明日で高校の期末試験も終わるので練習再開となるが、この期間中にどれだけ体調が下がり、木金土で体調アップするかによって、日曜日の記録会の結果が違ってくると思う。全員３０００ｍに参加するので今年最後のトラックレースを自己記録で走って欲しい。

　今日は竜ヶ山でマイトレーニング。Ａ監督、Ｎ田さん、ＵＭ田、Ｇ田さんなど常連が走ったり歩いたりしていた。私も３０分ほど走って帰ったが、寒くなっており夜遅く走る人は大変だなと思った。明日も晴れそうなので走りたい。

　最近夕方になると雨が降るパターンが多い。竜ヶ山競技場の近くに多目的グランドがあり、ナイターの照明がついていたので、ちょっと行ってみるとサッカーをやっていた。このグランドは水はけが良いと聞いているが、確かに水溜りなどまるでなく雨の日のＪＯＧに使えそうな感じがした。暗くなってからは無理だが明るいうちは試してみたい気がしている。

　今日は早朝から車で倉敷に行った。昨年も行ったのだが将棋女流の倉敷藤花戦というタイトル戦が公開対局であるので観に出かけた。たとえ女流でも最高峰の戦いは迫力があり参考になる点が多い。これからも機会があれば観戦に出かけたいと思っている。

　今日は練習会。雨模様だったが何とか最後までグランドの状態はもってくれた。高校生は期末試験のため参加しなかったが、ＩＷ田、Ｋ之、Ｔ内、Ｍ上、Ｎ口、Ｋ崎が参加して充実した内容となった。この調子で練習できれば冬の間に相当強くなれると思う。

　今日は色々事情がありＴＵＴＡＹＡにＣＤを借りに行ったのだが、偶然Ｆ嶋に出会った。私は年に数回しか行かない店なので奇跡に近い確率だと思う。会員証などとっくに切れており新規会員となったが目的は日曜日に遠出をするのでそのＢＧＭと忘年会用の唄を仕入れるためだった。以前はよくビデオを借りていて、「雀鬼」シリーズなど好きだったのを思い出す。

　今日から練習がフリーなのでマイトレーニングのはずなのだが昨日の疲れがひどく、今日は朝少し走っただけだった。

　食べ物には身体を温めるものと冷やすものとがあるということはよく聞く事で、アルコール類は温めるのだが、ビールだけは身体を冷やすらしい。確かに毎日ビールを飲むと冷えてくるので熱燗に切り替えたりして不本意な毎日を送っている。しかし黒ビールだけは身体を温めるという説があり、今日黒ビールを買ってきて飲んでみたが、効果はあまりないような気がする。そんなことより私の場合は飲みすぎに注意ということだろう。

　今日は米子読売マラソン。高校生の男子３名はいずれも３５分台をマークした。私としてはＳ吉３３分台、Ｓ藤３４分台、Ａ立３６分台で合格と思っていたが、少し残念な結果だった。しかしＡ立は好タイムをマークしたし、３人が３５分台で走ったのはＳ高校でははじめてのことなので贅沢は言えない。来年の駅伝までに３人が３３分台になれば相当戦える。

　Ｗ部も初めて１９分台をマークした。後半私が追いつき並走したのもプラスになったと思うが、アップをみて好調を感じていた。彼女の場合はスピード強化に重点を置いてきたのがプラスとなっているようだ。

　明日から期末テストの準備のためフリー期間に入るが、試験明けの記録会では今年最後のトラックレースで全員が自己記録をマークして欲しい。

　明日は読売マラソン。天候も良さそうなので高校生には昨年の記録を大幅に更新して欲しいと思っている。私は５ｋｍに申し込んでいるので、打倒Ｗ部でいきたいと思っているがあまり自信はない。

　今日は前日調整で軽く走ったが、Ｎ口が久しぶりに来ていたので、今後のレースについて少し話した。春の駅伝に向けて意欲を見せていたので期待できそうだ。

　今年の駅伝シーズンはあっという間だった。というのも境港市一周駅伝がなく、日本海駅伝にも参加せず、鬼太郎カップは竜ヶ山クラブは参加したがＳ高校は参加しなかったし、日野郡駅伝も廃止になり、結局は高校駅伝と米鳥間駅伝だけになってしまった。さらに来年春の駅伝もＳ高校単独では出場できない状況にあるので皆駅伝に出たがっている。というわけで新たに参加できそうな駅伝を探していたが、広瀬町の駅伝が１０月の終わり頃あるのがわかったのでこの前の土曜日にコースを調べに行ってきた。距離が境一周より短く、それほどアップダウンもないので高校駅伝の調整としても使えそうだし、境一周駅伝の代わりに年寄りチームも出れそうだ。来年から参加する方向で検討したい。

　久しぶりに晴れた。松江の競技場で高校生とＫ之の５名での練習となったが、Ａ立が３０００ｍの自己記録をマークし９分台に入った。米鳥間駅伝の２日目で好タイムをマークしてしたのは上りの適性があるためと分析していたが、実力もアップしていたようだ。５０００ｍ１６分台と３０００ｍＳＣ予選通過に向けて見通しが明るくなってきた。この冬に極端な踵着地を矯正すれば可能となりそうだ。

　やはり天気予報が外れ、午後も雨が降ったり止んだりの状態でグランドが使えず、つなぎの練習になってしまった。雨だったので高校生とＫ之、Ｔ垣、トライアスロンクラブのＵ田が参加して練習した。明日は東山でやる予定だったが、使用が不可で松江の競技場まで行って練習することになった。今日できなかった分も集中して読売マラソンに備えた練習をしなければならない。

　今日は夕方から雨が降り出し、雨の中での練習になってしまい、ついていない。２年生４人での練習だった。明日は練習会だが、雨の予報も出ており予定通りできるかどうか不安だ。

　今日は２年生３人とＫ之との練習。雨が上がったので、ジョギングをする人も多かった。Ａ立が疲れを訴えたので、軽い練習に切り替えた。講習で遅くなって練習をするのと勉強のために睡眠不足になっているようだ。貧血の心配もあり、少し練習量を落として回復をはかりたい。

　今日も雨。２年生３人での練習。といってもＡ立は講習があるので、いつも１人だけの練習になっている。気温が下がってきたので、走ったあと冷えないようにすぐ着替える必要がある。待ち時間ができないように終わったものからダウンするように気をつけたい。

　今日から高校生は練習再開。２年生４人での練習だったが、雨が降ったので他には誰も走っていなかった。明日も雨が降りそうなので、軽い練習で終わるつもりでいるが、明後日からは次のレースに備えた練習に入りたい。

　今週はレースはないが、来週の祭日に米子読売マラソンがある。駅伝が終わったばかりなので疲れもあるし、今週は少し軽めの練習で土曜日の練習会に備えたい。日曜日には東山でタイムトライアルを予定しているので、トラック使用可能の確認が取れれば高校生と竜ヶ山クラブのメンバーで実施したいと思っている。

　米鳥間駅伝最終日。私の予想は登りの終わる１１区まででS高校とS港市はいい勝負で、下りでS高校が１分リードして１３区と１４区で逆転されて３分リードされるが、ゴールでは４分くらいの差でおさまり昨日の貯金でＳ高校が勝つと思っていた。実際は１４区までＳ高校がリードし、アンカーで逆転されたが、トータルでは楽勝した。やはり今回のＳ港市のオーダーでは上位に入るのは難しい感じで、良かったのはＮ口くらいだった。来年に向けて全体的にレベルアップをはかっていきたい。

　米鳥間駅伝第一日目。天気予報が外れて晴れて良いコンディションとなった。しかし各区間で繰り上げスタートが実施されたため、私のようにたすきがもらえずしかも渡せないという選手も出てしまったりして、運営面での問題も多かったように思う。

　レースは私の予想よりS高校が速く、S港市に６分近く先着した。明日逃げ切れるかどうかは長距離区間に配置した３年生の走りにかかっている。

　今日は予報どおり雨。高校生は駅伝のミーティングで遅くなったので、軽い練習で終わった。明日から米鳥間駅伝が始まるが、県内最大の駅伝レースなので、皆精一杯楽しんで走って欲しい。

　明日は雨になりそうなので今日は最終刺激。結構良く走れていて自己記録を更新した選手もいたので調子は悪くないようだ。

　心配していた陸協からの補助金も出ることになり、今年の駅伝はほぼ例年通りになりそうだ。境港市チームの参加は最後になるのかも知れない。

　高校生は米鳥間の試走で、通常の練習はなし。夕方、竜ヶ山に行くとＴ内、Ｉ本が走っていた。Ａ監督もいて話をしたが、米鳥間の郡市の部の廃止に伴って陸協の補助金の問題があり、困っているようだ。基本的には今後陸協からの補助はなく、竜ヶ山クラブの会費だけでやっていかなくてはならない状況にあると思う。

　今日は高校生が練習再開。かなり調子が上がっている感じがして、やはりピークがずれたかなと思った。明日は米鳥間の試走が予定されているので、私は暇になる。私も走る予定になっているので、練習して刺激を入れたいと思っている。

　今週は米鳥間駅伝。一般のランナーにとっては最高の舞台だ。昨日最終の打ち合わせが監督宅であり、オーダーや作戦補欠、当日の車や選手配置、回収などの細かいことを決定した。今週末も忙しいことになりそうだ。

　今日は高校駅伝。結果は流行語で言えば想定内といったところだった。風が強く全体としてもタイムは低調だったし、特に区間でよかったところもなく悪かったところもなく、今の力はこんなものかなと思った。主力選手は２年生なので、今年に関しては駅伝に対する準備よりも新人戦に対して準備していたので、ある意味当然の結果なのかも知れない。来年は主力が３年生となるので、総体後は駅伝にしぼって強化して、中国大会に出場したいと思っている。

　今日は高校駅伝前日だし開会式もあり、例年は結構私も緊張したりするのだが、夕方練習会があったので、気がまぎれた感じがする。今日の練習会はＫ之、Ｍ山、Ｍ上、Ｉ次、Ｔ垣、Ａ監督、それにＭＲ上から聞いてやってきたというＫ生トライアスロンクラブの選手が一人加わり、かなり充実していた。こういう練習会が毎週できれば確実にレベルアップするので、駅伝が終わってもぜひ皆参加して欲しい。

　今日はＦ嶋が大学入試で、明日帰ってくるらしい。Ｋ谷も講習で遅れてくるし3年生は忙しい。明日は前日調整の練習、開会式、夕方は練習会もあり、私も忙しい一日になりそうだ。

　今日は午前中の練習。Ｓ蔭やＴ東などが試走に来ていたのでムードとしては駅伝らしくなってきた。あとは故障者がなく走れれば満足できるじょうきょうだが、コースの下見をしていない選手が2名いるので、前日に車で下見するなどの方法を考えたい。

　今日は昨日より少人数だったが、通信隊のメンバーが3人参加して走った。全体としては調子はまずまずといったところだが、Ａ立とＭ本が少し疲れが残っている感じがする。明日は竜ヶ山で9時30分から練習するが、最後の調整に入る。

　今日は駅伝出場メンバーがかなり来ていたので、大人数での練習だった。一番心配していたＩ上が走っており、流しまでやっていたのでびっくりしたが、回復が早いのか我慢しているのかは不明だ。男子も高校駅伝に出る１年生が来ていたが私が行ったときはもう走り終わっていて実際の走りは不明だ。