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一応“毎日（コツコツ）走って”いますので、お仲間に加えていただければ大いに励みになろうかと‥.。11月の“河口湖”に向けて走り込みに入り、10月フィナーレは“大菩薩走破”で飾りたいと、かように考える次第です。 |
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私も参加させてください。 実は密かに１０月に備えて、今月から毎日走ろうを開始しました。 今のところ途切れず続いています。 でも台風が心配ですね。雨だけは心配ないのですが、風はつらいですよね。 |
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私の場合は【毎日歩くか走ろう。】になりますかね。 今から毎日走ってると脚の方がシーズン終りまで持たないので・・・・。 ってことでよろしくお願いします。 |
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目標のレースはこれといって無いんですが１１月２３日の福知山マラソン、１年ぶりにフルを走るんで完走の為の基礎作りということです。 |
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脚の状態がいまいちなので、不安一杯ですが、なんとか毎日少しづつでも走り続けられますように。 |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
０ |
２.５ |
１０ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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１６ｋｍ− |
２１ｋｍ− |
６.０ |
４.０ |
２２ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１７ｋｍ− |
０ |
０ |
６ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
２１ｋｍ− |
０ |
０ |
１０ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
０ |
０ |
１０ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
８.０ |
２.５ |
８ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
６.８ |
２.５ |
２６ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
０ |
２.０ |
７ｋｍ− |
２２ｋｍ− |
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１０ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
０ |
０ |
１０ｋｍ− |
３ｋｍ− |
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１０ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
４.０ |
２.０ |
１０ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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７２ｋｍ− |
１３９ｋｍ− |
２４.８ |
１５.５ |
１１９ｋｍ− |
７３ｋｍ− |
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９ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
０ |
１３.０ |
１０ｋｍ− |
７ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
６.０ |
０ |
１２ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１８ｋｍ− |
０ |
０ |
６ｋｍ− |
５ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
６.５ |
２.５ |
２ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１６ｋｍ− |
８.２ |
２.５ |
３４ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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１０ｋｍ− |
１４ｋｍ− |
０ |
２.０ |
１０ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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１０ｋｍ− |
１３ｋｍ− |
０ |
０ |
１０ｋｍ− |
４２ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１１ｋｍ− |
７.５ |
３.５ |
４ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
０ |
２.５ |
４ｋｍ− |
５ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１１ｋｍ− |
０ |
０ |
０ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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１４１ｋｍ− |
２６８ｋｍ− |
５３.０ |
４１.５ |
２１１ｋｍ− |
１６２ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
０ |
０ |
３４ｋｍ− |
１３ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
１５.０ |
０ |
１８ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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１６ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
０ |
０ |
１０ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１０ｋｍ− |
０ |
３.０ |
２ｋｍ− |
１７ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
２０ｋｍ− |
０ |
２.５ |
２ｋｍ− |
８ｋｍ− |
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４ｋｍ− |
０ｋｍ− |
０ |
２.０ |
２ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
１８ｋｍ− |
０ |
３.０ |
１０ｋｍ− |
５ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
２１ｋｍ− |
０ |
７.５ |
１３ｋｍ− |
６ｋｍ− |
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８ｋｍ− |
２０ｋｍ− |
０ |
３.０ |
２０ｋｍ− |
１５ｋｍ− |
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１０ｋｍ− |
１４ｋｍ− |
１３.０ |
０ |
１０ｋｍ− |
５ｋｍ− |
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１６ｋｍ− |
１２ｋｍ− |
２０.０ |
１.５ |
５ｋｍ− |
４ｋｍ− |
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２３１ｋｍ− |
４１７ｋｍ− |
１０１.０ |
６４.０ |
３３７ｋｍ− |
２５３ｋｍ− |
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２００ｋｍ− |
４００ｋｍ− |
１５０.０ |
１００.０ |
３００ｋｍ− |
２５０ｋｍ− |
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皆さん本当にお疲れ様！！ いろいろ故障発生の方や、雨・台風に地震、私に至っては資格試験等々、まさに多事多端の１０月でしたが、おかげさまで私は何とか“毎日”走り切れました。 さらにこの企画のおかげで、過去実現できなかった月間２００ｋｍ走行も初めて達成できました。たけさん、皆さん本当に有り難うございました。 |
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５日に左足フクラハギを故障してからは一喜一憂の毎日でしたが、歩きを含めてとりあえず目標の４００ｋｍを超えることができたのはこの掲示板のおかげです。 たけさんはじめ参加の皆さん本当にありがとう。 来年は完走での４００ｋｍに挑みたいです。 |
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９月が８２ｋｍ、今月が何とか１００ｋｍ滑り込みです。 毎日・・・・にはぜんぜんそぐわない結果でした。 しかし、皆さん凄いですねえ。 今シーズン、去年よりはちょっとでもいい結果を出せる様にしたいもんです。 |
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ずーと腰が痛いし左足の太股も肉離れもまだ完全ではないけど・・・とりあえず目標の３００?達成で自分で自分を誉めてあげましょう、皆さんお疲れさまでした。 楽しく１ヶ月間走れました（正確に言うと３０日間） 来年も参加予定です。 |
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今年は故障の後で、不安で一杯だっただけに、無事３１日間走り続けられて、こんなに嬉しいことはありません。今年はその上に【東京夢舞いマラソン】で、一年ぶりにフルを完走。 走行距離も目標の２５０kmを上回る２５３km。調子が悪ければ毎日１kmだけでも良いと思っていたので毎日の積み重ねが、この結果となって大満足です。 |