高校駅伝が終わった。予定通り男女共に中国大会出場を決めてくれた。女子は設定タイムよりやや速く、男子はやや遅かった。男子の場合は競り合う場面が少なかったので仕方なかったのかもしれない。いずれにしても中国大会に向けてトレーニングを組み立てなおして、もう少しタイムが出るようにもっていきたい。

　今日は高校駅伝の開会式。私にとってはガッツポーズをしたい気分なのだ。私の役目は選手をベストな状態で、スタートラインにつかせることなので、毎年前日はほっとする。M本も走れそうなので予定通りだ。さらに女子の試走もしたが、D井、M上、I上の状態も良く、中国大会へは男女とも出場できると思っている。

　今朝も江島大橋を走っていると、まだ暗い中、またK脇先生に出会った。どうも習慣になっているようで、これからも時間帯によっては出会いそうだ。

　夕方、M本の走りを見た。何とか走れそうな感じだが、休んだため調子はあまり良くないようだ。しかし走れさえすれば、メンバー変更するよりプラスであることは間違いない。明日最終的に判断することにしている。

　今日はM本を除く全員が走り、S栄も歩く練習をしていた。明日からM本の状態を見なければならないが、全体の調子は悪くない。駅伝は総合力だと以前から思っている。S高校の場合は人数的に層が薄いが、補欠のA立が熱心に練習してくれているので、最悪の場合でもマイナスは最小限にとどめられそうだ。

　M本が故障した。足底筋を痛めたようで、今週走れるかどうかは回復しだいということになってしまった。補欠にA立がいるので、出場そのものに問題はないが、中国大会に黄信号がともった感じがする。仮に走れたとしても万全の状態は望めないので、楽観ムードは吹き飛び、接戦になるかもしれないが、全体としての仕上がりは悪くはないので、少なくとも勝負にはなると思っている。

　今朝も江島大橋を上り始めると、上から太った人が歩いて降りてくる。腕の振り方が独特で、まさかとは思ったが、やはりS蔭高校のK脇T作先生だった。「おお、がんばっとるな〜」と声がかかったので、軽く挨拶をしたが、毎日いろいろな人に出会うものだ。

　夕方、高校生の練習は、風が強く寒かったので、軽く切り上げた。O坂、K玉、S藤がいい感じで走れていた。

　夜は、竜ヶ山クラブ、境港市チームの米鳥間駅伝の打ち合わせがあり、オーダーが決定した。私にとってはまずいことに10キロ区間に指名されてしまった。とりあえず完走が目標となりそうだ。

　早朝、江島大橋を走ったのだが、上り始めると、上から軽快に下ってくる人がいた。Y重畑さんだった。最近走っているとは聞いていたが、昨年よりかなり調子はよさそうだ。昨年は,三徳山からの下りで足を捻挫したと聞いているが、リベンジということだろう。

　夕方竜ヶ山に行くと、高校生の練習はフリーだったが、M本がトラックを走っていた。もう少しで入試、卒業が待っている。今年はあまり活躍していないが、私はM本が現在、3年間で最も調子の良い状態にあると思っているし、期待している。

　今日は午後から竜ヶ山で練習を行った。K玉の足も回復したようで、普通に走っていたが、こんどはW部の足があまりよくなく、途中でやめていた。調子が上がってきたのはO坂で、走りに切れが出てきたのは、久しぶりな感じがする。大学の合格が決まったので気分的にも集中できているようで、きたろうカップのときより状態が良いのは間違いなく、期待できそうだ。

　今日は仕事で練習が見れず、明日東山で練習をしたいと思い、連絡を取ってみたが、５時ごろにならないとトラックを使用できないようなので、竜ヶ山での練習とした。

　竜ヶ山クラブの方も、米鳥間駅伝のメンバーが足りずに困っていたが、双子のM兄弟が走る事になり，一件落着となったようだ。私も走る予定になっており、あと３週間準備をしなくてはならないが、昨年のようには走れないので１０キロ区間になったら大変だ。　

　今日は台風のために延びていたポイント練習を行った。Ｗ部が風邪を引いていたらしく、あまり良くなかったのと、K玉が足のトラブルのため参加しなかった他は順調に走っていた。ただ３年生が講習や模試で練習があまりできないのが不安材料だが、気力は充実しているのであまり心配はしていない。それより明日、明後日は竜ヶ山では少年サッカー,東山ではスポレクがあるために練習場所と時刻を調整しなくてはならなくなった。できれば日曜日はトラック練習をしたいと思っているので、夕方の練習になりそうだ。

　台風が去り、天気が回復した。予定が狂ったため、今日は軽めの練習で終わった。県駅伝のあとには米鳥間駅伝があるので、一応オーダーを発表したが、サッカー部と野球部が協力してくれるということなので、メンバーに問題はない。３年生にたよらず、下級生で、流れを作るつもりで来年につながる走りを期待したい。

　本番の高校駅伝まであと10日ほどになった。油断はできないが、男子は中国大会に出場できると思えるようになったし、特別作戦は必要ないと思っている。問題は女子のほうで、他校の力がつかみにくいので、わからないというのが正直なところだ。U田の調子もあまり良くないので、昨年の様には行かないと思う。ずばり予想すれば10位かなという感じだ。いずれにしても、当日最高の調子で走れるように調整しなければならない。

　今朝も江島大橋を往復した。以前から良く見かける上から下まで黒ずくめの女性ランナーが走っていた。夏でもウインドブレーカーを着て走っているのであまりにも目立ちすぎるのだが，橋ができたことにより、コースにバリエーションができてよかったのかもしれない。

　台風が近づいているために、練習メニューは変更しているが、明日はフリーにした。どうも予定の練習がこなせていないので、ただでさえ少ない練習量がさらに少なくなりそうだ。

　江島大橋が開通した。私のためにできたのではないかと思うほど家の近くで、朝のトレーニングに良いかなと思って、今朝１往復してみた。これから高校生のトレーニングとして利用できそうだ。今までは坂道を求めて枕木山まで車で移動していたが、これからは走って行ける距離になり、皆の実力アップは間違いないと思う。今年の冬はここでトレーニングすることが多くなりそうだ。

　今日はきたろうカップ駅伝が行われた。風が強く、全体的にはタイムが悪く、S高校も目標タイムにはおよばなかったが、順位的には８位となって、目標をクリアした。特に心配していたF嶋が昨年並みのタイムをマークして、本番の県駅伝も走れそうになってきたのが大きい。あとはこのメンバーで、オーダーを組み替えて本番に臨むことになるが、手ごたえを感じたので、何とか１０位に入って、中国大会に出場したい。

　今日は東山で前日調整を行った。Y南高校が練習していたが、驚くほどレベルアップしていた。西部地区の高校が、S蔭以外でもどんどん活躍してくると、全体のレベルアップがはかれると思う。

　午後からは開会式があったが、T取K業高校と、K吉S産が棄権したようで、高校の部は少し寂しいものとなった。明日の目標は１２チーム中８位、２時間２７分台だ。高校駅伝に向けて明日の経験は大事になってくるので、各自の設定タイムをクリアできるように頑張って欲しいものだ。

　3年生は入試やそのための講習で忙しい。M本は講習のために皆と一緒に練習することができなくなっているが、遅くなっても一人で練習している。明日はO坂が入試の面接があるため練習に来れない。しかし、進学校はどこも同じなので、いろいろな障害を乗り越えて頑張って欲しい。

　今日は雨で、予定の練習ができなかった。高校生は外周のJOGで調整したが、レースに向けて気分的に盛り上がってきて、いつもより気合が感じられた。私自身は、いろいろと準備することが多くあり、忙しい週末になりそうだ。選手は緊張しているが、優勝を争うチームではないのでリラックスが大事で、積極的なレースを期待したい。

　今日で中間試験は終わった。これからコンディションが上がってくればよいが、、、。竜ヶ山クラブはほぼベストのメンバーで、きたろうカップに出てくるので、S高校としてはできれば勝ちたいところだ。前半のリードを守りきれるかどうかがポイントだが、4区からの繰上げは間違いないところなので、4区からのレースで離されないでいけるかどうかが勝敗を別けることになりそうだ。

　今週は、きたろうカップ駅伝だ。高校駅伝県予選を前に仕上がり具合を見るのには絶好の機会なので、順位はともかくとして、タイム的には昨年の高校駅伝と同じくらいを出しておきたいところだ。ポイントはM本とF嶋になりそうで、F嶋は客観的にみて貧血の心配があり、練習の具合によってはA立と交代するかも知れない。

　今日は境港市一周駅伝。1区S吉が不調で、苦戦となり、最後の１００ｍで逆転するというスリルのあるレースとなった。全体的には大東に行ったメンバーは疲れが抜けておらず、タイムが伸びていなかった。今後のレース参加の資料として役立てたい。

　信じられないのは雨。私が境港市一周駅伝に参加して以来、10月10日は雨が降ったことは一度もなかった。雨が最も降らない日というので東京オリンピックの開会式が設定され、その後、体育の日となった。その後、10月の第2月曜日となり、改悪だと思っていたが、明日は晴れそうなので正解だったということになりそうだ。

　今日は日本海駅伝で倉吉に行って3区の付き添いをしていた。ウォーミングアップを見ていたが、90分前から始める選手が30％くらいいて、びっくりした。全体としてはウォーミングアップのピークを早くして,あとはゆっくり調整というタイプが多くなってきているようだ。

　今日は大東ナイター記録会。私としては自己記録を確実に出せるメンバーを選抜して連れて行ったつもりだが、結果的には６名中２名だけで、期待はずれの結果だった。連れてこられなかった他のメンバーの分まで頑張ろうという気持ちがないと、選抜した意味がない。

　駅伝という意味では、K玉の3000ｍ９分台が収穫だった。練習熱心で安定性はあるので、短いところは任せられる感じになってきた。

　明日から3連休で、大東のナイター記録会、日本海駅伝、境港市一周駅伝とレースが続く。楽しい休日が過ごせそうだ。特に境港市一周駅伝は最近年寄りチームを組んで出ているので、私にとっては勝敗に関係なく駅伝の雰囲気だけ味わえる嬉しい大会となっている。もちろんS高校は総合優勝をしたいし、できればBチームも上位に入りたいと思っているが、競技者チームと市民ランナーが一緒に走れる駅伝は他にないので、いつまでもこの駅伝が続くことを願っている。

　今日からS高校は中間試験。ちょうど私も仕事で遅くなったので、竜ヶ山には行かれなかった。また台風が来ているようで、9日の午後に接近しそうなので、大東の記録会が心配になってきたが、今年最後のトラックレースなので、中止にならないで欲しいと思う。ここで自己記録を出して、勢いをつけて駅伝シーズンに入るというのが私の予定だが、、、。

　この日記は「海抜１６ｍの風景」ということになっているのだが、最近、竜ヶ山の海抜は１５．２ｍという説が新聞に出ていたようで、１５ｍに変更するか、８０ｃｍ土を盛るかしかないのかなと思っている。正確な高さの情報を持っている人は連絡下さい。

　今日竜ヶ山に行くと、N口が走っていた。相変わらずハイペースで外周を回っていたが、少し力を抜いて走る練習を入れないと、走りの硬さが取れないと思う。パワフルなのは持ち味だが、たまにキロ5分程度のゆっくりした走りをすると、あらゆる意味でバランスが取れてくると思う。

　今日はポイント練習の日だったが、実際に走れたのは4人だけだった。久しぶりにロードの練習をしたので、脚に負担がかかったのかもしれない。試験前で体調の維持がむづかしいが、来週からは駅伝シーズンとなる。うまく勉強と練習のバランスをとって欲しい。

　今日は走れたのが4人だけだったが、A立とW部はよく走れていて、特にA立は今度の記録会では自己記録の更新が期待できる状態だ。試験前なので、皆大変だと思うが、体調を崩さずに練習ができれば、中国大会出場は可能だと思っている。

　今日は風が強かったが、昨日模試で練習できなかった3年生が試走を行った。これで一応試走は終了した。あとは2日間をかけてハードな練習をして、試験のための休みに入る。

　女子の高校駅伝のメンバーがほぼ決まった。長距離部員2名のほかは、昨年の経験者がそのまま3名走ってくれることになりそうなので、心強い。女子は過去2年間中国大会に出場しており、特にU田は3年連続の出場がかかっている。悔いの残らない走りを期待したい。　

　今日は朝早く竜ヶ山に行って走ったが、かなり調子が悪く、駅伝シーズンだと言うのに困ったものだ。今日は土曜日なので、ほかの地区からも練習に来ていて、昨日中学駅伝の西部地区予選で優勝したO森先生などは上機嫌だった。

　高校生は高校駅伝の試走を行ったが、K谷とW部が良い動きを見せていた。これから試合が続くので、他にもT鳥N高なども,試走していて、本番が近くなっているのを実感した。

　今日はU田の指導で、F嶋とS栄が競歩の練習をした。まだまだの感じはするが、来年に向けて二人には頑張って欲しい。これからも機会を設けて、やるつもりでいる。競歩は技術が大きな部分をしめているので、競技人口が少ないこともあり、上位入賞のチャンスは多い。