午前中、竜ヶ山で練習したが、気温が高く、夏のようだった。明日の全山陰に向けて障害に出る３人はハードル練習を行なったが、３人とも昨年より進歩しており、特にＡ立はリラックスしたハードリングを見せているので、自己記録の大幅更新は間違いない状況だ。

　記録会でトラックシーズンが開幕した。記録会なのだから、記録を出したいところだったが、強風が吹き荒れタイムは望めない状況だった。しかしそれでも実力がアップしているＳ藤とＡ立は自己記録をマークした。さらにアップすのは間違いない状況だ。総体に向けて課題のスピードを養成して、全員自己記録をマークできるようにしたい。

　今日はＷ部とＦ嶋が前日調整を行なった。Ｗ部が走れるようになったので一安心だ。レース前日になると全員が出てくるというパターンで今日は全員が揃った。明日はプロ野球でいえば開幕戦で、冬の間の練習がためされ、これからの課題をさぐる上で重要なレースだ。とはいってもまだスピードの面は充分ではなく、中距離レースは無理な面がある。しかしＳ高校は長距離部員が少なく、普段の練習でお互いの力を引き出すのは難しいので、色々なレースに出て、自分を知ると同時に、刺激を受けながら向上しなくてはならない。

　今日はＭ脇が初めてトラックで走ったが、まだＪＯＧのペースについていけなかった。最初は誰でもそうなのだが、次第にこなせるようになり、軽い練習になっていくので心配はない。

　Ｓ吉、Ａ立、Ｋ谷の3人はリラックスしたフォームで走っており、問題はなく、Ｗ部は流しができなかったが、少し良くなってきたようだ。

　今日は故障していたＳ吉がポイント練習をこなした。しかし少し無理している感じがするし、明日走れる事を確認するまでは安心できない。Ｗ部も軽い練習はできるようになっている。明日もう1日軽く走って、レース前日に刺激を入れてみる予定でいる。最悪はレースを回避しなければならないかも知れない。

　月曜日は練習がフリー。夕方竜ヶ山に行くと、常連のＮ田さん、Ｉ田さんが走っていた。若い頃、県のトップ選手だった二人がマスターズに出るでもなく、ジョギングに徹している姿はすばらしい。私にはマネができそうにない。

　今週は西部地区の記録会と全山陰陸上が行われる。Ａ立とＳ藤は最後の調整で故障しなければ、自己記録を更新できる状態にあるし、Ｆ嶋とＫ谷はまずまず走れそうだ。Ｓ吉とＷ部は故障の回復状況によっては、走れないかも知れないが、これまで練習は充分しているので、回復すれば問題はないはずだ。

　今日は東山での練習。Ｆ嶋がウォークのトライアルを行なったが、フォームが後半になると膝が伸びなくなる欠点が出ている。タイム的にはまずまずなので、県選でフォームの問題がクリアできれば、総体でもある程度やれそうだ。

　故障中のＷ部は、ウォークしかできなかったが、今日は軽いＪＯＧができるようになった。レースにはぎりぎり間に合って欲しいが、無理はできない。

　今日は久しぶりに障害物の練習をした。２年生３人だが、昨年かなり苦労して教えた覚えがあり、不安があった。しかし今年はリラックスと自信が感じられ、昨年のタイムを更新できるのは間違いなさそうだ。

　Ｍ脇も初めて外周を１０周したが、キロ６分程度で走れており、中学のとき先生に最後を上げるように指導されているようで、最後スピードアップしていた。

　昨日、今日の練習時刻をたずねてきていたＳ口は現れず、Ｏ坂が練習に参加した。普段の日の練習は難しいようなので、できるだけレースに出るようにアドバイスしておいたが、一般の選手は夜遅くなっても走り、毎週のようにレースに参加している。大学生は、はるかに時間にめぐまれているので、基本はレース参加、週の中ごろにポイント練習を行なえば、そこそこ走れると思うので、頑張って欲しい。

　今日は練習会。先週と同じメニューだったが、強風のためタイムは悪かった。人数的には先週より少なくはなったが、通信隊のメンバーが参加してくれているので、今のところは続きそうな感じだ。これで航空自衛隊が参加してくれると充実してきそうだ。しかし来週からトラックレースが始まるので、次回の練習会は５月の第２金曜日になるので、再び参加を呼びかける必要がありそうだ。

　今日は部集会ということで、始まりが遅かった。Ｆ嶋が初めて競歩のスピード練習をしたが、初めてにしてはかなりいい感じがした。しかし練習不足なので、県選でフォームのチェックをしてみないとなんとも言えない。Ｎ川に比べるとピッチが速いのがいい点だ。

　強風の一日だった。走ったのはＳ藤、Ａ立、Ｆ嶋の３人で、予定通りのタイムで走った。Ｗ部の故障が良くならないので、最悪肉離れの可能性もある。とりあえずテープを張るように言っておいたが、せっかく調子が良かったので、心配だ。

　今日はＷ部が故障で走れず、まともに走ったのはＡ立とＳ藤だけだったが、Ａ立もかなり疲れが出ているようなので、全体としてはかなり苦しい状態だ。しかしここを乗り切ればレースが始まり、気持ちの上でも盛り上がってくるので、調子は上がってくると思う。

　県選はＳ吉、Ｗ部、Ｆ嶋の３名をエントリーする。標準記録があるので全員出る事はできないので、大東の記録会に出て記録を狙うことになりそうだ。

　月曜日はフリー。昨日Ｍ脇が「オフは月曜日だけですか？」という質問があった。私が教員ではなく、日曜日は練習をきちんとしたいという理由で、月曜日をフリーとしている。オフでなくフリーとしているのは、練習したい人はしていいよという意味だが、今まででは、Ｉ本はよく走っていたし、私が知らないだけで、走っていた人がいるのかもしれない。本当は私としては１週間７日が最低の練習だと思っているが、現在は私が妥協しているにすぎない。そのうち年中無休ということにするかもしれない。

　今日は東山での練習。久しぶりに全員が揃ったが、Ｋ玉とＳ吉が故障で走れなかった。１年生のＭ脇の走るのを初めて見たが、私が思っていたより走りのセンスは良かった。当然しばらくの間は体力づくりが中心となるが、例年よりスローな練習で故障をしないように注意したい。

　今日は仕事で練習には出られなかった。夕方道路から竜ヶ山を見ると、トラックではＡ監督が走っており、クロカンコースではＫ崎が走っていたが、高校生は午前中に練習するといっていたのでいなかった。短距離は松江で記録会に出ているらしい。いよいよシーズンが始まる。明日は東山で午前中に練習する予定だ。

　今日は練習会。全部で10名が走ったが、通信隊のメンバーが結構走れていた。高校生はＳ藤、Ａ立、Ｗ部の3人が走ったが、ほぼ予定通りのタイムで走っていたので順調だ。Ａ監督やＫ下会長も走って、Ｗ部と同じようなタイムで走っていたので、調子はいいようだ。来週も同じ時刻で、同じ内容で行なうので、さらに参加者が増えることを期待している。

　新入部員が1人現れた。女子で、陸上経験者だが、体型や心構えなどはレベルが高くない感じなので、時間がかかりそうだし、続けられるのか心配だ。

　今日は走ったのがＳ藤とＷ部だけだったのだが、ほぼ予定通りのタイムをマークしていた。順調なのは2人だけという状況にあるが、故障者が走れるようになれば、全体的に盛り上がってくると思う。

　今日も４人での練習となった。故障のＳ吉に代わってＫ谷が来ていたが、練習は皆いい感じで走れていたので問題はない。特にＳ藤はリズムが切れなくなってきて、抑えすぎくらいの余裕があるし、Ａ立も以前の重たい走りが、軽い感じで走れるようになって来ている。

　今日は2年生だけでの練習。Ｓ吉が故障で走れなかったが、あとは順調な感じがした。短距離ブロックも練習していたが、1年生もいて急に人数が増えた感じがする。

　これからはトラックに集中することになる。目標としては、最初の記録会で８０％くらいの体調に持っていくことだ。

　今週は金曜日に、竜ヶ山クラブとＳ高校の合同練習会を予定している。第1回となるが、これから月2回程度行なう予定にしている。お互いの力を知り、交流を深めるには良いことだと思うので、できるだけ継続していきたいし、多くの参加をお願いしたい。

　宍道湖一周駅伝。高温、強風の中、結果はあまりよくなかった。しかし、Ｓ高校は5位に入賞し、はじめて結果をのこした。春の駅伝シーズンは終了したが、秋の駅伝にむけていろいろ反省している。次はトラックレースになるが、最初の記録会で、ある程度の結果を残せるように調子を上げていきたい。

　今日は宍道湖一周の監督会議があり、松江の競技場に行った。高校生も連れて行き、

松江で練習した。調整は順調だが、仕上がりとしては６０％程度なので結果が思わしくなくても気にする必要はない。

　明日は駅伝のあと慰労会があるので、その準備に夕方買い物に出かけたが、途中で交通事故にあい、明日私の車がつかえなくなってしまった。幸いケガはなかったが、少し動揺して考えがまとまらない状態となっている。

　夕方はかなり寒かった。Ｋ玉以外は練習に参加し、先週より調子がアップしているのが感じられた。しかし宍道湖に向けては全体としては５０％程度の仕上がりなので、結果は求めていない。とりあえず全力でそれなりに走ればいいので、リラックスして走り、秋の駅伝に向けて経験を積めればいいと思っている。

　今日は入学式。夕方竜ヶ山に行くと、新２年生が４人で練習していた。３年生が来ていないのが気がかりではあるが、今週は駅伝に出場して走れれば特に問題はない。Ｋ玉の故障が問題だが、とりあえず完走できれば次につながっていくと思っている。

　今日は久しぶりに会社の昼休みに竜ヶ山に行ってみた。中学生が練習を終えようとしていたが、高校生はいなかった。

　宍道湖一周の車が１台足りなかったが、Ｓ口が協力してくれることになり、助かった。選手がいなくては駅伝は成り立たないが、選手だけでも駅伝はできない。選手とスタッフが協力しないと結果は得られない。上のレベルになればなるほど重要なことだ。

　今日で合宿も終わっているはずだが、故障がなければいいが、、、。今週でロードシーズンも終わり、トラックシーズンに突入となる。この時期は故障が多く、過去にもＯ嶋やＳ水が総体で走れなくなったことがあるので心配だ。

　今日は久しぶりに竜ヶ山に家から走って行った。練習不足のため長く感じたが、天気は良く、気持ちはよかった。竜ヶ山ではＡ監督とＫ下会長が並んで走っていたし、Ｎ田さんやＧ田さん、ウルトラマラソンのチャンピオンＳ田も来ていた。

　今日からＳ高校は東山で合宿が始まった。例年は土日なのだが、サッカーの試合のため平日になってしまった。そういえば、Ｋ下会長の息子がＳＣ鳥取で出ていた。これまではアメリカでサッカーのプロとしてやっていたが、戻ってきたらしい。

　今日はＡ監督、事務局のＷ辺さんと宍道湖の最終打ち合わせ。選手の最終確認、付き添いと車の運転、配置と回収、慰労会の時刻と連絡、陸連登録、練習会の日程などを確定した。当日の集合は竜ヶ山公園で、７時に出発するようにしているので、なるべく早めに集合するようにお願いします。

　今日は東山での練習。Ｏ坂とＳ口も参加した。高校生ではＫ玉とＦ嶋の調整が遅れている。練習量が確保できていないので，当然といえば当然だ。これから少し練習内容の調整が必要だが、あせらずにできることを確実にやっていくことが重要だ。

　来週の月曜日と火曜日に陸上部の合宿があり、それに備えて明日はフリーとした。うまく故障なしに合宿を切り抜けて欲しい。

 

　四月になった。まずは宍道湖一周駅伝だが、何しろ人数が多いので、付き添いや車の手配が大変だ。レース後の慰労会の準備もあり、忙しくなってきている。選手の確保はできたので、スタッフが揃えば問題はない。

　夕方竜ヶ山に行ったが、Ａ監督やＮ田さんが走っていた。久しぶりに消防署の同級生も走っていて、春になって冬眠から覚めたジョガーが増えてきている。明日は午前中に東山で練習の予定だ。