今日は練習会。Ｉ次が参加して走った。新人戦の疲れが残っているので設定タイムはやや抑えて、リラックスした感じで走れと指示していた。以前はペース感覚が全くない感じだったが、今日はほぼ問題なく走りきったので、調子は確実にアップしていると思う。明日から中間試験が終わるまで、フリー期間となるので、疲れを取って来週のレースに臨みたい。

　今日は2年生男子3人での練習。明日は練習会を走り、土曜日から中間試験のためフリーとなる。練習再開は来週の金曜日となるが、土曜日は大東の記録会に行く予定にしており、日程的にはちょっと問題があるかも知れない。

　今日はＡ立が一人でトレーニング。フォームが良くなっている。骨折によるブランクから回復し、新人戦では自己記録前後で走り、タイム的にも回復している。Ｋ谷の回復次第だが、駅伝では長い距離を走る事になるかも知れない。いずれにしてもスタミナの強化が課題となっている。

　今日から練習再開。短距離ブロックは試験明けまでフリーにしているらしい。竜ヶ山では明日、小学校の連合運動会があるらしく準備が行なわれていた。私も小学校のとき1度だけ出たことがある。種目は800ｍで、結果は5位だったが、信じられないほどの良い成績だったと思ったのを覚えている。

　来週からＳ高校は中間試験なので、今週は金曜日の練習会まで練習して、その後試験の終わる来週の金曜日から練習再開する予定でいる。これからの目標は高校駅伝になるが、それまでに駅伝に出れないので、市民マラソンのロードレースに出ることにしているのと、トラックでは大東に出るつもりでいる。

　新人戦最終日。Ｓ吉の800ｍは事前に作戦を与えておいた通り、一番後ろから行って、最後でスパートして６位に入った。３０００ｍＳＣはＳ吉とＳ藤が共に自己記録をマークした。

末吉は目標の３位以内は果たせなかったが、Ｍ沢の記録をやぶったので、私としては満足の結果だった。Ｗ部の3000ｍは後半失速したが、自己記録を１０秒更新したので、良かったと思う。しかし、レース後しばらくしてから、スタート地点に忘れ物をしたらしく、陸上部のテントから、レースより速いスピードでスタート地点に走っていっていた。やれやれ。

　新人戦２日目。Ｓ吉の800ｍ予選は強い選手が同じ組だったので、ついていくように指示していたが、トップに立ってラビットになってしまい、記録的に８番目になってしまい、ぎりぎりでの予選通過になってしまった。3000ｍＳＣはレベルが異常に低く、Ｓ吉とＳ藤が予選を通過した。Ａ立は自己記録をわずかに更新して走ったが、予選は通過できなかった。

　明日は3000ｍＳＣの決勝とＷ部の女子3000ｍがある。Ｓ吉は３位以内を、Ｓ藤とＷ部は自己記録を更新するのが目標だ。

　新人戦開幕。最初はＷ部の1500ｍで、目標は予選通過だったが、プラスではあったが自己記録を更新して予選をクリアした。決勝は最下位に終わったが、この経験は必ずプラスになると思う。Ｓ吉の1500ｍは予選を軽く通過したが、決勝ではレース運びがまずく、目標の３位にはおよばず、４位となってしまった。Ａ立の１５００ｍは飛ばしすぎて後半失速してしまい、自己記録にわずかに及ばなかったので、明日の3000ｍＳＣに期待したい。Ｓ藤の5000ｍは風が強くなり、苦しんだが、わずかに自己記録を更新して、目標の予選通過を達成した。

　全体としては、長距離ブロック４名のうち、３名が決勝に進んだので、満足できる結果だったと思っている。明日は男子全員の3000ｍＳＣとＳ吉の800ｍの各予選があるが、予選通過と自己記録を期待している。

　今日は新人戦に向けての最終調整。長距離ブロック４名は一応自己記録を出せる状態にあるので、私としても楽しみにしている。明日はＫ之、Ｏ坂と応援に行くつもりでいる。

　昨日からＯ坂が練習に来ており、今日はＫ谷とＦ嶋が参加して、少しにぎやかになった。３年生は新人戦が終わるまでにコンディションを調整して、２年生の練習に参加できるくらいになって欲しいし、そうでないと駅伝には間に合わなくなるかもしれない。

　金曜日から新人戦が始まるので、高校生はそれに向けた調整に入っている。特にＷ部がかなり調子を上げており、大幅な自己記録更新が期待できる。総体の時は貧血に苦しんでいたが、夏に回復して走りこめたので、ここに来て調子が急激に上がってきている。目標は1500ｍの予選通過だが、ぎりぎりの状況にあるので、最後まであきらめないことが重要だ。

　大山高原マラソン。２５回目を迎える大会だが、今年が最後で来年からはなくなるという話だ。私自身は初めて１０ｋｍを走り、コースがハードなのでかなり疲れてしまったが、しかし最後に思い出作りができた感じでよかった。

　今日はハードルの練習。Ｓ吉がうまくなってきたので、新人戦は期待できそうだ。明日は大山高原マラソンだが、新人戦があるので、高校生は参加しない。例年は３年生が参加するが、練習していないので、今年は誰も出ないことになってしまった。

　今日は練習がフリー。Ｋ之が休暇で帰ってきたが、少し太めになっているので、少し時間がかかりそうだ。明後日は大山高原マラソンに出るのだが、あまり期待できそうにない。

　今日は練習会。Ｉ次、Ｔ垣、Ａ監督の3名が参加したが、高校生の調子が良く、上位を独占し、Ｗ部もＡ監督に先着した。練習にはＫ谷とＦ嶋が来ていて軽く走っていたが、しばらくは調整に時間がかかりそうだ。

　今日はポイント練習。全員がほぼ設定通りのタイムをマークして少し自信をつけてきたかもしれない。しかしタイムよりもレースを意識することがより重要なので、練習とレースの内容を近づけていけば、精神的にも肉体的にも準備ができると思う。明日は練習会なので、現在の調子を把握しておきたい。

　今日はＫ谷が来ていた。駅伝に向けては、Ｋ谷とＦ嶋が走ってくれそうなので、あと2人は野球部から借りてくるようだ。米鳥間駅伝はサッカー部と野球部が走ってくれるので、参加できる。人数不足なので苦戦だが、最善をつくして上位を目指したい。

　今日はポイント練習。Ｓ吉が途中から蛇行し始めて心配したが、何とか走りきった。体育の授業でサッカーをして疲れていたらしい。Ｓ藤はまずまずのタイムで走ったし、やや調子が良くなってきたのかもしれない。Ａ立は昨日の練習から、少しではあるが良くなってきているので、新人戦に向けては上昇カーブとなりそうだ。

　久しぶりにＩ本が来ていたが、ウォーキング。疲労骨折らしい。それでも歩いたり補強をやったりするところはＩ本らしい。練習量が多くなっているので、ケアの面が追いつかないのだろう。しかし裏を返せば練習をこなせるようになればまだまだ伸びるということだと思う。

　夕方、Ａ監督宅で鬼太郎カップの打ち合わせ。2チーム出場に向けて、補欠を含め20人を確定した。今年は市の一周駅伝がないので、この駅伝と米鳥駅伝の二つの駅伝のみ出場ということになった。

　高校生の練習がフリーだったので、マイトレーニング。ほんの少しだが調子は上向きになってきた。来週の日曜日に大山高原マラソンに出るので、完走を目標に坂道の練習も入れていきたい。当日はＫ之とＫ司も出る予定なので、久しぶりに親子3人でのレース参加となりそうだ。

　今日は練習会。高校生4人とＡ監督の参加だった。昨日ポイント練習を行なっている高校生はやや不調で、Ｓ藤は途中でケイレンをおこしてリタイアしたが、Ｓ吉とＷ部はまずまずの走りだったし、Ａ監督が3000ｍで12分を切って好調さを実証した。

　明日は陸上部父母の会の主催で、3年生のお別れ会と新人戦の激励会というのがあって、練習はフリーとしたので、大東ナイター記録会には出ることができなくなった。日曜日は竜ヶ山で、9時から練習する予定でいる。

　今日はポイント練習。Ｓ吉が好調になってきているし、佐藤も疲れが取れてフォームが大きくなって来ている。Ｗ部とＡ立が最後失速したが、全体のペーストしては悪くなかった。明日は練習会だが、ある程度のタイムをマークして弾みをつけたいところだ。

　やはり、夕方は風雨も弱まって、走れる状態となった。とはいえ、練習がオフなので、マイトレーニングを行なった。このところ2日間は、疲れがひどく、走れなかったが、今日はゆっくりＪＯＧができるようになった。今週は土曜日を高校生のオフにしているので、私は土日をポイント練習にして、追い込みたいと思っている。

　台風がやってきたので、今日は部活禁止、明日は学校が休校となってしまったので、2日間練習はＯＦＦとした。木曜日から練習となるが、今日も走れそうな感じだったし、明日も午後からは走れそうなので、損した気分ではある。

　今週は新人戦に向けての走りこみと思っていたのだが、台風の接近でかなり予定が狂いそうな状況になっている。台風の去る木曜日には天候は良くなりそうなので、週末にかけて追い込みたい。新人戦まで3週間となっているので、レースに直結した練習を中心にして、さらに目標を明確にしていきたい。

　今日はＫ司と2人で蒜山高原マラソンの１０ｋｍに出場した。以前にも走ったことはあるのだが、私の記憶より坂が厳しく、きついコースだった。3キロくらいでＫ司に追い抜かれて離されたが、私も後半かなり粘って、ゴールでは40秒の差で収まった。タイムは予想通りスイカ長いもマラソンの時より2分良くなっていた。来月の緑水湖マラソンではさらに1分縮めたいと思っている。

　今日は名和ナイター。レース前に豪雨と雷で、あわや中止となるところだったが、何とか回復して、時刻が遅れたが、レースは実施された。最初はＷ部の女子3000ｍだったが、後半頑張って、何とか自己記録をマークして、昨年の駅伝出場時に戻った感じがした。

　男子の5000ｍはＳ吉が自己記録をマークした。今年中に15分台は出せそうだ。

　今日はマイトレーニングで軽いＪＯＧをやっていたが、途中でＭ脇が現れた。今日は体育祭だったのだが、顔の三分の二がきれいに日焼けしていた。昔で言えばトリスのコマーシャル、現在で言えば、アイフルの半分日焼けしたコマーシャルと言ったところだ。彼女の話の内容は、８００ｍを専門にして、これからは短距離ブロックで練習すると言うものだったが、これは私がＭ先生にお願いして実現した。彼女は長い距離の練習をするときには、まるでマラソンを2回走るような感じで、怖がって走っているので、長距離ブロックでの練習は無理だと判断していたので、本人のためにも良いことだと思っている。

　今日は練習会だったのだが、Ａ立監督とＫ下会長との1000ｍマッチレースとなり、最後の直線まで後ろについていた会長がラストスパートで勝利したが、初めて勝ったと大喜びだった。

　９月になった。今日もマイトレーニングで軽くインターバルをやったが、思っていたよりは走れた感じがする。日曜日がレースなので、あと2日間で疲れを取って万全の調整と言いたいところだが、うまくいくかどうかはわからない。ただ明日や明後日レースを走るよりは確実に調子は良くなっていると思うが、問題は体重をうまくオーバーしないように持っていくことだ。