全山陰陸上。足立以外の3年生3名が参加した。W部は脚の状態が少し良くなり、800mレースを走れたので次の県選では１５００ｍのタイムが伸びてきそうだ。S吉とS藤は3000ｍSCのリハーサル。障害物のテクニックに関しては特に問題なくこなしていたので総体のレースに生きてくると思う。　

　5000mにはIK本とK之が参加したが、IK本が入賞し、自衛隊の中でも2番目の成績だったので将来的にはエースになる可能性を感じさせた。K之は苦手の暑さもありふるわなかったが、秋に向けてスピード持久力のアップをはかってもらいたい。

　西部地区記録会。まず女子の１５００ｍだったが、心配していたW部は何とかレースには参加してタイムは悪かったが完走した。脚の状態はレース前よりレース後が良くなっているので明日の全山陰も出場することにした。続いて男子の1500mはメンバー的にS吉の独走が予想されたが、2位を１００ｍ離して自己新をマークした。まだ８０％の状態なので、明日の障害を故障なしにクリアできれば県選ではさらに上昇が見込める。S藤は予想より良い走りで自己記録に迫るタイムで走り、調子は上昇してきているようだ。A立は自己記録確実と思っていたが、スタートで出遅れて失敗レースとなってしまった。竜ヶ山クラブのK之とK司は振るわずスピード不足が課題となった。

　８００ｍは短距離ブロックのN見も参加して楽しいレースとなったが、残念なことに急に雨となり風も強くなって記録を狙うには悪い条件となった。そんな中、A立とS藤が自己記録をマークしてスピード面のアップを実証した。

　明日は全山陰。A立以外は参加するが、自己記録よりも経験と調整を重視してのぞみたい。

　前日調整。W部が走れず、明日の出場が危なくなってきた。記録会と全山陰が両方走れなければ、しばらく休養して脚の回復をはかるしかない。あとの3人はレースには出れそうだが、それぞれ不安を抱えているので、あまり良い状態にはないが、タイム的にはS吉とA立は自己記録が出せるかもしれない。

　高校生は遠足。以前は市内を歩く文字通りの遠足だったのだが、最近は変わったらしく、バスで遊園地に行くという小学校並みの行事になっているようだ。トレーニングは休みだが気分転換にはいいと思う。

 

　今日はポイント練習のはずだったが、全員故障気味なので、JOGに切り替えた。あせりは禁物だ。

　久しぶりにIK本が来ていて、全山陰では自己記録を出すと言っていた。走りも軽快で調子は良さそうだ。

　今日はコンディションの調整メニューだったが、S吉が脚に違和感があり中止、W部も走れず、A立は変更メニューだったが設定タイムがクリアできなかった。まともに走れたのはS藤だけだが、調子としてはあまり良くない感じだ。M原は初めてウォーミングアップをやったが特に問題なく走っていた。今のところ故障の兆候もなく、順調だ。

　今日は通常フリーの日だが、土曜日に休んだのでウエイトを中心とした練習。今度は木曜日に遠足があるのでその日を休む予定でいる。

　今日は東山での練習。野球場ではプロ野球の公式戦があり、屋台などが出ていた。練習はS藤以外が参加し、本練習はS吉とA立が走った。二人は先週記録会で走っているので少し調子が上がっていて、A立は自己記録をマークした。今度の記録会が楽しみになってきている。

　土曜日だが高校生は模試のためフリー。今度のレースは来週の西部地区記録会と全山陰となるが、特に全山陰は３０００ｍSCがあるので重要な経験を積むことが出来る。現在はW部とA立が故障気味でスピード練習ができておらず不安があるが、レースには出場できそうな感じがする。

　1年生M原の初練習。30分ほどのゆっくりとしたJOGだったが問題なく走り、皆にほめられていた。来週の中ごろから少しづつ練習量を増やすつもりでいる。

　今日は冷え込んでしかも雨。部集会で練習開始も遅れたためウエイトのみの練習となった。最終的に1年生は女子の1名のみとなったが、入部ゼロの最悪の事態は避けられた。

　女子の長距離部員が1人入部した。まだ今日は走っていないが、中学時代に陸上部だったということだし、もちタイムはあまり良いとはいえないがW部の入学時と同じぐらいなのである程度やれそうな感じだ。

　今日はS吉だけが走れたのだが、W部とA立は足に痛みが出て走れなかった。我慢の日々が続いている。

　今日は晴れて風もなく絶好のコンディションなのだがOFF。私は竜ヶ山には行かず、買い物などをして車で帰る途中でA監督が走っているのに出会った。この前一緒に飲んだときに打倒N橋などと冗談を言っていたが本気なのかも知れない。無理だ。

　今日は午前中に竜ヶ山で練習したが、久しぶりにI田が来て走っていた。仕事が忙しいみたいだが、秋にはどういう形でもいいので駅伝を走って欲しいと思っている。若い選手が増えることは竜ヶ山クラブにとってもいいことだし、世代交代が進んでわれわれの世代が皆サポートに回るようになればチームもかなり強くなる。駅伝は常に総合力だ。

　雨の中での記録会。1500ｍにS吉とA立が参加した。まだ体調が整っていないため当然自己記録は出ないが、刺激としては良かったと思う。練習不足のA立も足の痛みが出なければ調子が上がってくると思う。次のレースは29日の西部地区記録会と30日の全山陰だ。

　久しぶりに晴れて明日の記録会の調整。W部が足の痛みで走れず、明日のレースが難しくなった。1年生は今日はバスケットの練習に参加すると言うことで来ていなかったので、入部は難しいかもしれない。

　今日は仕事で遅くなり、竜ヶ山に1時間遅れで行ったが、S吉がまだ走っていた。昨日の1年生は今日も来ていたらしいが、会えなかった。塾があると言うことで先に帰ったらしい。明日も来るようなら正式に入部するかも知れない。

　久しぶりに全員が練習。1年生の見学が一人来ていたが、駅伝ではかなり実績のある生徒なので入部すれば強くなりそうだがバスケットをやっていたのでバスケット部に入るかもしれない。

　今日からトラック練習に専念。A立とS吉が走ったが、A立は３０％、S吉は７０％程度の状態にある。29日の記録会で８０％程度に仕上がっていれば充分なので私にあせりはないが、選手はかなり不安かもしれない。

　駅伝も終わり、これからはトラックシーズンとなる。普段トラックを走っていないランナーもぜひトラックでの練習やレースに出てスピード強化をして欲しい。練習会は6月まで中止するが、レースには参加を募集するので積極的に参加してもらいたい。

　宍道湖一周駅伝。春の駅伝のフィナーレだ。今年はメンバー的に見て少しはやれそうな気がしていたが、市町村の部で5位入賞と言う良い結果を残すことが出来た。秋の駅伝に向けて皆自信を持ったと思う。これでI次やM山、T垣などが復帰してくればさらに充実してくるので期待できる。

　今日は宍道湖一周駅伝の監督会議。松江の競技場であるため、ついでに高校生の練習と思い全員連れて行ったが、競技場は改修されて検定があると言うことで走るコースが制限されており不自由な練習となってしまった。

　明日は春の駅伝最後のレースとなるが、繰上げが例年より短時間となっているので、ある意味繰り上げなしで走ることも目標の一つになりそうだ。

　今日は夕方竜ヶ山に行った。S吉一人が走っていたが、調子は良さそうだ。S藤が足を痛めているのでテーピングを行なったが、精神的な部分が影響しているように感じられた。W部もシンスプリントが少し痛いようだが、それほどひどくはないようだ。

　宍道湖一周駅伝にS蔭高校が出ない。今年は駅伝の全国大会を狙っているのと関係があるのかもしれない。かつてY良育英に勝った年には他の駅伝には出ずに対決を避けていたので今年もそうするのかも知れない。

　今日は仏滅らしい。そのせいか悪いことがあり病院にいったが、そこで久しぶりにI田の父親と出会った。I田は勤務が米子になって帰っているらしい。会員が増えるかもしれない。

　今週は宍道湖一周駅伝だが、スタッフで都合の悪くなった人が出てかなり苦しくなってきた。最終調整を行い、なるべく選手に負担をかけないようにしたいが、一部選手に運転をお願いしなければならなくなりそうだ。

　今日は午前中にS藤以外がJOGとウエイト、障害の練習などを行なった。シーズンは始まろうとしているが、レースの日程が全くわからない。鳥取陸協も島根陸協もホームページの欄には17年度の予定が乗っているままなので怠慢と言われても仕方がないだろう。

　今日は練習会。S吉、W部の高校生2名とK之、ID口、S口の5名でポイント練習のスピード練習を行なったが、驚いたことにS口が最後まで走りきった。現在サッカーをやっているのがプラスになっているようだ。

　練習の終わる頃にM山が現れて走っていたが、結構スピードを出して走っていたので練習はやっているようだ。