明日は高校の卒業式だ。長距離ブロックでは、I本とI田を送り出すことになる。I本は、１年の時は野球部で、駅伝の前に練習に参加して、２年になってから陸上部に入ってきた。常に前向きに競技に取り組み、卒業後は陸上自衛隊に入って、ランニングを続けるつもりでいる。I田は中学の県チャンピオンだったが、最初は短距離ブロックにいて途中から長距離ブロックに入ってきた。体格的には恵まれていないが、持ち前のガッツで、総体３位になった。

　この二人が抜けるのは寂しいが、あとの選手はそれなりに自分たちでやっていくだろう。卒業する２人には、どんな環境になっても走り続けて欲しいと思っている。

　今日は東山で、ポイント練習だったが、二年生が全員参加出来なかった。韓国で骨付きカルビとキムチを食べ過ぎて、体調を崩したのかも知れない。

　練習は１年生３人と、S吉の４人だったが、F嶋が途中でリタイアしたものの、あとの３人は予定通り走った。K谷とK玉は予想通り、昨年より強くなっている。昨年はこなせない練習だったので、今日は自信になったと思う。S吉は新入生ではこなせない練習を走りきった。かなりバテていたが、はっきりと戦力になる選手だ。

　今年はすでに新入部員が１人入ったので男子が７人になって、４月の宍道湖１周に出られる。５年ぶりのことだ。毎年出られるように新入部員が入ってくれればいいが、、、。

　布部一周駅伝は、３月２８日に決まったようだ。S高校は１チーム参加するが、竜ヶ山クラブも参加したいので、大原郡一周駅伝のあと、選手集めをしたい。

　今日はK谷とF嶋２人での練習。筋力トレーニングを中心に行った。他にはI本とN口が来ていた。I本はグランド５０周したと言っていた。N口は仕事が休みなのかと思ったが、８時からの勤務らしい。

　明日高校は休みなので、練習は見れない。土曜日は東山でポイント練習の予定だ。韓国旅行に行っていた２年生も今日帰ってきているので、明日から練習できると思う。

　今日はK玉一人で、しかも故障で、補強のみとなった。短距離が来ていてM先生が来ていたので少し話したが、来月２０日と２１日に安来で合宿をするらしい。ちょうど良い時期ではある。

　今日は１年生だけの練習。筋力作りを中心に行った。明日は球技大会があるので、あまり無理はさせられないが、この３人が伸びてこないとI本の穴は埋められない。

　今日から２年生は韓国旅行で、練習はフリー。竜ヶ山に行くと、W辺さんが走っていたので、少し話した。どうやら今度の駅伝で、私の走る心配はなさそうだ。今日はS水が来ていて、走っていた。一昨日1000ｍを３分を切るタイムで走っており、さすがに練習不足でも素質の高さを見せていた。

　今日は東山でポイント練習を行ったが、強風のためにタイムは悪かった。しかし久しぶりに全員がそろい、新入生のS吉も走った。前傾のきついフォームだが、スピードがあり、期待できそうだ。

　夜はA監督から�рｪあり、駅伝のメンバーに少し不安が出てきているらしい。しかしまだN口やN中がいるので、何とか私が走るのは避けたいと思っている。(-_-;)

　今日は新入部員が一人来て、少し一緒に走った。受験のためか、やや太めで、少し時間はかかりそうだが、もちタイムはかなりいいので、秋には期待できそうだ。M本とK玉はポイント練習を行ったが、M本はだいぶいい動きをしていた。明日は東山で練習を行う予定だ。

　このところ暖かくなり、朝走ったり、歩いたりする人が多くなった。今のところ毎朝竜ヶ山で２０分JOGを続けている。明日は午前中休めるので、練習を見れそうだ。日曜日の練習は松江か東山で行う予定にしている。

　今日はN口が来ていて、インターバルをやっていた。仕事は休みなのかもしれない。I本は練習が終わったところだったが、シューズの底がすりへり、踵ラバーがはがれていた。

　珍しくA監督も走っていた。ひょっとして春の駅伝を意識しているのかもしれないが、望み薄だと思う。

　今日竜ヶ山に行くと、I本がガンガン走っていた。走り自体は、まだ少し疲れが残っているように思った。Y田さんが来ていて、少し話したが、調子はいいようだ。これから春の駅伝シーズンに入るが、特に宍道湖一周駅伝は、S高校が単独で出る予定なので、竜ヶ山クラブも２チームを確保して、頑張りたい。

　今日からS高校は試験で木曜日まで練習はフリーだ。

　大原郡一周駅伝は、メンバーも決まり、今日は申し込みをした。当初、アンカーにF嶋を予定していたが、竜ヶ山クラブBチームのスタートをやってもらうことになり、K玉を起用することにした。U田も竜ヶ山クラブの２区を走ることになった。

　今日朝、竜ヶ山で走っていると、N田さんが歩いていた。朝出会ったのは初めてで、驚いた。歩くスピードはさすがに速く、普通の人と違う感じがした。

　夕方からA監督の家で打ち合わせを行い、春の駅伝について大枠で決定した。やはり宍道湖一周が人数的に苦しくなっている。今までせっかく２チーム出ているので、今回も何とかしたいと思っている。

　今日はK玉とM本２人は松江の競技場で走る予定だったが、残念なことにグランドは使えず、サブグランドでの練習だった。しかしレース後にしては２人ともまずまず走れていた。明日から練習はフリーで、試験が始まる。今度は金曜日からの練習になる。試験が終わると２年生は韓国旅行が待っている。本格的には３月からということになりそうだ。

　今日竜ヶ山クラブのA監督と話しをして、大原郡一周駅伝には２チーム参加、終了後、焼肉ということで決まった。メンバーもほぼ揃っているので、来週早々に決定したい。

　今日はO坂とU田の2人が走り、F嶋が補強をやっていた。M先生が来ていたので、春の駅伝のことなどを話した。また、スポーツ推薦で長距離が1名合格したようだ。これで男子は人数がそろった。反面、S司が陸上部をやめることになった。勉強に専念したいというのが理由のようだ。

　今日は練習はフリー。K谷やF嶋は筋肉痛でひどい状態だと思う。体の手入れをすることも重要な練習手段だと思うので、しっかりやって欲しい。

　今日は出雲でくにびきマラソンがあった。全体としては惨敗というところだ。私の指導に問題があったと認めざるを得ない。大会の申し込みを忘れ、今日はレース用のシューズや、ユニフォームまで忘れる選手もいたということは、かなりの重症だと思う。この1年間はI本が皆を引っ張ってくれて何とかやってきたが、彼の前向きな姿勢を学んで実践しないと彼のやってきたことが無駄になってしまう。

　大原郡駅伝は竜ヶ山クラブは1チームの選手は確保できたが、出来れば2チーム出たいので選手確保に頑張りたい。

　今日は久しぶりに練習を見たが、レースの前日ということもあり、全員来ていた。それに加えてS水が来ていた。コンビニでバイトしているらしい。ちょうど良かったので、大原郡一周駅伝に誘った。I本も来ていたので、誘うと、走るというので、これで２名となった。Y田さんも走りそうな感じだったし、N口も補欠ならということだったのでメンバーはそろいそうだ。

　３月にはロードリレーと日本海マラソンがある。全員ではないが、何名かは出る方向で検討している。

　今日は高校生の練習はフリーだったので、大原郡一周駅伝のコースを見に行ってきた。全体としては平坦で、きつい坂があるのは１区間だけだった。しかも各区間で賑やかな通りを走るようにセットされていて、選手は走りやすいと思う。次第に人気の出てきている駅伝なのもうなづける。

　今日は西部地区の中高生の合同練習会が東山であったが、仕事でいけなかった。どうやら雪のために予定がこなせなかったらしい。ポイント練習の日だったが残念な結果だった。来週は天気が回復するらしいのでレースは走りやすくなりそうだ。

　Ｓ高校は今日推薦入試のため休みだった。今年は部員が何人入ってくるのだろう。去年は入るつもりの生徒が不合格だったと聞いているし、合格して入ると思っていた生徒が他のクラブに行ったりして、長距離は入部者はないと思っていたが、結果的には４人入った。男子３名、女子２名が理想だが、どうなるのだろう。

　今日は練習時刻が、昼過ぎで、練習は見れなかった。朝から雪が降り、私は水木しげる記念館の前のアーケードで走った。朝６時半頃走るのだが、結構ウォークをやっている人が多い反面、走っている人はほとんどいない。

　今日はポイント練習の日だったが、全部こなせたのはＩ本とＯ坂だけで、不安が残った。今週の土曜日は、西部地区の合同練習会らしい。レース前に、あまり変な練習を押し付けられなければいいが、、。

　

　今日は風邪で休んでいたＵ田が現れた。先週のレースは結構いいタイムで歩いたようだ。今年は中国大会出場がぎりぎりの位置にいる。序盤のスピードについていけるかどうかが分かれ目になると思う。

　大原郡駅伝の要項が届いた。3月7日で、木次がスタートゴールになっている。宍道湖一周駅伝は、4月11日になった。布部はわからないが、宍道湖の2週間前が予想される。

　きょうはフリーの日で、いつもならマイトレーニングとなるところだが、昨日一緒に10000ｍを走ったので、バテバテ状態で休養した。

　大原郡駅伝の要項を送ってもらおうと木次の教育委員会にＴＥＬしたが、まだできていないとのことだった。レースがないと練習しない傾向があり、困ったことだ。

　今日から2月。ポイント練習の日だったが、Ｉ本、Ｏ坂、Ｋ谷の3人が走った。暖かかったこともあり、まずまずの走りだったので、くにびきマラソンは期待できる。