今日はポイント練習。ほとんどが前回よりきつい負荷になったが、何とか走れていた。Ｍ本は遅れて練習を始めたが、私の予想よりハイペースで走れて調子が上がってきているようだ。駅伝が近づいてきて、皆気合が入ってきたのがわかる。今週末には試走を行って、さらに意識を高めたいと思っている。

　今日は台風で、予想よりひどくなり、竜ヶ山には行ったが、誰もいなかった。今年はこういうことが多いが、かえって休養ができるという面がある。どうしても駅伝が近づくと練習がオーバー気味になるので、疲れがたまってくるし、気持ちの面でも緊張しすぎる傾向があるので、台風がプラスになるかもしれない。

　今日から駅伝に向けてのスタート。まだ新人戦の疲れが残っているので、軽い練習をした。

　久しぶりにＳ栄が来ていたが、競歩をやりたいと言い出した。とりあえずＵ田のいるときに、歩き方の基本を教えてもらわなくては前に進まない。

　新人戦が終わった。これからは駅伝に集中しなければならない。今年は中国大会が地元開催のため、10位まで中国大会に出場できる。現在のところ男子も女子もぎりぎりの状況だ。何とか10位以内には入れるように調整するのが私の役目となる。メンバーとオーダーはすでに決めているので、明日、選手には発表したいと思っている。

　今日は新人戦の最終日。Ｓ吉は教えたことを忠実に実行し、多少のミスはあったが、６位に入賞した。来年に向けては３０００ｍを８分台で走る力をつけることが課題だ。

　Ｗ部はスタート直後に転倒するというアクシデントがあり、力を発揮できずに終わってしまった。それでも自己記録より２０秒悪かっただけだったので、健闘したといえると思う。この経験をプラスにしてもらいたい。

　新人戦全体を振り返ってみると、Ｓ吉の２種目入賞、Ｋ谷の１６分台突入が特に大きな成果だった。ほとんどのメンバーが自己記録を出し、今までの新人戦よりよかったと思う。

　新人戦の２日目。３０００ｍ障害が行われたが、予定通りＳ吉が予選を通過した。あとの２人は最下位だったが、自己記録を更新して、来年につながる走りを見せてくれたし、何よりも２種目参加できたことは、彼らの将来にとってプラスになると思う。これからは８００ｍにも参加出来るように来年の総体に向けて、強化をはかって行きたい。

　明日は３０００ｍ障害の決勝と女子の３０００ｍ決勝が行われる。予選で７番目の記録をマークしたＳ吉には、６位入賞を期待したいし、Ｗ部には自己記録を更新して駅伝につなげて欲しい。

　今日から新人戦。と言っても長距離ﾌﾞﾛｯｸにとっては、全員が参加するので、最も大事な日だった。Ｗ部の女子1500ｍに始まって、男子の１５００ｍでも各自ほんのわずかづつ自己記録を更新したが、大幅な更新を期待していたのでがっかりしていた。それでもＳ吉が自己記録には及ばなかったが、6位に入賞したのでほっとした。５０００ｍはＫ谷が快走し、大幅に自己記録を更新して、もう少しで決勝に残れるところだった。Ｓ藤も自己記録を更新した。Ｆ嶋は相変わらずのレースで、だめだったので、もう少し短いレースに出さなくてはならないし、やはり競歩もやらせてみるしかないようだ。

　明日は３０００ｍ障害に1年生3人が出る予定だ。Ｓ吉に決勝進出の期待がかかる。

　今日の大山高原マラソンは竜ヶ山クラブからも多数参加していてにぎやかだった。Ｉ本も参加していて、１０キロの部で中間点までトップを走っていて、もしかしたら優勝かと思ったが、残念なことに2位だった。Ｎ口も粘って3位に入ったので、テレビ放送が楽しみとなった。

　明日からは新人戦。何とか1人でも多く自己記録をマークして欲しい。

　明日は大山高原マラソンだ。高校生は３年生が参加する。３年生にとっては３年間のラストスパートの時期になったが、進学のこともあり、練習も出られなくなることが多くなってきている。しかしこれは毎年のことなので、練習をコンパクトにして重点的に行い、ポイント練習をしっかりこなすことで、カバーしていくしかない。

　今日は久しぶりにＦ嶋が練習に出てきた。さすがに走れないが、駅伝までにはまだ日数があるので、復活に期待したい。全体的にはまずまずの調子なので、新人戦で何名かは自己記録をマークしそうだ。

　今日もかなり暑く、皆かなり疲れ気味だったが、昨日体調を崩していたＫ谷も練習に出てきていたし、レース前ということもあり、集中力は高まってきている。

　夕方はＡ監督の家で竜ヶ山クラブの駅伝の打ち合わせがあり、境一周、鬼太郎カップのオーダーは、最終決定した。日本海駅伝は、予定していた選手が一人出られなくなったので、補欠を入れなくてはならなくなったが、何とかなりそうだ。あとは米鳥間駅伝のメンバーを集めなくてはならない。航空自衛隊と通信隊で１３名を予定しているので、確認が大変だが、１０月半ばまでには、エントリーメンバーを決定したい。

　今日は軽い練習で、新人戦で３０００ｍ障害に出る選手は，大障害の練習をしたが、少しずつ良くなってきている。練習が終わる頃、Ｋ谷が腹痛をおこして苦しんだので、病院まで送って行った。しかしたいしたことはなさそうな感じだ。午前中の練習だったが、かなり暑いので、明日の練習は午前９時からに変更している。

　今日は練習はフリー。土曜日には珍しいが、来週の新人戦が金曜日からあり、しかも全員が出る予定になっているので、逆算して今日がフリーの日となった。レースの何日前に何をやるかは、チームによって違うと思うが、それほど違いがあるわけではない。同じように調整しても結果が違ってくるので難しい。それまでの練習の状況によって違ってくるので、逆に言えばやりがいのある部分だ。

　今日も練習の時刻に雨が降り、予定がこなせなかった。どうもついていない。

　昨日新聞に米子鳥取間駅伝のことが載っており、スタート地点の変更や、連走を３名にするなど、今年はかなり様子が変わりそうだ。郡市の部が今年で最後になるので、来年から竜ヶ山クラブＡＢで参加することになりそうだ。

　今日は３時前後から雷がすごく、会社も停電して、３時で業務終了となった。５時前に竜ヶ山に行ったが、誰も来ていなかったので、１人でウエイトをしていると、Ａ監督が来て、駅伝のメンバーについて少し話した。実は昨日、Ｉ本から電話があり、竜ヶ山クラブで駅伝に出たいと連絡があったが、どうやら訓練のため没になったようだ。それとは別に、Ｉ次が１０月から来年の２月まで埼玉に行く事になったと電話があった。今年の駅伝は大ピンチになっている。

　今日はポイント練習。皆かなり気合が入っていた。今までよりタイム的にも良くなって、新人戦や駅伝で、この力が発揮できれば、かなりやれると思う。強化する練習は今週だけなので、もう一回金曜日にポイント練習を入れる予定でいるが、故障せずにレースを迎えられるように、注意したい。

　今日は会社で会議があり、竜ヶ山にいったときにはもう本練習は終わったところだった。昨日鬼太郎カップのオーダーを発表しておいたが、休んでいた選手には伝わっていなかったようで、だいじょうぶかな？という感じだ。

　今日は６人での練習。１年生３人はハードル練習をやった。まだまだの感じではあるが、新人戦では大東での障害レースの経験を生かして頑張ってもらいたい。今後は新入生には一応障害を練習させて、上位者からレースに参加する方式をとりたいと思っている。総体でも新人戦でも８００ｍか３０００ｍ障害をやらないと１種目しか出場できない日程になっているので、この２種目に対応できる練習を考えていきたい。

　今週はレースはなく、練習に専念できる。しっかりと強化をはかりたい。昨日までの結果で、きたろうカップのメンバーとオーダーを決めなければならない。当初２年生中心のオーダーを組む予定だったが、力不足は解消されていないので、ある程度オーソドックスなオーダーになりそうだ。

　今日の記録会は期待していた最低ラインという感じがした。半数は自己記録をマークしたが、大幅というわけではなく、バンザイというわけにはいかない。まだスピード強化の練習が始まったばかりなので、これから上昇してくる部分を期待したい。

　今日は試合の前日調整。全体としては良い状態で仕上がっている。特にＷ部とＫ谷の動きがよかった。調子に任せてとばしすぎなければ、自己記録をマークしそうだ。

　３年生は進学が問題なのだが、どうやらＯ坂は推薦で入れる見込みのようで一安心だし、Ｍ本も志望校が決まったので、あとはスベリどめをどうするかだけのようだ。今までの卒業生を見ると、浪人をしてステップアップした例は少なく、個人的にはランクを下げてでも現役で入ったほうが良いと思っている。もちろん本人の意思が最も優先されるのは間違いないし、反対するつもりもない。Ｕ田も進学するようなので今度聞いてみるつもりでいる。

　今日はポイント練習の日で、久しぶりに全員が走った。それに加えて、Ｋ之とＩ次が参加したので、大勢での練習となった。早々とＦ嶋がリタイアし、半分を過ぎた頃、Ｗ部が酸欠でダウンした以外はよく走れていた。気温が下がってきて追い込めるようになっている。新人戦まではスピードアップが課題だ。

　台風の通過が午後３時頃という予報で、朝あわてて練習中止を伝達した。一応竜ヶ山に夕方行ったが、誰も走っている人はいなかった。こんなとき走ればカッコいいかも？などと思ったが、止めておいた。明日は予定通り走れそうだ。

　台風が近づいている。今度は前回よりきびしそうだ。明日は一応走る予定でいるが、最も近づいている頃になりそうなので、練習はできないかもしれない。予定は未定にして決定にあらずとはよく言ったものだ。何とか被害が少なく通過してくれるのを願うだけだ。

　今日は夕方竜ヶ山まで走っていった。日曜日の夕方は、少ないかと思っていたら、Ｍ山がかなりスピードを上げて走っていたし、Ａ監督とＨ田が歩いていた。帰る頃にはＷ辺さんもやってきて、少し話したりした。

　今度の土曜日には、大東のナイター記録会がある。できれば全員に自己記録をマークしてもらって、秋の駅伝シーズンに勢いをつけて入りたい。

　今日は名和ナイター。Ｓ高校は昨日体育祭で、筋肉痛になっている選手が多く、8人しか走らなかった。普通なら全員自己記録でも不思議ではないが、やはり学校祭での練習不足があり、4名しか自己記録を出せなかった。しかし、来週も試合があるので、頑張って欲しい。

　今日は職場の飲み会で、遅くなった。その前に竜ヶ山に立ち寄ると、久しぶりにＡ監督が走っていた。明日は名和ナイターだが、各自のコンディションによって、結果は違ってくると思う。できれば全員自己記録といきたいところではある。

　今日はＩ次が、明後日がレースなのにスピード中心に走っていた。１人での練習なので、疲れが残るほど追い込めないので、かえって良い仕上がりになるかもしれない。そういえばＩ次の父親は埼玉に転勤になったらしい。境港市チームにとっては、痛手となりそうだが、代わりのスピードランナーの出現が楽しみでもある。

　今日から９月。今月は新人戦に備えて、種目に応じたスピード練習が中心になる。試合をこなしながら、ハードな練習が続くが、量的には問題ないが、質的にアップするので、故障に注意しなくてはならない。ポイントになる練習がしっかりできれば、実力アップは間違いない。