今日は模試があり、午後にN見とYE倉の２人で高校駅伝のコースを試走した。地元とは言ってもあまりロードワークを行っていないのでコースを知らない選手も多い。１０月は試走を何回か行って本番を迎えたいと思っている。

今日はS吉、N見、A立の３人でウエイト。A立は久しぶりで筋力が落ちており、軽いウエイトでもつらそうだった。しかし高校駅伝と米鳥間駅伝は走るといっているので、少しでも鍛える必要がある。

　久しぶりにM沢の3000ｍSCのビデオを見た。今の３年生はこのビデオを見てイメージをつかんだのだが、おかげでS吉はかなりレベルの高い技術を身につけることができた。私の採点では１にS吉、２にM沢、３にS水というところだが、他校に比べると他の選手も技術的にはかなり上位に入ると思っている。

　今日はS吉、N見、YE倉の３人での練習。全員設定タイムを軽くクリアしていたが、N見はゴール後少し疲れを見せていた。S吉の話ではN見は走る前に三ツ矢サイダーを飲んでいたらしいが、それとは関係はないだろう。ダウンJOGをいつもの半分にしたら皆喜んでいた。

　今日はS吉、N見、KT村の３名での練習。S吉は設定タイムを少し落としたためクリア。調子自体も少しあがってきているように感じられた。N見とKT村も設定タイムをクリアしたが、N見はいっぱいいっぱいで、私の見たところでは体が絞れていない感じがしているので、今週末にはこれに対応した練習を実施したいと思っている。

　今日は高校生５人での練習。練習不足のS吉以外は設定タイムをクリアして順調だ。IK本やMR上も練習に来ていた。今週頑張って練習しないと来週は中間試験があり、また走れなくなりそうだ。

　今日は高校生の練習はフリーなので競技場まで走って行った。K崎監督、事務局のW辺さんと会い、駅伝についての話をしたが、今年は航空自衛隊が演習のため米鳥間駅伝には出れないということなので、選手不足が深刻になっている。会員各位はできるだけ都合をつけて参加をお願いしたい。

　きたろうカップ駅伝はほぼメンバーが確定したのであとはK崎監督がオーダーを決めて選手に伝達するだけになっている。一応きたろうカップにめどがついたので、私はチームのスタッフを外れることにした。これからは若いスタッフを入れてK崎監督を中心に新しいチーム作りをしていって欲しいと思っている。

　新人戦最終日。3000ｍSCを見たが、総体の上位が順当に勝った。やはりこの種目は慣れが必要だと感じた。新人戦終了後は長距離記録会。N見は３０００mに出場して前半はうまく走っていたが残念なことに飛び出す選手がいなかったためにトップを走って力を使いすぎ、後半失速して自己記録に２秒及ばなかった。S吉は５０００ｍに出場したが練習不足でかなり太めになっており後半粘りきれなかった。K之も５０００ｍだったがスピード不足が目立ち、後半粘ったがタイムはいまいちだった。最近好調のIK本は終始積極的なレース運びでまた自己記録を更新して14分台にあと少しと迫ってきた。次回を期待したい。

　今日は新人戦が終わってから東山で練習。明日の記録会に備えて前日調整を行った。ちょうど本練習を始めた頃にS伯郡の選手たちがやってきて走り始めた。駅伝に備えての合同練習会らしい。人数的には竜ヶ山クラブの練習会よりは少し多い感じがしたが、どこのチームもそろそろ気合が入ってきている。

　新人戦は昨年と同じく強い風の中で行われたので記録的には低調だった。長距離種目はやはりY良が強いなという印象だった。Y子松蔭は３年生に比べるとかなりレベルが落ちるようだが、駅伝ではどうか。新人戦の競技が終わってからS吉とN見が軽い練習を行った。ややスピード不足が感じられる内容だったが明日の練習でバランスを取るようにしたい。R上自衛隊も練習に来ていて、IK本に日本海駅伝について聞いたが、どうやら長い区間を走るようだ。できれば応援に行きたいと思っている。

　今日は久しぶりにS吉が来ていたが、自主練で足に豆ができたということで走らなかった。N見とY重倉が走ったが、２人ともよく走れていた。明日からは新人戦なので練習再開は来週の火曜日からになるが、日曜日にレースのあるS吉とN見は明日から東山で調整する予定でいる。

　

　今日は竜ヶ山に行くとS蔭高校のE田が走っていた。自主練なのだろう。S高校はN見、Y重倉、K村の３人でポイント練習。先週と同じメニューだったが先週より調子が上がっているので、さらに来週も確実に設定タイムをクリアできるようにもって行きたい。

　今日はN見、Y重倉、K村、と久しぶりにA立が参加して練習。先週よりも設定タイムをアップして行ったが、N見とY重倉はクリアした。K村は腰を痛めていて途中でリタイアした。どうやら中学生のときから痛めているらしい。A立は軽いJOGだけで終わったが、まだ体を慣らすのが先決だ。

　台風がやってきたが、たいしたことはなく去っていった。竜ヶ山のクロカンコースに木の枝が落ちていたりしてクロカンコースらしくなっていたぐらいだ。前回被害のあった台風のときはもう十数年たっており今の高校生は知らないようだが家の瓦が飛び、電柱が折れ、竜ヶ山の投擲用のネットが曲がってしまうくらいすごかった。

　今週は新人戦があり、最終日に長距離記録会がある。たいがい出場者が少なく出場を後悔することが多い記録会なのであまりすすめられないが、一応高校生は出る予定にしている。

　午前中は琴浦町潮風女子駅伝を見に出かけた。確か4回目だと思うが1度も行ったことがなく様子を見に行きたいと以前から思っていた。過去の優勝チームにR命館宇治の名前があり、盛大にやっているのかと思ったが、出場チームは高校が7チームしかなくタイムトライアル的で、あとは中学生チームが中心だった。全国のトップクラスのR命館宇治チームは今年もさすがに強く、Y良育英も問題にならなかった。根本的に走るフォームが違っており、これに対抗できそうなのは出場チームの中では島根県のA丘中学だけだと感じた。

　夕方は練習会の予定だったが台風の影響で雨風ともあり中止した。しかし高校生2名とM山、W辺は竜ヶ山に来てクロカンコースを走った。高校生は久しぶりのクロカンだった。

　今日は東山で練習。昨日の2人で走ったが、新人戦の前であり、さらに中学校の駅伝の地区予選が29日にあるということで雨にもかかわらず満員状態だった。S吉は今日から就職試験が始まったようだ。まあ大丈夫だろうとは思っている。

　明日は夕方に練習会を予定している。雨で中止になるかもしれないが高校生はロードで走る予定にしている。

　今日は軽い練習。N見と野球部の1名で走った。明日は久しぶりに東山で午前中に走る予定にしている。明後日の練習会に備えた練習になるが、台風が近づいているので練習会が心配だ。

　今日はN見1人での練習。走り自体は角ばった感じがなくなってきてやや長距離ランナーらしくなってきた。先週よりタイムもよく、本人も自信を持ってきたかもしれない。それにしても毎日雨の予報が出ているのにあまり降っていないのはラッキーだ。

　今日も昨日と同じ3名での練習。ポイント練習だったのでかなりきつそうではあったが、何とか走っていたので力はあるようだ。N見は設定タイムをクリアして少し調子がアップしてきている。

　新人戦に向けて短距離ブロックや投擲ブロックも気合が入ってきている。例年に比べると部員数が少ないが、活躍を期待したい。

　今週はN見一人の練習になると思っていたが、今日は他クラブの駅伝要員が2名きて一緒に走った。やや楽なペースではあったが、N見と同じペースで練習をこなしたのでかなりやれる感じがした。

　S港総合の先生がいたので、米鳥間駅伝のS港市チームに選手を出してくれるように頼んでおいた。選手不足が予想されるので1名でもありがたい。S高校のM先生とも話したが、S高校は米鳥間駅伝には必ず出るということだった。

　高校生の練習はフリーなので久しぶりに家から竜ヶ山まで走って行った。きたろうカップ

の申し込みが迫ってきたので、K崎監督、W辺さんと話して、補欠を含めて選手10人を決定した。まだ勤務の都合が未定だったりその他の理由で確定していない選手が数名いるが今月末にはレギュラーとその区間オーダーは決まると思う。

　今週はレースがないが、琴浦町で女子駅伝があるようなので行ってみようと思っている。同じ日に玉造のハーフマラソンもあるが、今回はパス。いよいよ秋のロードシーズンが始まりいろいろと楽しみが増えてきた。

　大東ナイター記録会は雨の中で行われた。S高校、竜ヶ山クラブから参加した4人はタイム的には良くなかった。ここ数年名和の1週間後に出ているが毎年名和のほうがタイムが良い。学校祭で練習不足、名和での好タイム、大東での不振という流れになっているのでこのあたりの原因、体調と練習内容を研究して結論を出したい。

　今日は前日調整。Ｓ吉もＮ見も設定ペースを下げて行ったのでリラックスしていい動きを見せていた。大東ナイター記録会はＳ吉とＩＷ田が５０００ｍ、Ｎ見とＫ之が３０００ｍにエントリーしている。明日は雨の予報が出ているが好記録を目指してがんばって欲しい。

　今日はＳ吉も来て2人で軽い練習。Ｓ吉は就職試験が迫っており、今週の大東ナイター記録会が終わると約2週間勉強と試験のため練習できないのでまたＮ見1人での練習になりそうだ。明日は前日調整だが天候が気になる。

　今日は久しぶりに短距離が来ていて新人戦に向けて練習していたが、かなり調子はよい感じだった。

　今日はＮ見一人での練習。Ｓ吉は学校で面接の練習があり来ていなかった。Ｎ見は弱点のスタミナ面が少しづつよくなっており、それにつれてスピード持久力もアップしてきているので自己記録が出せる状態になってきた。

　今日はＳ吉とＮ見の2人でポイント練習。設定タイムがかなり厳しく、Ｓ吉はクリアできなかった。しかし今日の練習で調子は少し上がってくると思うし、幸いなことに気温も下がってきて走りやすくなってきた。竜ヶ山クラブではＭ上が外周でビルドアップをやっていたが、私が思っているよりは調子は悪くない感じがした。

　今日はＮ見1人での練習となった。まだ学校祭の疲れが取れていないようで調子はあまりよくない。Ｓ吉は就職関連のことで来れなかったが明日からは来ると思う。Ｙ井先生が「末吉は最近来ないな」と心配されていた。先生が名前を知っているとは思わなかったのでびっくりしたがＳ吉も有名人になっているようだ。

　次の土曜日は大東ナイター記録会だ。高校生2人は自己記録を出すチャンスなので今週しっかり練習してがんばって欲しい。竜ヶ山クラブで出場希望者は私か事務局のほうに連絡してください。

　今日は名和ナイター。例年最終組はかなりおそくなるので、競技開始が３0分早くなっていた。参加したのはＳ吉とＮ見とＫ之の3人で、全員５０００ｍに出場したが、３０００ｍにはＩＫ本も参加していた。ＩＫ本は陸自のエースになりつつあり、今日も２着ではあったが、好タイムをマークして５０００ｍ14分台も近いと思わせる走りだった。Ｓ吉は練習不足にもかかわらず15分台をマークして疲れが取れてきていることがうかがえたし、さらにタイムの向上が期待できる。Ｎ見は後半失速してしまったが、初めての５０００ｍレースで粘りきれなかったようだ。こういう経験が次につなげられるかどうかが課題だ。Ｋ之は最終組で気温が下がってきていたので前半少し余裕が持てたのがよかったのか後半の落ち込みをある程度防げたのが久しぶりの16分台につながった。

　九月になった。今月は例年だと新人戦に向けての調整が中心となるが、今年はじっくりと練習できそうだ。とりあえず今日まで学校祭だったが、明日は名和ナイターなのでレースの感覚を取り戻すことが目標となる。記録を期待しないで、確実に走ることができれば充分だと思っている。