
|
|
|
5.0 |
5.0 |
6.0 |
16.0 |
16.0 |
16.0 |
4.0 |
10.0 |
11.0 |
16.0 |
217.0 |
300.0 |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
6.0 |
0 |
110.0 |
0 |
0 |
0 |
212.0 |
400.0 |
|
|
|
0 |
0 |
0 |
1.5 |
1.5 |
1.0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
6.2 |
15.0 |
|
|
|
|||||
|
|
今年も参加しますよ！ ⇒オクトーバーランにもエントリーしています。 月間目標走行距離は、４００ｋｍです。 |
||||
|
|
ランは250キロ スイム16キロ 目標です。 クリア出来そうで 出来なさそうで 出来そうな？距離にしてました。 がんばります。 |
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|
|
僕も参加させてください やっとあれから１年待ち望んでおりました。是非よろしくお願いします。 |
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|
|
-私も今年もよろしくお願いします。
まずハーフ1時間50分、フルマラソンは4時間切りを目標にしていきます。 子供いて何度か走るのをやめようか・・・と思いましたが、ママランナーやっていきます！ 今年は自分に厳しくいきます 今から戦闘体制に入りました |
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|
|
今年も参加させて下さい。
私も、膝に爆弾抱えて、走ってますが、マイペースでの参加と云うことで、よろしくお願いします。 |
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|
|
山ちゃんも加えて よろしくお願いします |
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今年は左足くるぶしに故障を抱えているんですが、やはり１１月２３日 福知山マラソン完走に向けて３００ｋｍ目標でスタミナを作ります。 試験勉強と合わせて文武両道で頑張ります |
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昨年は距離を走った割には、タイムが・・・でした。 みなさんから刺激をもらって楽しく、走れたら良いですね。 |
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いろいろ言い訳が浮かんでくるのですが、ここは黙って最低200km、できれば300kmを目指します。よろしくお願いします。 | ||||
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今年は、恒例【毎日走ろう！】に向けて６月から毎月２００ｋｍ以上を目標に走り続けてきました。 基礎体力は出来たろうと思いますので、今年もしっかり３１日間走りきろうと思ってます。 例年、朝・夜と１日２回に分けて走るので朝は５時起きします。 このところ朝が起きられなくなってしまっているので、早起きに慣らすところから始めます。 たけさんはじめ参加の皆さん、今年も楽しみましょうね。 |
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|
私も久しぶりに参加させてください。 週末にまとめて走りますが、平日も少ない距離でも頑張りますので。 目標距離も表明するんでしたか？ それなら、一応、300kmで。 |
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2年ほどＲＵＮから遠ざかっていて、今年の5月からジョグを始めました。 加古川マラソン（１２／２３）フルの完走が目標なのですが、なかなか少し長く走ると 膝に違和感が出たり距離が伸ばせず、完走に不安があります。 ちょうどたけさんの毎日走ろうに 参加させてもらってフルへの走り込みにしたいと思います。 と言ってもまだ足が不十分なので目標は200キロと走り込みとは 言えない距離ですが、みなさんの刺激を受けて、久々の200キロ越えなのでがんばりたいです。 |
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なかうみマラソンに今年は初出場しますので、 それに向けて走り込みします。 |
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昨年は、参加表明が出遅れたため、断念しましたが、毎日走りました。 今年も、すでに多数の方の参加で、どうしようかと思っていたのですが、 先日、たけさんから大丈夫とのお達しがあったので、参加させていただきます。 目標は300キロです。 |
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最近凹んでいるので参加させて下さい。 毎日走ったことはかつてないですが〜。頑張ります。大田原に向けて！ |
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僕も加えてください。 昨年と同様、300Km目標です。ただし、膝の故障でウォ−キングも満足にできる状態ではないのでスイム主体となりそうです。 |
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膝の状態が思わしくないので、今年はどうなることか？。 スイムも含めてのエントリーですが、今年は【毎日泳ごう！】になるかも。 |
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