土曜日は名和ナイターなのだが、例年信じられないほどの選手が参加する。昨年は終わったのが午後10時だったようだ。競技開始は4時なのでこれ以上早くすると暑さの影響も出てくるだろうし、対策は今のところないようだ。嬉しい悲鳴ということなのだろう。

　今日は夕方竜ヶ山に行った。、水曜日は小学生がいてにぎやかなのだが、もう練習が終わっていて帰り支度だったし、Ｋ下会長とＡ立副会長が走っていたが、ほかのランナーも少なかった。少しづつ涼しくなっており、駅伝を目指す人はトレーニングを開始して欲しい。

　今週はＳ高校の学校祭が明日からあり、金曜日に終了する予定になっている。したがって練習もフリーにしているので今日は竜ヶ山は閑散としていた。とはいってもＫＮ下会長や皆勤賞のＮＲ田さん、最近よく来るＳＳ田などがいた。マイトレーニングは40分ほど走ったが筋力不足、特に上半身の弱さが感じられるので補強運動の日をもうけようと思っている。私の練習が終わる頃にＩＤ口が来て軽いスピード練習をやっていた。きたろうカップにも出る予定なのでがんばって欲しい。

　今日は夕方竜ヶ山に行き鬼太郎カップの打ち合わせ。駅伝当日が緑水湖マラソンと重なっているために選手の参加が少なく、加えて財政上の問題もあり1チームのみの参加となりそうだ。これにより高校生は参加できなくなったので前日にある大東ナイター記録会でタイムを狙うことになりそうだ。また緑水湖マラソンに参加が可能となったので、参加するかどうか相談して決めたいと思っている。

　Ｓ吉からメールがあり今日も学校祭の打ち合わせで練習できないということだった。5時頃竜ヶ山に行くと久しぶりにＳＧ谷さんが走っていた。少しやせていたのでかなり走っている感じがした。

　練習会はＫ之、Ｋ崎監督、Ｗ辺、Ｋ下会長の4人が走ったが、暑さのせいかタイムはよくなかった。

　昨日走ったので今日は休養。それにしても最近20分ほど走ると足が痛くなってくる。まあぼちぼちとやるかという感じだ。明日は6時スタートで久しぶりの練習会なのでできるだけ参加して欲しい。

　今日は竜ヶ山は中高生がいなくて、Ｋ下会長、Ａ立副会長、私という老人が走っていた。明日も高校生は学校祭の準備で忙しいらしく練習できないようだが、あさっての練習会には参加できそうだ。

　今日は短距離が練習していた。Ｍ先生と会い、きたろうカップ駅伝について相談したが、不参加の結論だった。したがってきたろうカップ駅伝に関してはＳ吉とＮ見が境港市チームに出場が可能となった。当初は高校駅伝の試走にと思っていたが、前日に大東記録会もあり、記録も狙わせたいので状況によっては不参加でもいいかなという感じだ。

　今日は竜ヶ山に行くとジュニアの小学生が走っていたほかは中高生はいなかった。マイトレーニングで60分走る予定でスタートしたが足が痛くなり30分で断念。Ａ立前監督がいたので聞いてみると、きたろうカップは走れないということだった。レベルが違うというニュアンスだった。どうやら同じ日にある緑水湖に行くようだ。

　今日は夕方、短距離は練習していたが長距離は練習していなかった。Ｓ吉もＮ見も生徒会の執行部なので忙しくなっているのかもしれない。

　10月15日にきたろうカップ駅伝があり、その選手集めが始まっています。事務局から会員には連絡を行っているので、なるべく今週中に返事を出してください。2チーム出す方向でいますので、仕事の都合やほかの大会の予定のある人は別として、できるだけ参加をお願いします。

　今週はレースはなく高校は学校祭の準備で忙しくなるため一応練習の予定は組んでいるが予定通りには行かないのが過去の例だ。これからの2週間は練習はあまりできないが、反面疲れは取れてくるので毎年名和ナイターでは好記録で走ることが多い。しかし今年は新人戦に出る選手がいない関係で、ゆっくりと調整しているので例年のように好記録は望めないと思っている。その代わり駅伝では例年より仕上がりがよくなるはずだ。

　西部選手権。1500ｍにＫ之とＮ見が出場した。タイム的には予定通りで問題なかったが、Ｙ子東の選手が多く参加していたのとレベルアップしていたのが印象的だった。走りこみはできていない感じではあったがスピード面はよくなっているので、さらに新人戦では期待できそうだ。

　5000ｍはＳ吉1人の出場となり、タイムはよくなかったが、気温が高く相手がいなかったことを考えればよく走ったと思う。

　今日は東山で前日調整を行った。明日の西部選手権は1500ｍが11時、5000ｍが13時30分に行われる。1500ｍにＫ之とＮ見、5000ｍにＳ吉が出場する。

　東山競技場の隣にプールがあり、小学生が飛び込みの練習をしていたが、高所恐怖症の私にはあんなに高いところから飛び込もうということ自体理解できない。

　今日は軽い練習だった。それより練習しているころに、私の家にＴＫ元さんが現れたらしい。私としては会いたかったが、残念なことに今日は競技場以外の場所で練習していたので競技場には来てもらったようなのだが会えなかった。今は岡山におられるようなので一度行ってみたいとは思っている。

　きょうはＳ吉とＮ見の2人でポイント練習。2人とも設定タイムどおり走った。夏休みのトレーニングも終わりに近づいたが、現在の調子は５０％程度で予定通り来ている。後は着実に練習をこなしていけば確実にレベルアップするのであせる必要はない。

　昨日は短距離の卒業生ＮＫ澤2号が来ていたが、今日はＡＯ木が来ていた。短距離ブロックでも競技を続けているメンバーも結構いるようだ。

　今日も昨日と同じ3人でポイント練習。幸い曇ってきて走りやすくはなっていたが少し風が強かったのでタイムはあまりよくなかった。台風がそれて明日も走れそうだがしばらく雨が降っていないのでたまには雨もいいかもしれない。

　夕方竜ヶ山で練習。Ｋ之、Ｓ吉、Ｎ見の3人で走った。Ｎ見はある程度余裕があったが、Ｓ吉はいっぱいの感じで依然として調子は良くない。今日は投擲ブロックがきており久しぶりにＳ高校の選手を見たが、短距離ブロックは午前中の練習なので夏休みになってから一度も会っていない。

　今度の日曜日は西部選手権。Ｓ吉とＮ見、Ｍ山とＫ之が参加を予定している。高校生はあと一週間は走りこみを行うので記録的には期待できそうにないが、マイルリレーに出たりするので楽しい大会にはなりそうだ。

　今日はクロカンパークに行った。走ったのはＫ之、Ｓ吉、Ｎ見の3人。昨年は高校生がたくさんいたのに今年は小学生のサッカーが中心で、コース内はあまり人がいなかった。ゆっくりしたペースで走ったが気分転換にはなったと思う。さすがに涼しく26度の気温で走りやすかった。

　今日は大東ナイター記録会。時期的に参加者が少なく、あまり記録的には期待できない状況だったが、Ｉ次はやはり好調で16分台をマークした。Ｎ見は昨日の不調の割りには健闘したが自己記録はマークできなかった。そのほかではＫ之、ＩＷ田は後半失速し、Ｍ山とＮ波は調子は上がってきているがいまいちの感じだった。明日は走りこみのためクロカンパークに行く予定でいる。

　今日は全国的に法律で決まっているレース前日の1000ｍを行った。Ｉ次が参加したので3名だった。Ｉ次は体型が変わってかなり絞れており、明日は期待できそうだ。高校生は疲れがピークで最悪の状態なので明日のレースはあまり期待できないと思う。

　今日はＮ見一人だけの練習。完全に疲れており練習をストップさせようと思ったが本人が最後までやるというので予定通り行った。昨日Ｓ吉は海に行ってサザエを取るんだと張り切っていた。気分転換には良かったかもしれない。

　今日は久しぶりにロードワークを行った。Ｓ吉は体調が回復し、走りがやや良くなってきているが、Ｎ見は今までの疲れが出てきた感じで走りが重くなってきている。いずれにしても今は疲れが出る時期なのでタイムは悪くても粘り強く走ることが重要だ。

　今日は軽い練習だったが、Ｓ吉もＮ見も疲れが出ているようだった。夏休みとなり、学生も帰ってきているようで、今日はＫ玉が来て走った。明日はＩ次も帰ってくると連絡があったし、彼は大東も走る予定にしている。

　今週は大東のナイター記録会がある。高校生は前回よりもタイムの向上を狙っている。暑いし、練習の疲れが出ているのでタイム的には苦しいががんばって欲しい。竜ヶ山クラブの参加希望者は申し込みをしますので私か事務局のＷ辺さんまで連絡をしてください。

　今日は大山高原クロスカントリー。先週鵜の池でＳ吉とＮ見がワンツーフィニッシュだったので2週連続を狙っていたが、Ｎ脇工業の選手が3名参加しており4位と5位に終わった。コースはかなり荒れており故障の危険がありそうだったが何とか無事に終了した。竜ヶ山クラブではＹ田、Ｋ下会長、Ｉ田、Ｋ之が走っていた。

　竜ヶ山ナイター。参加者が少なく、1時間ほどで終わったので、その後練習した。S吉とK之が走ったが、S吉は涼しかったせいか少し状態が良くなっていた。走りの感じは貧血ではなさそうなので、来週少し練習を落として様子を見たいと思っている。

　今日は補強運動を中心に軽い練習。N見一人の練習となった。一応日曜日のレースにはS藤も参加する予定でいる。明日は竜ヶ山ナイターだが今年から長距離種目がなくなったのでつまらなくなった。

　今日はN見一人だろうと思っていたらS吉も来ていた。病院にいくはずだったのだが木曜日で休みだったようだ。とりあえず本練習はやめてウエイトにして様子を見ることにした。N見は予定通りポイント練習をこなして好調ぶりを見せていた。体調が維持できれば、さらに自己記録を伸ばしてくると思う。

　今日は久しぶりにS藤が参加し、さらにM山が参加してポイント練習を行った。S吉が昨日から疲れが出ているが、ダウンで走れないほどなので少し休養が必要になるかもしれない。本人も昨晩食欲がなく食べられなかったといっていたのでよほどのことだ。

　今日もS吉とN見の2名での練習。S吉が体調が悪く設定タイムをクリアできなかったがN見はぎりぎりクリアした。これからは毎日プレッシャーのかかる練習が増えてくる。暑さもあり設定タイムをクリアするのはかなり難しくなってくるかも知れないが、甘く見ないで緊張感を持って走ることが重要だ。