今日は竜ヶ山で軽くＪＯＧしていると、Ｇ田さんが来たので一緒に走った。ゆっくりなのにかなりきつく感じて、調子は過去最低だが、少しずつ良くしていくしかない。

　帰ろうとしていたら、Ｉ田さんがやってきて、少し話したが、昨日、小牧の航空自衛隊に行っているＴ井が休暇で来ていたらしい。まだ走っているようだ。かつては、私と一緒にトレーニングしていて私のことを師匠と呼び、５時に隊の勤務が終わると、あわてて夕食をとり、竜ヶ山に来ていた。400ｍのインターバルを１５本やった時など「ハンバーグが出てきそうだ」といいながら最後まで食い下がってきた。懐かしい思い出だ。

　高校生は木曜日まで期末試験だ。試験で思い出すのは、かつてＯ嶋は苦手な科目があり、追試を受けたり、本人も落ち込んでいた時期があった。彼は米鳥間駅伝で、三徳山からの下りの区間で好タイムをマークしていたので、下りはすばらしいと褒めたら、｢転落の人生ですから。」と相手にされなかった。今年から大学生になっているが、駅伝には帰ってきて走ってくれればいいのだが、、、。

　昨夜、A監督から電話があった。「5000ｍはどうだった？」から始まり、いろいろと質問があった。相当酔っているらしく、ろれちゅが回っていない。ひととおり話してから予想通り、「5000ｍはどうだった？」が始まった。同じ話が繰り返され、2周目が終わり、３周目を覚悟したが、ラッキーにも２周で終わってくれた。800ｍだ。やれやれ。

　S港市選手権は、高校生の参加がないので、寂しいものとなった。いつもの通り小学生は盛り上がっていたが、そのほかは参加人数が少なく、記録的にも低調だった。

　5000ｍは暑くて湿度が高く、コンディションは悪かったが、N口が16分台のタイムをマークして、元気なところを見せていた。レベルの合った大会に出れば大幅に自己記録を更新できると思う。

　今日はマイトレーニングで久しぶりにロードを走った。ちょうど会社の製品の試験履きを依頼されていたのでマラソンシューズで走ったのだが、さすがにマラソンシューズは底が薄いので足にダメージがあり、アキレス腱に痛みが出てきた。個人的にはマラソンシューズはレース以外は履かないようにしているので、アキレス腱には痛みが出たことはない。

　明日はS港市選手権で、竜ヶ山クラブのメンバーが走るので、楽しみにしている。A監督とK司の対決は結構面白いかもしれない。K司も今日は前日調整で60分走ると言っていたので、走れること自体かなり復活してくるかもしれない。

　今年は竜ヶ山ナイターと名和ナイターは両方とも行われるが、来年からはどちらかひとつになるかも知れない。レース過多が理由のようだ。竜ヶ山で長距離記録会を行うのは無理があると以前から思っていたが、やるなら短距離、跳躍、投擲をやればよいと思う。

　次のレースは大東のナイター記録会になった。個人別の種目はまだ決めてないが、長い距離が中心になると思う。特に10000ｍは走るチャンスが少ないので、何名かは走らせたい。O坂は私の持つS高校の記録を破るチャンスだ。

　今日は練習日だったが、肝心の明日のタイムトライアルは中止になった。M先生からの要請なので仕方がない。勉強第一ということなのだろう。今度のレースの参加種目について変更しなくてはならない。

　夜は陸協の総会がS高校であった。そういえば昨夜A監督から電話があり、S高校に行ったが、誰もいないということだった。1日間違えたらしい。

　今日夕方、竜ヶ山に行くと、N口とA監督が走っていた。今週の市選にエントリーしている。S高校は次の日から試験だが、竜ヶ山クラブは今回エントリーしているメンバーは、当日仕事がある人が多いのも事実だ。市の選手権を無視して、県も全国もないと思う。小中学生は、県のトップを争っているアスリートの競技をみたいと思っているに違いないし、父兄もそうだろうと思う。来年は高校生も参加できるような日程を望む。

　台風はそれて、雨や風もたいしたことはなかったし、明日は晴れの予報が出ている。今週は水曜と木曜に練習する予定で、あとは期末試験に備えてフリーにしている。木曜日にトライアルを予定しているが、特に1年生の走力を確認したいと思っている。

　中国大会の最終日、F嶋を連れて浜山に行った。やはり全国大会がかかっているので、６位に入った選手の喜び方が県大会と違っている。

　３０００m障害はレベルの低いレースだった。これならチャンスはあるというのが率直な感想だ。技術はほめられたものではなく、走力がある程度あれば、上位が狙える種目だと思う。これから適性をみながら、どんどん参加させていきたい。

　今日は東山での練習だったが、異常に気温が上がり、予定通り走れたのはM本だけだった。浜山の中国大会も大変だっただろう。明日は行く予定でいるが、明日も暑くなりそうだ。

　今日は8人での練習だったが、K谷、S藤、W部の3人はウォークだった。O坂はゆっくりJOGで調整していたが、ゆっくりでも動きは良く、好調を感じた。F嶋も動きは良くなっている。駅伝のレギュラー争いも激しくなっていくと思うが、それがチームにとってプラスになるようにもっていかなければならない。　

　来週は、市選には出ないことになったので、代わりにタイムトライアルをやる予定でいる。自己記録を目指して頑張って欲しい。

　今日は久しぶりにスピード練習を行い、5名が参加、途中からK一も参加した。M本とK玉が相変わらず好調で、練習に関しては問題ない。あとはレースでの集中力だけだ。レースの前半をポジショニングより、いかに力を使わないかを中心に考えるようになれば後半の失速を防ぐことが出来るようになる。二人には、がむしゃらなレースではなく、頭を使ったレースを望みたい。

　今日はS藤とA立はハードルの練習を行った。とりあえずレースに出れるくらいにしたいと思っているが、センスとしてはまずまずの感じだ。あとS吉も練習させる予定でいる。

　市の選手権については、次の日から試験ということで不参加になるかもしれない。今日M先生からそういうことを言われたので、あとはM先生と生徒が話し合って決めるしかないと思う。私としては走らせたいと思うが、口出しするわけにはいかない。

　今日はポイント練習だったが、K一とK山の父親が付き合ってくれて、良い練習になった。全体としてはまだレースの疲れが残っているが、K玉がいい走りになってきている。次のレースでは１７分台を期待したい。

　中国大会は浜山であるのだが、出場権のない生徒は応援には行かなくていいらしい。U田は補欠で連れて行ってもらうらしいので、その間ウォークのことは考えなくてよさそうだ。私としては、日曜日フリーなので行きたいと思っている。

　今日はレース後の軽い練習だったが、女子の二人は流しが出来なかったし、全体としては、疲れが残っている感じだった。K谷は少し走れるようになっているが、今はゆっくり長く走れるようになるのが第一なので、あせらずにやることが大事だ。

　今度のレースは２７日の市選手権だ。男子は５０００ｍ女子は１５００mに出場するが、特に男子は勝負が大事で、チーム内での位置がある程度決まってくると思う。駅伝を考えれば、レギュラーは７人なので、３名は補欠に回ることになる。チーム内の競争といういままでになかったことが現実問題になっているが、これをプラス面にしなければならない。

　今日の記録会は、期待していた通り、自己記録で走った選手が多かった。O坂の3000ｍ８分台とかS吉の1500ｍ４分２０秒も良い記録だったが、S藤の３０００m９分台が一番すばらしかった。自己記録を４０秒も縮める快走だった。これで駅伝に向けて少し明るくなってきたが、まだ距離が短いので、長い距離でも結果を残せるようにもっていきたい。

　台風はそれてくれて、明日は天気が回復しそうだ。今日の練習では、S藤がいい走りをみせていた。上に飛び上がるような感じだったが、少し前に進むようになってきた。

　明日の記録会は参加者が多いようなので、記録は出やすいと思う。自己記録または今シーズンの最高記録をマークするように頑張って欲しい。

　今日は、大東で走れるかどうかの見極めが目的だったが、K谷、W部はスピードを出して走るのが無理なので不参加。S榮は疲労骨折が判明したのでもちろんダメ。

　今夜主催者からファックスがあり、男子の３０００mは２組あるらしいので、記録を狙うのには絶好だ。問題は台風の影響で、明日通り過ぎてくれても、風が強くなるとまずいので、一気に天気が良くなることを願っている。　

　そういえば、総体のとき、鳥工の監督と一緒に1500ｍの予選を見ていた。この監督は私が高校生のときは、日野産高の監督をしていて、米鳥間駅伝で優勝したことがある。今から思えば、生徒数の少ない高校で県一になったのはすごいと思う。その後、八頭高で後のマラソン銀メダリストの森下を育てた人なのだ。その監督が、1500ｍの予選で、キャプテンの選手が自己記録の４分１０秒で走ったとき、まるで子供のようにバンザイをした。

私がS藤が４分５０秒を切って喜んでいたら、「S高校は４分５０秒を切ったくらいで喜ぶのか」と言われた。レベルの違いはあっても自己記録を出してくれるのは、指導者にとっては嬉しいことだ。

　今日は夕方、久しぶりに走って竜ヶ山にいった。K一とA監督がトラックで走っていた。K一は故障していたということで、今週の大東記録会には行かないようだ。天気のほうは明日から良くなりそうなので、調整は予定通り行きそうだが、当日まで晴れてくれればいいが、、、。

　今週は大東のナイター記録会だ。今日申し込みをしておいた。当日はK端が運転手をしてくれることになっている。昨年に引き続き迷惑をかけるが、現状では仕方がない。今日まで他のクラブは高校総体で、明日から２日間は振り替えで、休みとなる。その間はK之にみてもらえるので安心だ。問題は天候だが、梅雨に入ったので仕方ないとはいえ、予定通り運びそうにはない。

　今日は日本選手権を見に布勢に行った。久しぶりに一流選手のレースを見たが、さすがにすばらしい。こういう機会はあまりないので、高校生には刺激になっただろうと思う。今回の前は、福岡国際マラソンを見たことがある。イカンガー、谷口、早田など当時のトップレベルのランニングがみられ、印象深かったのを覚えている。実際に見るのとテレビではやはり違いがある。

　日本選手権はテレビで見たが、長距離に関して言えば、旭化成の選手が調整がうまくいっていたように思う。Ｙ良育英高校出身のＴ子は相変わらずのワンパターンのレース展開で、２０ｍも２位を離していたのに、解説者は射程距離だと言っていた。

　そういえばTV画面にI本の父親が映っていてびっくりした。子供の影響で、陸上競技にも興味が出来てきたのかもしれない。

　今日は故障者が多く、まともに走れたのは3人だけだった。明日から2日間、日本選手権の見学になる。この間に少し回復すると良いのだが、来週のレースが心配になってきた。天気予報では来週は雨が多いようなので、少し休養的な練習を入れて、レースに備えたい。

　今日は軽い練習の日で、皆来るかと思ったが予想が外れて、７名だけの練習だった。Ａ監督は相変わらず好調でインターバル風なこともやっていた。中学生も練習していたが、以前に比べると陸上部の人数がかなり増えている。おまけに長距離も数人いて、心強いが、練習は短距離的な練習が主体となっているようだ。

　今日はポイント練習だったが、６人が完走して、いい感じで走れていたので、次の大東は期待できる感じがしている。故障で走れなかったＡ立もＪＯＧを始めたが、特に問題はないようだ。Ｋ谷もアップは走っていたし、全体としては上向きになってきている。

　６月になった。今月のレースは、大東のナイター記録会と境港市選手権で、記録会は当然自己記録への挑戦ということになる。全体的には調子が上がっているので、タイム的には期待できそうだ。

　土日は陸上部は日本選手権を観戦に行くらしい。ということは練習も出来ないので、私も鳥取に行くことになりそうだ。オリンピックの最終予選という感じなのでかなり緊迫したレースが見られると期待している。