Ａ立の故障が回復せず、総体は微妙な状況になった。しかし軽いＪＯＧはできるので、ぎりぎりまで回復を願うしかない。Ｆ嶋も練習に出てきていないので、走れないかもしれない。今日はＭ脇も足を痛めてウォークをしていたが、それほど悪くはないので、走れそうな感じだ。あとは順調なので、明日、ケアをしっかりして、故障なしでレースを迎えたい。

　今週は総体。今年前半の総決算となるが、全体の仕上がりとしては例年通りというところだ。入賞が期待できるのはＳ吉だけなので、頑張ってもらいたいが、他の選手も自己記録をマークして半年間の成果を見せてもらいたい。

　今日は東山での練習。Ｓ吉がほぼ復調した感じがする。本番では自己記録更新が期待できそうになってきた。Ｍ脇は調子を上げてきているが、逆に故障が心配になってきている。Ａ立はシンスプリントが少し回復しているが、もう少し休ませてスタートラインには立たせたい。全体としては練習に出てきていないＦ嶋を除けばまずまずの調子にある。あと1週間でコンディションを最高に持っていきたい。

今日は午前中竜ヶ山。短距離ブロックや中学生、Ｍ保関中学も来ていたりしてにぎやかだった。Ｆ嶋とＡ立以外はスピードの刺激を入れた。Ｓ藤が相変わらず好調だったし、Ｍ脇も短い距離には自信を持っているようだ。

　練習後はケアの時間を入れて故障の予防に努めたが、これからは量よりも質になるので、注意が必要だ。

　今日は竜ヶ山に行くと、走っていたのはＳ藤とＭ脇だけで、Ａ立は心配していたとおり、故障して走れなかった。少し休養が必要だ。Ｍ先生が来たので、明後日の記録会のことを話したが、日程が変更になっているようなので聞いてみるということで、電話で確かめてもらったが、やはり延期になっていた。ということで、明後日は東山での練習に変更した。

　Ｋ谷とＫ玉が遅れて練習を開始した。少し調子は良くなってきたようだが、まだスピード感が戻っていないようだ。長めの距離はこなせているので、あとは刺激を入れながら体調をアップさせるだけだ。

　今日は１、２年生だけの練習。Ｓ吉、Ｓ藤、Ａ立の3人は、障害の練習を行なった。技術的には大きな問題はなくなってきているが、長期的にみれば新しい技術を身につける必要があるので、総体終了後から練習に取り入れたい。Ｍ脇は少し体調がアップしてきたが、無理はさせずに少しづつ距離をアップさせていきたい。Ｗ部は日曜日の記録会で、自己記録前後のタイムを期待している。

　Ｓ高校では講習があり、受講する生徒は練習開始が遅くなる。今日も全員が来たのだが、途中からの参加も何人かいた。昨日の練習の影響か、Ｗ部が筋肉痛になり、途中リタイア、Ｋ谷は風邪のためリタイア、Ｆ嶋はいつものようにズルズルと後退したが、あとは順調に走っていた。Ｍ脇も気合の入った走りを見せていたし、Ｓ吉も調子を上げてきた。明日からは日曜日の記録会に向けて調整する予定だ。

　今日は1，2年生だけでの練習。全体としては動きはあまり良くなかったが、今日の刺激で明日は良くなってくると思う。明日はポイント練習なので、全員がクリアして欲しい。

　今日はＦ嶋以外は全員参加で練習したが、Ｓ吉の調子が上がってきたようだ。Ｋ玉も足に不安なく走っていた。Ｍ脇は、やや強引ではあったが、初めて6000ｍ走れた。明日はスピード練習なので、故障なくこなせれば、全員調子は上向いてくると思っている。

　今週は倉吉で記録会に出る予定でいる。今まで出たことはないので、相手や人数などわからないが、1500ｍに全員出ることになっている。

　今日は朝早くから記録会のため出雲に出かけた。ところが着いてみると中止の張り紙。仕方がないのでトライアルを行なって帰った。そんなトライアルでもＡ立が自己記録をマークして好調ぶりを見せていた。

　午後からはＫ玉、Ｗ部、Ｍ脇の練習を見るため竜ヶ山に行った。フリー期間に疲れが少し抜けたようで、動きは悪くなかった。あと2週間で総体だが、さらに調子を上げて本番を迎えたい。

　昨日クロカンコースを走ったのが悪かったのか、今日は腰を痛めた。まさに満身創痍の状態だ。そういえば「満身創痍」という駅伝チームを作って走っていたのはもう１０年ほど昔にになるが、懐かしい。チーム名の名付け親のＯ谷さんは、身体を悪くして最近はめったに竜ヶ山には現れないが、元気でいて欲しい。チームは暮れの松江ジョギング駅伝で優勝したこともあったりして、結構市民マラソン感覚で楽しんでいた。ちなみに２チーム作る場合は、「満身創痍」と「四面楚歌」というチームで出ていた。

　今日は久しぶりに竜ヶ山に行った。珍しく、中学生も高校生もいなかったが、Ｋ下会長や皆勤賞のＮ田さんが走っていた。３０分ほど走ったが、風邪のため息が浅いので、かなり辛かった。高校生は、明日で試験が終わるので、練習再開となる。

　今日は風邪が一挙に悪化。夜はセキが止まらず、身体中かゆくなり、唇がはれ上がったので、会社を休み病院へ。どうやら風邪薬のアレルギーらしいが、初めての経験だった。明日には少し良くなると思う。

　風邪が治らず、今日も休養。会社の新製品の超軽量化マラソンシューズのテスト履を依頼されているが、もう少し先になりそうだ。

　今日からはマイトレーニングのはずなのだが、風邪が治りきっていないので走れないでいる。明日から走れたら良いが、明後日は雨になりそうなので、休養が続くかもしれない。

　今週は中間試験で、練習はフリー。レースは試験の終わったあとの土曜日に出雲長距離記録会に行く予定でいる。参加メンバーは大東と同じで、あとＫ司も出る予定でいるようだ。試験休みがどのような結果をもたらすか興味があるし、その後の調整も流動的に考えている。

　今日は大東ナイター記録会。組み分けを見てびっくり。Ａ立が１組、Ｓ吉が３組、それ以外は２組となっていた。この時点で試験前というのに遅くなることが決定してしまった。全員１組目ですぐに帰る予定だったのに読みが外れた。結果はレース結果のコーナーを見て欲しいが、やはりＡ立とＳ藤が自己記録をマークした。

　レースを観戦中に、Ｉ雲北陵のＯ監督に話しかけられた。女性監督なのだが、私にとっては忘れられないランナーで、島根国体の時の高校女子1500ｍの優勝者だ。今回Ｉ雲北陵はかなりレベルアップしていたが、特に女子が、今まではＩ雲商業に選手が流れていたが、今年から流れが変わったと話していた。今年は駅伝で活躍するかもしれない。

　今日は練習会。明日２４時間リレーがあるために参加者は少なく、高校生とＨ立のＴ内、竜ヶ山クラブのＩＷ田だったが、自己記録を出した高校生もいて、結構有意義だった。

　明日は５０００ｍレースだが、自己記録を狙って走って欲しい。レースに参加しながら、調子を上げていけば、総体もかなり走れると思っている。

　今日は私が風邪を引いて熱が出たため、練習には出られなかった。何とか治して、明日の練習会と明後日のレースには、まに合わせたいがどうだろう。

　Ｗ部の故障は悪くなっており、大東は出られそうにない。試験でのフリー期間に何とか回復を期待したい。Ｍ脇が練習に出てこなかったが、靴を忘れて東山で自主練習をすると言っていたらしい。やはりＦ嶋の２代目は間違いないようだ。

　今日はポイント練習。Ｗ部は流しがろくにできない状態だったのので、ＪＯＧに切り替えたが、今週のレースに出場できるかは微妙だ。Ｓ吉とＳ藤は好調に練習がこなせたので、今週のレースは期待できそうだ。Ａ立が故障気味だが、今日少し走れたので、レースには出れると思う。

　今日はＷ部を除く全員がそろい、トラックでＪＯＧした。竜ヶ山クラブのＫ下会長も一緒に走ってくれたが、かなり無理をしていたようだ。Ｋ玉も久しぶりに走っていた。

　練習途中でＭ先生が来て、総体の最終エントリーを決めた。Ｆ嶋は競歩はやめて５０００ｍにして、Ｋ谷は２種目出たいということで、８００ｍにもエントリーしたが、あとは予定通りの種目に決まった。

　今日は練習はフリーだったので、午前中竜ヶ山でマイトレーニング。終わった頃にＫ谷が来て走っていた。そのあとＦ嶋の競歩を観に行ったが、心配したとおり歩型の違反で失格してしまった。総体の出場は無理があるようだ。昨日のＳ吉はまずまずの結果だったが、自己記録を期待していたＷ部は振るわなかったようだ。足に問題があったか、疲れが取れていなかったと思うが、原因をはっきりさせてトレーニングを修正したい。

　今日は３人での練習。Ｓ藤は予定通り走ったが、Ａ立は故障が治らず走れなかった。Ｍ脇は予定通りに走ったので、来週から少しスピードを上げた練習も入れるつもりでいる。今日は自転車の鍵を忘れて、歩いて駅まで行くつもりだったようだ。昨日は靴で今日は鍵。やれやれ。

　今日は練習会。明日から県選が始まるので、Ｆ嶋、Ｓ吉、Ｗ部の３人は布勢に行った。今日参加したのは、Ｓ藤とＩ次親子、Ｙ田の４人だったが、まずまずの走りを見せていたと思う。

　Ａ立は軽くは走っていたが、故障中。Ｍ脇は靴を忘れて、少し走った程度だった。本当にＦ嶋タイプかも知れない。

　子供の日。竜ヶ山は貸し切り状態だった。昨日走れなかったＳ藤が走っていたので一安心だったが、疲れの出ているＷ部とＭ脇は軽い練習にもついていけなかった。

　明日は練習会だが、県選に出場する３人は鳥取で調整するので、その他のメンバーだけになってしまう。しかしトライアルなので、自己記録更新の可能性もある。

　東山でポイント練習。Ｏ坂とＫ之が参加してくれた。Ａ立、Ｓ藤は足に痛みが出て走れなかった。踵を痛めて故障中のＳ吉が走っていたので、「足は大丈夫か？」とたずねると、「踵を付かなければ大丈夫です」という答えだった。ポイント練習を爪先で走っていたらしい。怪物だ。

　

　今日はＫ玉以外は全員揃って練習した。といってもＭ脇は遅れてきたが、、、。Ｆ嶋の2代目かもしれない。そのＭ脇は初めてＪＯＧで4000ｍ走れたので、第一段階はクリアといったところだ。Ｗ部も2日間の休養が良かったのか、少し動きが良くなってきた。Ｓ吉はあまりひどい怪我ではないようだが、走るまでには少し回復が必要だ。Ｆ嶋はウォークを練習したが、何とか完走できそうで安心した。

　明日は9時から東山で練習する予定でいるが、県選に備えてのポイント練習なので、気合を入れて頑張って欲しい。

　今週は県選。長距離部員は3名出場する予定だが、レベルは高いので、自己記録を狙うチャンスだ。Ｓ吉は故障の回復しだいだが、Ｗ部は今週予定通り練習ができれば、自己記録を狙える。問題はＦ嶋の競歩で、歩型違反による失格が心配なところだ。

　全山陰陸上。天気予報が当たり、雨だったが、気温があまり上がらず、かえって良かったかもしれない。結果は私の予想から大きくは外れなかったが、Ｓ吉が足を痛めて、タイムはかなり悪かった。Ａ立とＳ藤は予想以上に自己記録を更新した。故障がなければ他の種目も自己記録更新は間違いない。Ｋ谷とＦ嶋は練習不足が出て、自己記録には及ばないが、次のレースでは、良くなってくると思っている。