今日は鵜ノ池マラソン。朝から雨が降り、一時止んでいたがレース終盤でも降ってきた。気温があまり上がらなかったので、記録的にはまずまずだったが、珍しくＳ蔭高校が参加していたので、順位としてはあまりよくなかった。全体としての参加者が少なくなっている印象があり、特に小学生の参加が少なかったようだ。

　明日がレースなので、今日は前日調整。短距離ブロックや中学生、小学生が来ていてにぎやかだった。調子を見る限り、昨日より全員動きは良かったので、明日はそこそこ走れると思う。私も走る予定なのだが、前回のレースで痛めた腰が再び悪化するかもしれないので、できるだけ無理せずに走ってこようと思っている。

　今日は練習会。Ｗ辺さんが参加してスタートしたが、全部で5人だった。Ｓ吉が先週より良いタイムで走ったが、他は先週よりタイムを少し落とした。かなり蒸し暑いのでタイムは期待できないが、練習はある程度こなせているので結果は気にしなくてもいいし、気候が良くなれば、自然とタイムはアップしてくると思っている。

　今日は練習中に夕立があり、かなり激しく降った。今日は軽い練習だったので、あまり影響はなかったが、トラックは水浸しとなった。明日は練習会なのだが、雨にならなければいいが、、、。Ａ立の故障も幸いたいしたことはないようなので安心した。Ｓ藤も少しづつ走れるようになってきた。全体としては上向きになっている。

　今日はポイント練習。走れたのはＳ吉とＷ部だけだった。調子はまずまずといったところだ。明日は軽くやって、明後日練習会で先週並みのタイムが出せれば、この時期としては、問題ない。タイムより、練習をこなすことが大事だ。

今日は台風の接近により風が強くなりそうだったので、軽いロードワークの予定にしていたが、台風はそれてよいコンディションだった。Ｓ吉とＳ藤が走ったが、Ｓ藤はゆっくりしたペースなら走れるようになった。

　西部選手権はＳ吉とＳ藤の2人と投擲ブロックの2名とで、マイルリレーに出ることになったようだ。過去に出たように、長距離ブロックだけで出れるようになるといいが、、、。

　今日は走りこみの日で、Ｓ吉、Ｗ部、Ｍ脇が走ったが、前回より楽な感じで走れていた。Ｓ藤とＡ立は故障で走れなかった。Ｉ次が一緒に走ったので、Ｓ吉には良い練習になったようだ。明日は台風が接近するようなので、予定を変更して軽いロードワークにするつもりでいる。

　今度の日曜日は鵜ノ池マラソン。毎年出ている数少ない市民マラソンで、高校の部があり、上位に入れる大会だし、一斉スタートなので強い選手とも走れるので、プラス面が多い。急坂があるのが難点だが、坂の適性を見るのにちょうど良いレースになっている。竜ヶ山クラブの会員も毎年多数出ており、秋の駅伝に向けての刺激になれば良いと思う。

　今日は軽い練習。走りを見る限り、疲れが出ている。現時点では、好調なのはＷ部だけで、Ｓ藤が故障なのでＡ立と２人が走れず、Ｓ吉とＭ脇は走れるが好調とはいえない。明日はフリーにしたので、疲れを取るようにして欲しい。

　今日は練習会。Ｓ藤とＡ立が故障で走れなかったが、Ｍ脇が初めて3000ｍを走った。この時期、前日の練習、グランド状態を考えれば、タイムが出ないのは仕方がないのだが、走ったメンバーは不満そうだった。タイムは出なくて当然と言い聞かせていたつもりだったが、わかっていなかったようだ。明日から2日間は疲れをとり、来週からのレースに備えていきたい。

　今日は走りこみ。Ｓ吉とＷ部が走りきった。Ｓ藤は途中で転倒してリタイア、Ａ立は膝に違和感があり、予定を早く切り上げ、Ｍ脇はウォークを入れて回復をはかった。

　そういえば、昨日Ｍ脇が100均で買ったといって麦わら帽子をかぶって走っていた。Ｆ嶋２世と思っていたが、Ａ監督2世かもしれない。　　

　今日は軽い練習だったが、Ｍ脇が走り切れなかった。昨日の練習のダメージが残っているようだ。明日から高校生は夏休みとなるが、練習は５時からなので、一般のランナーで参加できる人は一緒に走ってもらいたい。

　今日から練習再開。脚力強化を中心に練習した。Ｍ脇が風をひいており、かなり苦しそうだった。

　日曜日の記録会が、中止になってしまった。申し込みがＳ高校だけだったらしい。私の予想では、Ｃ央育英が出ると思っていたが、合宿で出ないということで、残念な結果となった。次のレースは鵜ノ池ということになった。

　今日も練習はフリー。私は久しぶりに早朝のジョギングをしたが、歩いている人がほんとに多くなった。歩くことは確かに健康には良いが、時間がかかるため続ける事がむずかしい。寒い時期に続けられるかどうかが問題だと思う。

　今日は高校生の練習はフリー。２年生は高校野球の県予選を見に行くような話をしていた。ちょっと用事があって、米子まで行ったのだが、ちょうどトライアスロンが行なわれており、先頭の方を見ることができた。過去にトライアスロンに出たいと思っていた時期もあったが、どうしても自転車が好きになれず、断念した。スイムランには出たことがあるが、水泳で大きく遅れ、ランで挽回したが上位にははいれなかったし、向いていないのだろう。

　今日は暑くなった。高校生の男子はハードルの練習をやったが、まだ初心者の飛び方ではあるが、何回かやっているうちにレベルアップしてくると思う。ハードルにまだ慣れていないということだが、夏の間に、レースに使える程度の技術を目標にやっていきたい。

　今日は天気予報が外れて雨となり、練習会は中止となってしまった。また来週に行なうので、参加して欲しい。明日は５時からの練習予定だが、軽くやるつもりでいる。今週はレースがないので、連休の間に少し疲れを取って再びハードにやりたいと思っている。

　今日はポイント練習。暑さと湿気のために皆粘りきれず、タイムも悪かったが仕方のないところだろう。Ｗ部がよくなっており、走りに切れが出てきているので、次回の記録会では自己記録が期待できる状態になっている。貧血が改善されれば問題なく記録更新できると思う。

　高校生は久しぶりのロードワーク。Ｍ脇が初めて１０キロほど走った。まだ長い距離は走っておらず、他の高校では考えられないくらい少ないと思うが、おかげで故障もなく順調に練習内容をアップさせて来ている。今のところタイムは伸びていないが、基礎はできつつあり、秋には大幅に伸びてくると思っている。

　今日も雨。予定を変更して軽い練習に切り替えた。昨日病院に行っていたＳ吉、Ｗ部の二人とＳ藤の３名で練習した。Ｓ吉は最近不調だが、貧血ではなかったようなので、練習しながら様子を見ることにした。Ｗ部は貧血で薬をもらってきたようだ。あとはＡ立が走れるようになれば全体としては上昇ムードになってくると思う。

　今週はレースがなく練習に専念できるのだが、今日はＳ藤とＭ脇の二人での練習。しかもＳ藤は腹痛でリタイアしたので、Ｍ脇一人が走った。調子は悪くないので、今度の記録会では大東よりタイムを短縮できそうな感じだ。

　高校生の練習はフリー。私は腰を痛めておりマイトレーニングができないので、午後から将棋のローカルな大会に出てみた。結果は個人戦、団体戦ともに準優勝だったが、やはり力は落ちており、全敗でもおかしくない内容だった。

　帰りに竜ヶ山を車で通ったら、珍しくＡ監督とＳ谷さんの魚屋さんコンビが走っていた。Ｓ谷さんは私が２中の１年生の時に１中の３年生で県のナンバーワンの長距離ランナーだった。私にとっては雲の上の人だったし、また今後どういう形であっても竜ヶ山のランナーの力になって欲しい人の一人だ。

　今日の記録会は幸い雨が降らず、風もない絶好のコンディションとなった。この時期は各高校とも走りこみの時期なので記録は出ないのが普通で、Ｓ高校もＳ藤が自己記録を出しただけだった。その3000ｍレースでは立命館大学のＴ子が出場し、８分７秒台の山陰記録で走ったのだが、久しぶりに一流の走りを見た気がした。

　今日は練習会なのだが、Ｋ下会長、Ａ監督のほかは通信隊の1名が走っただけだった。

1000ｍを走ったが、特にＷ部とＡ監督が大接戦となり、敗れはしたがＡ監督は好タイムをマークしていた。明日の記録会はＫ谷が故障のため出られないが、高校生5名と竜ヶ山クラブ2名が参加する予定だ。

　竜ヶ山に行くと、Ｓ高校陸上部全員がフィールド内で写真撮影をしていた。どうも卒業アルバムに載せるらしい。ということで、少し練習時刻が遅くなった。さらに悪いことに強い雨が降ってきて長距離以外はろくに練習にならなかった。

　写真撮影のために久しぶりに全員がそろい、全員が練習した。しかしＫ谷が球技大会で腰を痛めており、大東は無理かも知れないし、Ｆ嶋は練習不足で当分レースは無理な状況だ。

　明日は練習会だが、レース前日なので、短い距離になる予定だ。6時半のスタート予定なので、竜ヶ山クラブの会員の参加をお願いしたい。

　Ｓ高校は今日球技大会だった。一応練習は行なったが、疲れているので軽くした。明日はコンディションの調整を行い、土曜日のレースに備えたい。大東のナイター記録会には竜ヶ山クラブではＯ坂とＹ田の2名をエントリーする予定だ。

　今日は珍しくほとんど雨が降らず、予定通りポイント練習は行なったが、Ｓ吉とＷ部は昨日の練習の影響で、設定タイムがクリアできず、課題を残した。練習内容の変更も必要かもしれない。ＩＷ田が来ていて、一緒に走ってくれたが、Ｓ吉はついていけない状態だった。疲れを直感したが、明日は球技大会らしいので、疲れをどうやって抜いていくのかが今週の課題のようだ。

　雨が続いている。梅雨だから当然のことだが、走りにくい状況だ。今日は雨の中、Ｓ吉、Ｓ藤、Ｗ部の3人が走りこみを行い、Ａ立も補強やウォークを行なった。明日は、ポイント練習の予定なので、晴れてグランドが使用できればよいが、、、。

　

　今日は午前中、スイカ長いもマラソンのため大栄町に行った。高校生の練習はフリーで、私とＫ司が10ｋｍを走った。私は久しぶりの参加でコースも変わっており、予備知識なしでのレースだった。3キロくらいでＫ司が追いついてきて、前に出た。残念なことに、ついていくだけの余裕が私にはなく、結局ゴールでは1分30秒ほど差をつけられた。アップダウンがあるコースで、レース後は腰の痛みが出てしまって、動けなくて参った。次は鵜ノ池で再挑戦しようと思っている。

　高校生は今週予定通り余裕を持った練習ができたので、ほぼ満足している。来週から本格的な練習に入るが、不安材料としてはＦ嶋が全く走っていないことと、Ｓ吉の故障が完全に回復してはいないことだ。しかし全体としては上昇ムードなので、毎週のようにレースが続くが期待している。

　雨が降ったが、公園での練習を行なった。久しぶりにＡ立が来て、ウォーキングからトレーニングを再開したので、１、2年生が全員揃った。試験期間中に故障者も少しよくなったようで、軽い練習だったが走りは悪くなかった。今週は体を慣らして、来週からトレーニングとレースが本格的になる。