高校の期末試験は今日で終わり、明日から練習再開となる。今日は体慣らし程度に日中走っていると思う。これからはハーフマラソンを目標に練習するが、どちらといえば１０ｋｍの練習をしてハーフに出る感じになると思う。

　今日は久しぶりに天気が良かったので、竜ヶ山公園で30分ほど走った。K崎監督が来ていた。照明が少ないのでかなり足元が不安な場所もあるが、贅沢はいえないほど整備されたコースだ。多少の雨や風にも影響なく走れるし、アップダウンがあるのでゆっくり走ってもトレーニング効果が期待できる。この冬はここを中心に走ることになりそうだ。

　長距離ランナーにとっての体作り、補強運動、ドリルなど私にとって最も苦手な部分なのだが研究してみたいと思っているので今日は近くの本屋に行ってみた。というのは嘘で実は「月間陸上」という雑誌にS高校が総体のとき全員で写した写真が載っているというので一度見てみようかなと思って行ったのだが、予想通り売り切れていた。高校生が買い占めたのだろう。この写真には私も写っているのだが、今まで遠慮していたので初めてのことなのだ。そのうち手に入れようと思っている。

　昨日の続きだが、倉敷藤花戦は斉田が勝ち、タイトルを獲得した。彼女は「ミス四間飛車」と言われていて、戦法を固定していたのだが、最近少し戦法に幅をもたせる様になって相手が戸惑っているのが大きいと思う。将棋は1対１の勝負なのでワンパターンでは相手に研究されるので不利になるのは仕方のないところだが、新しい戦法を用いて相手を安心させなかったことが重要な勝負のポイントになったと思う。

　今日はここ数年私の恒例になっている将棋女流プロの倉敷藤花戦を観戦に倉敷に行ってきた。第一人者の清水と久しぶりにタイトル戦に登場する斉田という珍しい対戦で、さらに斉田先勝で今日勝てば清水を破るという快挙となる一戦だった。斉田は昔、赤碕の将棋大会に来たことがある。彼女の師匠が赤碕出身の佐伯九段だったためだが、その時の将棋大会には私も参加しており、当時アマチュア全国大会で優勝していた同い年のM田氏と予選であたり勝利したことがある。そんなこともあって斉田の快挙を期待したが残念ながら敗れてしまい、明日決着をつけることになったが是非頑張ってほしい。

　これからの練習は「くにびきマラソン」に向けてのものとなるが、それまでにレースに出たいと思っているので、現在検討している。広瀬の新春マラソンは確定しているので、ホップ、ステップ，ジャンプという意味で、間にレースを入れたいが、今のところ岡山県の英田町のF1ロードマラソンに久しぶりに出てみることになるかもしれない。

　今日から高校生の練習は期末試験のためフリー。来週の木曜日に練習再開となる予定だ。夕方竜ヶ山に行ったが、晴れている割には走っている人はなく、もったいない感じがした。

　今日は米子読売マラソン。K之がハーフに出るので一緒に行った。レースは途中でアクシデントがあったようでレベルは低かったが入賞を逃した。T内が4位に入賞、１０ｋｍではIK本が一般の部で2位になった。気温が低く風も強かったので記録は低調だった。

　今日はS吉1人でポイント練習。といってもきついペースではないので余裕があった。年末に陸自の合宿があり参加するようなので、それに合わせてメニューは変更することになりそうだ。

　今日は練習がフリーなので私の車を点検に出し、夕方に走って取りに行った。約5キロなので距離に問題はないのだが、暗くなっているのでかなり足元が不安だった。やはり薄暗い照明でも竜ヶ山で走ったほうがよさそうだ。

　今日はS吉1人で軽い練習。明日はフリーで明後日にポイント練習をして後は期末試験のため練習はフリーとなる。木曜日の読売マラソンは高校生は不参加で、K之がハーフに出る予定だが、おそらく竜ヶ山クラブのメンバーも何人か参加すると思う。

　今日はS吉とK之の２人でロードワーク。雨が降ってきたが、いい感じで走れていた。

　来年大阪で世界陸上が開催されるが、そのチケットが発売になったので予約購入した。生きている間にこういう機会が再びあるかどうかわからないので行くことにした。世界のトップクラスの技術を勉強して帰りたい。

　今日は東山でポイント練習。といっても参加したK之とS吉には余裕のあるはずの練習だった。これからの練習のためにどれくらい余裕を持てるかが課題だったが、私が思っていたほどには余裕はない感じだったので、本格的には来月から強化を図る必要がある。故障に注意しながらかなりきつい練習になると思う。

　今日もS吉だけでの練習。駅伝が終わり、ほっとしているので故障しやすいが、やや故障気味になっているようだ。明日はポイント練習だが慎重に様子を見たい。K之も走ってくれそうなので走りやすいと思う。

　３年生は授業が早く終わるということでS吉は１人で練習したようだ。メールがあり、設定タイムどおりだったが、疲れが残っているようだということだった。少し様子を見ながら練習量を調整したい。

　今日は久しぶりにクロカンコースでの練習。珍しく短距離や投擲も走っていた。S吉１人での練習だったが、終わる頃にはK崎監督もハイペースで走っていた。といってもゆっくり走っているところはあまり見たことがない。

　S吉が陸上自衛隊の試験に合格した。来年からはいろいろ大変だろうが、米子に帰ってきて先輩のIK本を目標に頑張って欲しい。

　気分を変えて、練習再開。といってもN見は入試が近く、勉強に専念。というわけでS吉１人での練習になったが、当分この状態が続きそうだ。A立は今月入試があり、合格すれば練習を再開すると言っていたので、ぜひ合格して走って欲しい。S藤も今月入試があるようだ。明日はS吉の合格発表。全員の進路が確定したら駅伝の打ち上げをしたいと思っている。

　昨日の余韻が残り、やはりこの駅伝はいいなという感じ。

　米鳥間駅伝２日目。私は１１区三徳山上りの付き添いで同じ区間のS高校はS吉。先にS港市チームが到着。練習不足で心配したI田だったが、ラストをかなり頑張れていたのでまずまずの走りだった。上りはスペシャリストのN口なので上位を期待。続いてS高校。昨日振るわなかったN見の連走だったが昨日より迫力のある走りで力を発揮した。上りが向いているかもしれない。最後に竜ヶ山クラブ。私より年上のK下さんの気迫あふれる走りだったが残念なことに２０秒ほど届かず繰り上げスタートとなってしまった。上りを走りたいと希望していたY田さんの走りに期待しながら見送った。

　今回S港市チームの２日目は全員２０歳台の選手で占められ新しい時代を感じさせた。まだまだ伸びる可能性のあるチームなので期待したい。

　米鳥間駅伝１日目。前日からK之が熱を出して寝込むというアクシデントがあり、急遽W部が走ることになったので完走のみという状況になり、AチームはS高校に大差をつけられてしまった。

　私はS水と同じ区間で距離が私には長いので試走をして本番のタイム設定をしていた。１キロごとにタイムをチェックしてかなり抜かれはしたが、予定より早くゴールした。しかし区間で後ろから３番目という結果で読みが甘かったようだ。

　

　今日は竜ヶ山で前日調整。M本とS吉が短い距離を走った。N見は昨日まで入試だったので軽い練習のみで本番を迎えることとなった。高校生とは別にW部真輔が練習に来ていた。来春に大学を卒業して名古屋で就職するらしいが、家の薬局を継ぐことになるのでいずれ地元に帰ってくると思う。これからも走り続けて欲しい。

　今日は高校生の調整練習。YE倉が自己記録で走ったが、先日のN見の記録にわずかに及ばず悔しがっていた。明日から雨の予報になっているが、できれば明日も今日走れなかった選手の調整をしたい。

　高校生は米鳥間の試走だったので、マイトレーニング。アップからかなり重く、刺激の800ｍも前回より６秒も悪く、かなりショック。少し気合を入れなおして本番を迎えたい。

　今日は軽く練習。明日は米鳥間の試走があるため練習はなしなので明後日刺激を入れる予定でいる。例年この１週間はあまり練習しないが、本番では結構走れているので問題はないようだ。

　今週は米鳥間駅伝。ついに来たかという感じだ。私自身も走らなければいけないし、高校生の調子も気になるしで終わるまで気の休まらない日々になりそうだ。

　高校駅伝。結果は惨敗だった。いろいろと問題点が出てきたので今後に生かしたい。かなり調子が良くて軽すぎたためにオーバーペースになって 自滅したようだ。いろいろと勉強になった。優勝はY子松蔭で、１区でT央育英がブレーキを起こし楽勝かと思ったがY頭高校が追い上げて面白いレースとなった。野次馬的に言えばＹ頭が勝つと初優勝でさらに良かったと思うが、、、。

　今日は開会式。例年に比べると選手に緊張感が少なくリラックスできている。ここまでをふりかえってみると、１，２年生の長距離部員がいなくて3年生3人だけだったのに加えて、A立とS藤が受験のために練習を離れた。S吉一人になりそうだったのが、短距離ブロックにいたN見が駅伝を目指してくれたおかげで状況が変わった。9月からは野球部のエースYE倉が練習に参加してくれ、さらに週に2回程度ではあったが、バスケット部のKT村も参加してくれた。10月になると受験で忙しいA立やS藤も参加してくれるようになり、去年走ってくれたM本も直前まで野球の中国大会だったが練習に出てくれて7人がそろった。潜在能力の高いチームなので練習不足の不安もあるが期待のほうが大きい感じがしている。

　名和で最終調整。集中力が増してきてＳ吉とＮ見が自己記録を更新してスピード面は問題なく仕上がった。あとは平常心で楽しく走れるかどうかがポイントになる。今年は従来と違って走りこみ中心、きつめの調整でやってきたので結果がどう出るか私自身も楽しみにしている。

　今日も軽い練習。普段と比べるとやや緊張感が出てきたかなという感じがする。調整練習は練習量が少ないので不安になるケースが多く、走りたがる選手が多くなるがじっと我慢できるかどうかがポイントになる。明日は祭日なので竜ヶ山ではなく名和で練習する予定でいる。明後日は開会式なのでそれまでに練習でできることはすべてやっておきたい。

　今日は軽い練習。疲れを回復して調子を上げるのが狙いだ。短距離ブロックも珍しいことにトラックで１２分走をやっていたが、持久力のテストでよくあるやつだ。Ｍ原はさすがに強くて男子と同じグループで走っていた。