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ten参戦！９月は毎日走って月間３３９?でした。 一応目標３００?ということでよろしくお願いします。 |
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去年は目標は達成したものの中盤脚を痛め歩きが入ってしまいました。 今年の目標は４００ｋ完走です！ |
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１０月って一般の人からすれば、ただの神無月かんなづきでも一般ランナーからすれば、一年で一番走りやすい季節です。自分も以前は毎日ジャージで通勤してました。とりあえず１０月はしっかり走り込んで体重も落ちるかな・・・１ヶ月走ることを楽しみましょう、皆さん宜しくお願いします。 |
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夏は体調が悪くて、丸一月休んだりしました。幸い９月には少しづつ回復してきたので、このまま故障も無く、ひとつきの間無事に走り続けられますように。 |
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８ |
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１０ |
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５ |
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４０ |
１０ |
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１０ |
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１０ |
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２０ |
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７ |
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１５５ |
２ |
１５１ |
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１８０ |
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１６６ |
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１０ |
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１２ |
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１８ |
１８４ |
１２ |
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１６６ |
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２１２ |
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１８６ |
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２２４ |
２６ |
２１２ |
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１１５ |
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１７ |
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５ |
２２９ |
８ |
２２０ |
１２ |
１２７ |
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１０ |
２０８ |
５ |
２３４ |
１０ |
２３０ |
５ |
１３２ |
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１０ |
２１８ |
０ |
２３４ |
５ |
２３５ |
５ |
１３７ |
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１０ |
２２８ |
２７ |
２６１ |
２５ |
２６０ |
６ |
１４３ |
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１０ |
２３８ |
２０ |
２８１ |
３０ |
２９０ |
１３ |
１５６ |
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１０ |
２４８ |
２０ |
３０１ |
５ |
２９５ |
６ |
１６２ |
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１０ |
２５８ |
２０ |
３２１ |
５ |
３００ |
６ |
１６８ |
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２１ |
２７９ |
２０ |
３４１ |
５ |
３０５ |
６ |
１７４ |
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１０ |
２８９ |
２０ |
３６１ |
３５ |
３４０ |
１０ |
１８４ |
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１０ |
２９９ |
１０ |
３７１ |
０ |
３４０ |
３ |
１８７ |
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１０ |
３０９ |
０ |
３７１ |
０ |
３４０ |
６ |
１９３ |
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１０ |
３１９ |
１０ |
３８１ |
０ |
３４０ |
１０ |
２０３ |
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３８１ |
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３５０ |
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２０９ |
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１５ |
３４４ |
１２ |
３９３ |
４０ |
３９０ |
３ |
２１２ |
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１５ |
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０ |
３９０ |
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１０ |
３６９ |
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４２５ |
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４０５ |
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月間走行距離自己最高更新！
年間走行距離も早くも自己最高更新！！ 諏訪湖ハーフで自己ベスト大幅更新！！！ 残るはNAHAでフルだ、フー！！！ ！ |
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今年の収穫はアイシングの効果を知ったことでした。 昨年はかなりのＷＡＬＫが入ってしまいましたが、脚のほうはほぼ故障なく走れました。 心房細動は無理をしなければ我慢してくれることが分かったの、でもう変な野心や期待はせずにのんびり楽しく走ることに徹します。 来年は５０代最後の歳なので今年よりはもう少し長い距離を走れればと、これは皮算用。 今年もなんとか走れたのは、たけさん、ｔｅｎさん、おぎちゃんのおかげです。来年もどうぞよろしく。（鬼よ笑うな！） |
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前半は楽しく走れたが後半風邪との闘いでした。１０月は自分に一番ストイックに成れて、２３日の福知山マラソンは楽しく完走したいですねセイセイセイ体調管理するのもランナーの責任ですね。オッケー月間走り込みフォー。 ６日なかうみマラソン（ハーフ）１２日米子ー鳥取間駅伝競走（ ？ｋｍ）２３日福知山マラソン（フル） |
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今年も３１日間、無事走り続けることが出来ました。距離的には、少しもの足りませんが、夏場の大不調を思うと、良く出来たなぁというのが本音です。長い距離は一度も走っていないので、冬場のフルがかなり不安ですが、なんとか制限時間内に走りたいです。 参加の皆さん、お疲れさまでした。今年もちゃんと走り続けられたのは、本当にみなさんのおかげです。ありがとうございました。 |