今日はメニューどおりに出来たのは４人だけで、なかなか継続した練習が出来ていない。質の高い練習が続いているので、脚をいためやすいのは確かだ。しかし練習には全員出てきており、補強運動はかなり出来るようになっている。あとはうまく調整して、レースのスタートラインに立つことが大事だ。

　今日は東山でトライアル。Ｍ本とＵ田が自己記録を出し、好調だった。全員それなりのタイムをマークしているので、春のシーズンで自己記録を出すのは間違いないだろう。１年生も順調に課題をクリアできているので、秋に向けて期待している。

　全員が練習に参加したが、途中から、広島に行っているＩ田が帰ってきて練習に参加した。竜ヶ山に行ったが、東山で練習と聞いて来てくれたらしい。明後日にはＩ本も来るかもしれない。

　今日の練習は全員が揃い、短距離もいて賑やかだった。Ｓ榮は走る距離が長かったが何とかこなしていた。Ｓ吉はレースで激しく走ったために、膝を痛めたようだが、それほどひどくはないので、様子を見たい。明日は東山でトライアルを行う予定でいる。

　　

　今日は朝から雨と風で大変だったが、夕方には風はおさまってきた。O坂とS藤が一緒に走っていたが、S藤が初めて６０分走れた。まだスピード不足だが、確実に進歩している。

　昨日は、競技場でM山とH田兄に出会った。H田はY浜中学にいるようで、短距離の練習方法を聞いてきた。M山も同様に投擲の技術について質問があった。二人とも長距離以外の練習については知らないので、苦労しているようだ。もちろん私も知らないが、一ついえることは練習のバリエーションを増やすことで、いろいろな練習に出会うことで、中学生は進歩いていけると思う。鍛えるための固定したトレーニングよりは、興味のもてるいろいろなトレーニングを考えてやるほうが良いと思う。

　今日の記録会は、練習の一環なので特に問題のないレースだった。全体としては、強風の中のレースだったので、タイムは良くないが、全員スタートラインに立てたので成功だったと思っている。問題はこれからで、練習が質的にアップするので、故障との戦いが始まる。うまくクリアできれば、結果は残せると思う。次は県選だ。

　いよいよ明日からトラックシーズンが始まる。まだ明日の記録会は不十分な調整でのぞむので、結果は特に問題ではない。しかしS吉やS藤がどの程度走れるか興味がある。明日から始まるシーズンで秋の駅伝の準備をしなくてはならないし、他のチームの分析もしていかなくてはならない。

　高校時代の後輩からメールがあり、息子がO阪T育大に入学したということだった。同じ陸上部のメンバーだったが、息子同士が同じ大学に通うことになった。

　あっという間に時は過ぎ、子供たちの時代になった。そういえばK之はS高校で教育実習をするので、ちょうど総体あたりから、帰ってくる予定だ。クラブ活動も見るらしいので、可能であれば、私の代わりに指導してもらおうと思っている。

　

　男子の新入部員がまた１人増えて、男子４名、女子１名となり、全体では男子１０名、女子２名で、合計１２名となった。いままでで一番多くなったと思う。しかしレベル的には低いので時間をかけて強くしたいと思っている。

　今日はポイント練習で、最後までこなしたのは、前回と同じ３人とU田だけだった。２年生は参加すらしていない。長距離は所詮忍耐力の勝負なので、レース、練習、日常生活、常に忍耐の連続になる。今まで大きく伸びた選手には共通点があり、常に前向きであることだ。M山、W部、I本は、１年生の時はいづれも１８分台の選手だった。それが１６分前後で走れるようになったのは積極的に練習に取り組んだからだと思っている。何事も楽で少量ですむものはない。

　今日は珍しく前顧問のM本先生が、トラックを走っていた。マスターズに出るつもりなのかもしれない。

　K谷の故障も少しづつ良くなっているようだ。もう少ししたらテスト的に走らせてみるつもりだ。故障する前にかなり走っているので調子はすぐ戻るとみている。

　今日は久しぶりに雨で、フリーの日に降ってくれたので、運がいい。最近、年のせいかせっかちとなって、早くトラックレースが始まらないかと、ストレスがたまっている。期待と不安というよりは、期待が大きい。　

　今日はポイント練習の日で、全員が揃った。最後まで練習をこなしたのはM本、N川、S吉の３人だったが、K谷以外は走れそうだ。新入部員のA立とW部は少しづつ距離を伸ばしている。レースはもう少し先になりそうだ。

　今日は仕事で練習には出られなかったが、I本からメールが来ていた。ゴールデンウイークには帰ってくるらしい。練習にも参加するようだ。

　来週は記録会に向けての調整だが、毎年この記録会は良い結果を残している。おそらく他の高校はスピード練習ができていないのだと思う。思い出としては、S水とU原の男女１５００ｍだ。S水はスタートで出遅れ、最下位から外側のコースを通って抜いて出て、自己記録をマークして2位になった。U原は、スタート前にスパイクのピンが規定違反ということで、あわてて当時中学生だったM本のスパイクを借りてピンを付け替えて走り、Y商女子の3人のランナーとデッドヒートを繰り広げ、2位になった。今年はどういうレースとなるのだろう。

　昨年のメンバーからI本とS司が抜けたが、男子が3人女子が1人加わったので、長距離部員は11人になった。ダウンJOGを見ていると２，３人で練習していた頃を思い、感慨深いものがある。陸上経験者が少なくなり、今年は女子のW部だけだが、駅伝は経験している生徒が多い。今の3年生は4人いるが、3人が陸上部出身で、入学時からそれなりのレベルにあった。これからは他クラブからの転向が多くなってくるのかもしれない。

　

　今日はI次が参加してポイント練習を行ったが、まずまずこなせていた。I次とS吉は宍道湖で自信をつけたのか、レベルの高い練習が出来ていた。練習が終わった頃にM山がやってきたが、M保中学の陸上部の顧問になり、生徒と一緒に走っているようだ。そういえば昨日はA立晃一が走っていた。大学を卒業して地元に帰ってきたらしい。太めだが元気そうだった。

　今日は女子部員が1人入ってきた。中学の時から陸上部で長距離をやっていたらしい。ただ、はっきりと続けようという気持ちはまだないようなので、喜ぶのは早いかもしれない。

　S藤が初めて10キロを走った。スタミナの点ではかなり期待が出来そうだ。継続して練習すればかなりやれそうな感じがする。

　今日はS高校の長距離にまた1人男子部員が入ってきた。中学では野球をやっていたようだ。O坂、S吉も野球部だったが、野球は横の動きがあり、基礎的な体力がかなりあるようで、伸びる率が高い。これで男子部員は9人になった。レベルは低いが、人数がいると言うことは、良いことだし、張り合いも出てくるだろう。

　次のレースは西部地区の記録会だが、今朝からK司が出たいというので、しかも今日が締め切りだったので、大忙しだった。結局W辺さんに迷惑をかけることになってしまったが、何とか間に合った。

　記録会は全員1500ｍと800mに出ることにしている。自己記録の前後のタイムで走れれば問題はない。1年生は力を見るのに絶好の機会だ。

　

　今日の宍道湖一周駅伝は、S高校は設定どおりのタイムで走ったが、最下位に終わった。ということは、力がなかったということで、特に気にしてはいない。これから秋の駅伝に向けて、頑張るだけだ。

　今日は午前中監督会議で松江に行った。全部で70チームの参加で、高校は10チーム。何とか最下位は避けたいところだ。後半の粘りがポイントになるだろう。

　夕方はK之が帰ってきて前日調整で軽く走っていた。K司は奈緒子を読んで前日調整？をしていたが、かなり太めで、大丈夫だろうか、、。

　今日は短距離が練習に来ていたので、中学生はいないのに、満員だった。あまりにも人数が増えて、試合の日の移動が大変だとM先生が言っていたが、そのようだ。明日、短距離は松江で記録会があり、シーズンが始まる。

　今日から学校も始まり、練習を見れるようになった。宍道湖に向けては故障だけが心配だが、何とかK谷以外は走れそうだ。M先生が来て、全山陰について聞かれたが、レースの日程が詰まっていて、出ないことにした。２週間に１回の割合でレースに出ながら調整を進めたい。

　今日は久しぶりの雨で、グランドは使えず、高校生は補強をやっていた。M本は雨の中を少し走っていた。このところ好調なので、今週も頑張って欲しい。

　朝、陸上自衛隊のM原選手が走っているのを見かけた。そういえば、３０歳を超えた彼を追い越す選手が出てこないと、陸上自衛隊の監督が嘆いているという話を聞いた。

　明日は高校の入学式だ。長距離ブロックとしては、あと男子１名と女子２名は入部してほしい。特に女子は消滅の危機なのでぜ入って欲しいが、、、。

　夕方、竜ヶ山でW辺さんと会い、宍道湖の選手、付き添い、車、集合時刻などを決めた。今年はS高校が参加するため３チーム分の配置、回収などかなり輸送面が大変になりそうだ。しかし、付き添いなどスタッフは揃っているので、その点は今までより良くなっていると思っている。後は選手が無事にレースに参加できることを願うだけだ。

　今日は午前中にポイント練習を行い、昨日走れなかったO坂やF嶋も練習をこなした。これで故障がなければ、かなりやれそうな気がする。例年宍道湖では思わぬ快走をする選手が出てきているので、楽しみではある。

　今日から合宿が始まった。ポイント練習はM本、末吉、N川が好調だったが、K谷は足が治っていなくて、宍道湖は危ない感じがする。一応金曜日まで待って決めようと思っている。宍道湖の前日には、N川とU田は福井県で競歩のレースに出る予定になっており、ベストの状態で走るのは難しいかもしれない。しかし今回はとにかく参加して完走することが重要で、これから毎年参加する道筋をつけたいと思っている。

　今朝は雨が降り、久しぶりに水木しげる記念館の前のアーケードでマイトレーニング。明日から高校生は竜ヶ山で合宿を行う予定だ。しかし、来週は宍道湖一周駅伝があるので、故障のないように注意しながら、ポイント練習はしっかりとこなしたい。

　今日は夕方、竜ヶ山でA監督と会い、宍道湖の最終オーダーを決定した。やっと一段落というところだが、あとは当日のスタッフ、集合時刻、場所と配置と回収を決めて、全員に連絡しなければならない。慰労会と総会を兼ねて昨年の決算と今年の予定も報告しなければならないし、結構忙しい事になっている。