今日の竜ヶ山は竜ヶ山クラブのメンバーがけっこう来ていた。ｋ崎、ｗ辺、M本、Y田、I次などだが、珍しいことにS高校OBのH田兄が来て、外周JOGを２０周するんだといっていた。前回会った時は精神的に少しおかしい感じだったが、今日はまともな感じがした。いずれにしても再び走り始めればすべてがよい方向に向かうだろうと思う。

　ブランクがあっても結局走り出すのはやはりランナーだからだと思う。あまり期待せず、長い目で見守りたい。

　今度の日曜日に東山で記録会があるのだが、今日連絡があり、５０００mはS高校しか参加しないということで、全員３０００mに切り替えた。西部地区である数少ない記録会なので皆出てきて欲しいものだ。

　今日は竜ヶ山でA監督とW辺勝さんと３人で５０００ｍ走った。キロ４分３０秒ペースだったが、A監督がようやく走りきった。秋の駅伝までにはキロ４分ペースで走らないとレギュラーにはなれないといってあるのでｋ会長やY重畑さんもがんばって走っている。今年は竜ヶ山クラブも一般の部で１５位以内に入りたいと思っている。

　今日から練習は期末試験のためフリーとなった。こういう場合は自分の練習に専念できるので、今日はトラックを２５周した。キロ５分ペースだったが、最近の練習不足がでて最後はかなりきつかった。

　走っている途中でI本が走って現れた。フリーの日も走っているのは何度も見ている。もう少し余裕がほしいのはｋ之と同じだ。

　今度のレースは７月６日の長距離記録会だ。米子で行われるが参加が少ないことも予想されるので記録的には難しいかもしれないが、どんな場合でも力を発揮できるようになることは重要だ。１年生は初めて３０００ｍのレースに出る予定でいる。

今日はレースも終わり、３人しか練習に来なかった。市選が暑いコンディションだったので疲れが出ているのかもしれない。中国大会も終わり、I田は、２分１秒台で予選落ちだったようだ。１周目を５５秒台で回ったらしいので、オーバーペースだったようだ。

　市選は竜ヶ山クラブのM上が優勝し、暑い割にはタイムもよかったので、今年は期待できそうだ

今日はレースの前日調整だったが、１年生２名が来なかった。松本も足に不安があり、軽く切り上げていた。明日の境港市選手権は小学生や中学生にとっては、県民スポレク祭の予選を兼ねているので、気合が入っているが、高校生や一般の選手にとっては魅力のない大会になっている。このあたりが，陸協の問題なのだろう。この大会と竜ヶ山ナイター記録会がメインの大会なのに毎年同じことの繰り返しで、工夫が感じられない。言葉は悪いが、わざと中国大会と同じ日ににしているとしか思えない。いくら高校の優秀な選手がいても、一般の見に来た人にはレベルの低いレースを見せるだけになっている。これでは陸上競技の魅力は伝わらないし、発展もないと思う。

中国大会組は今日から出発して、今日の竜ヶ山は貸切状態だった。

昨日はI田の最終調整を東山で行い、順調な仕上がりで安心した。今日はM本とS司が障害物の練習をした。S司はバレー部出身だけあって、ジャンプ力があり、適性はあると見た。

S司の走りが良くなってきた。上下動が少なくなり、長距離らしいフォームになってきた。そのうち大きく飛躍してきそうな気がする。

　今日は短距離も来ていて、中国大会に向けて調整をしていた。長距離はI田だけなので、明日I田を連れて、東山で最終調整を行う予定でいる。

大東の記録会が終わり、今週の土曜日には境港市選手権がある。高校の中国大会と重なるため、少し寂しい大会になりそうだ。長距離は１５００ｍに１年生が、５０００ｍに上級生が出る予定で、竜ヶ山クラブからも３名参加することになっている。

昨日は大東ナイター記録会があり、１年生が初めてレースに出場した。予想通り１５００ｍを５分前後で走ったが、練習通りの結果で、もっと試合に強い選手がでると思って期待していたので少し残念だった。

　駅伝で目標にしている１校のJ北高校が来ていたが、まだ総合力ではｓ高校より上の感じだ。しかし手の届く所にいるのも確かだと思う。中国大会に出るには１５分台３人と１６分台４人が必要だと思っているので１年生のレベルアップがどうしても必要だ。

今日はN川以外は全員来ていて、前日調整を行った。といってもこれまでよりも走る距離を増やしているので、１年生はかなりきつそうだった。これから毎週のようにレースが続くので故障しないように少しずつ練習の内容をアップさせていきたい。

　明日は竜ヶ山はサッカーの試合があり、東山もサッカー、名和も午前中サッカーが使用するということで、短距離ブロックは名和で午後練習するらしい。中国大会が迫っているので各高校とも大変だ。

昨日は高校時代のライバルが現れ、久しぶりに昔の話をした。彼は高校時代一度も故障せず、風邪を引いたこともなかったそうだが、今では考えられないことだ。　

　今日はI田のポイント練習の日で、短距離の選手が手伝って引っ張ってくれ、設定タイムをクリアすることが出来た。相手次第では記録会で自己記録がでるかもしれない。

　N川は２度目の競歩練習だったが、すこし良くなってきている。頑張って練習に出てきており、秋の駅伝や新人戦での活躍が楽しみになってきた。

今日は初めてN川が競歩の練習を行った。まだぎくしゃくした歩きだが、次第に良くなってくると思う。

　ｓ司は故障のはずが元気に走っていた。今週初めてのレースがあるので焦っているのかもしれない。今週は大東で記録会に出る予定で、人数が増えたので、車が２台必要だが、ｋ端が協力してくれる予定になっている。ありがたいことだ。

今日も全員参加での練習だったが、O坂、N川、S司が脚部不安でウォーキング。少し張り切りすぎのツケが出ている感じがするが、練習量としては最低ラインなので、これ以上軽くするつもりはない。

　S司は障害の練習を開始した。少しづつなれてきて、走るスタミナがついてくれば本格的に始めるつもりでいる。

今日は総体が終わってから最初の練習なので、休む者もでるだろうと思っていると、全員が練習に出て来た。総体の熱気をまだ引きずっているようだ。

　練習後、N川が競歩をやりたいと言ってきた。昨年から私が思ってきたことが現実になりそうだ。素質はあると見ているが、技術面を覚えないといけないので、他校に指導を受けに行くなど対策を考えたい。

今日で総体が終了した。昨年に比べるとあまり良い成績とはいえないが、I田が３位になって中国大会に出場することになり、やや救われた感じだ。

　今回の総体には、S水、ｋ田、O嶋、U原が応援に来てくれた。久しぶりに再会し、なつかしい気がしたし、ありがたいことで、感謝している。今度は米鳥間の駅伝に走ったり応援に帰ってくれるとさらにうれしいのだが、、、。

今日は総体１日目。残念ながらあまり良い結果ではなかったが、内容はまずまずだったと思っている。私が想像したより、レベルがあがっていたが、追いつけないレベルではないし、欠けている面もわかったので、駅伝に向けて修正していきたい。