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肌がキレイ・・・とは？・・・ハリがある、ツヤがある、シミ・そばかす・くすみがない、と いったところでしょうか。他にも、にきびがない、うるおいがあって乾燥してないなど、 人それぞれ理想的なお肌のイメージがあると思います。 理想的なお肌のために必要なことは、内面と外面からのＷケア。 内面からのケアとしては、バランスのとれた食生活や睡眠時間を確保し、運動などで 肌の新陳代謝をあげて、わるいものはだす、肌をつねに再生させる、というのが理想。  まずは生活改善（これができれば一番いいですね）ビタミンＢ２、Ｂ６、ビタミンＣなどの積極的な摂取（手軽に摂取できます）漢方薬での内側からの治療（じっくり原因から治していきます）外面からのケアとしては、汚れをとりさる、お肌に栄養を補う、外部刺激から守るの３点。 毎日のスキンケアをこの３点を意識して続けることはとても重要です。  汚れをとりさる（特にお化粧をしている方、汗をかきやすい方、外で仕事をする方はクレンジング、洗顔、ふきとり化粧水などで肌の奥の汚れをとりさる必要があります） お肌に栄養を補う（汚れをしっかりとりさった後でないと意味がありませんが、汚れをとりさる段階で、お肌の水分や油分も失われていますので、その分を補給してあげましょう） 外部刺激から守る（紫外線、ほこり、化粧、暖冷房など・・・お肌に負担をかけるものは身の回りにたくさんあります。スキンミルクやスキンクリームなどを肌にぬっておくことで ある程度の刺激から守ることができます。外出時は特にUV効果のあるクリームをつけましょう） いま、お肌が不調なあなたに・・・そして、これからもっと元気なお肌をつくりたいあなたに
ボディケア・・・トラブルのない、全身すべすべうるおい肌は理想的です。
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| 〒６８４−００２５ 鳥取県境港市本町２５−１ TEL ０８５９（４２）２２５０ FAX ０８５９（４２）６０９５ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
かゆみがある場合（アトピー、湿疹、皮膚炎）は内用薬と外用薬の使い分けをしましょう
