今年が終わろうとしています。今年は私にとっては嬉しい一年でした。いろいろあるのですが、2つあげたいと思います。ひとつは米鳥間駅伝でS港市チームに6人、陸上自衛隊チームに1人私の指導した選手が走ったことです。私は卒業後も走ってくれることを目標としているのでそういう意味で最も嬉しいことでした。２つ目は３０数年破られていなかった私の持っていた3000ｍSCのS高記録をS吉が破ってくれたことです。指導する上での目標としていたことなので達成感がありました。

　その他嬉しいことや、いやなこともありましたが、いずれにしても今年一年間お世話になりました。皆様良いお年をお迎えください。

　私が高校に入学し、初めて陸上部の練習に参加した日に、1年先輩2人が帰りにお好み焼きをおごってくれた。私はそれまでお好み焼きを食べたことがなく、その味とともに忘れられない思い出となっている。その店が最近私がよく行くスーパーの近くに出店したので行ってみたが、昔のイメージはなく、フレンチかイタリアンかという感じになっており、昔の庶民的な感じはまるでなかった。時代は進歩しているのだろうか。

　今日は朝から雪が積もり、寒い一日となった。合宿も走れなかったと思う。練習としては年があけて3日から再開する予定でいる。

　今日は雪はたいしたことはなくて東山に合宿を見に行った。メニューは2000ｍを3本だったが、人数が多く能力別に6組に分かれて走っていた。IK本は1組でS吉は4組だった。間の休憩がJOG400ｍだったのでS吉にはきつい感じだったが、慣れていないので仕方がないと思う。

　年末となり何かと忙しくなってきた。明日は気温が急激に下がって雪が降るようなので体調に気をつける必要がありそうだ。一応午前中は東山でS吉の合宿を見に行く予定でいるが、雪が積もれば中止になるかもしれない。

　今日はクロカンコースでマイトレーニング。スローペースで50分走った。ウエイトオーバーと練習不足で脚が痛む心配があったが何とかごまかした。明日から天候が悪くなり、明後日は雪になるらしい。

　今週は明日からS吉が陸上自衛隊での合宿に参加する。都道府県対抗男子駅伝の合宿も兼ねているらしいので高校生も多数参加するようだ。S高校のトレーニングは合宿なし朝練なしなのでオーバートレーニングになりそうで心配している。

　高校生の練習はフリー。朝はマイトレーニングで江島架橋往復。曇っていたが相変わらず景色は良い。その後高校駅伝のテレビ観戦。女子はＳ磨学園の選手のフォームのよさが目立っていたが、特別な技術トレーニングがある感じがした。男子は例によって外人集団。それ以外のチームでは優勝は難しい状況だが、日本人だけのチームに頑張って欲しい。

　今日は東山でポイント練習。Ｋ之とＳ吉の二人で走った。久しぶりのスピード練習のためと風が強かったのでやっと設定タイムをクリアした感じだった。Ｙ子東高校の短距離が来ていて、ハードトレーニングのため脚がつる選手が続出していたが、Ｓ高校ではあまり見かけない光景だった。Ｓ高校では脚がつるより酸欠になることが多い。トレーニング内容の違いがあるようだ。

　今日は竜ヶ山公園でマイトレーニング。３０分ほど走った。足の具合はあまりよくないので長くは走れない。珍しいことに走っている間に他のランナーに出会わなかった。皆仕事が忙しいのかもしれない。明日は午後２時３０分から東山でＳ吉とＫ之が練習する予定。

　今日はポイント練習の日だったが、Ｓ吉１人で東山でやったようだ。私は竜ヶ山でマイトレーニング。久しぶりにＧ田さんと外周をＪＯＧ。本当は６０分の予定だったが、足が痛み出したので４０分で終了した。終わる頃にはＫ崎監督が走っていた。

　仕事が終わってから竜ヶ山に行くとＳ港総技が練習していた。先生が熱心なのですでに良い選手が育っている。この先生は短距離が専門のようだが先月米子で行われたハーフマラソンに出ていて、最下位で走っていた。練習なしによく完走できたものだと思う。

　今日は練習はフリー。今週は高校が懇談会があるようなので、練習は見れない。メニューだけ連絡して今度選手に会うのは土曜日になりそうだ。

　今日は午前中Ｋ之、Ｓ吉にＴ内も加わって女子の高校駅伝コースを使ってハーフの試走。完走するだけのゆっくりペースだったが、距離の感じはつかめたようだ。

　東山で午後Ｋ之とＳ吉で練習。設定タイムはクリアしていい感じで終われた。明日ポイント練習をする予定だが天候が心配だ。

　今日は私の誕生日なのだが、もちろんこの歳ではおめでたくはないので、自力で誕生日を祝うべく朝から買い物に出かけ、ワインと好物のアップルパイを仕入れ、夕食はラムとワインで暴飲暴食だった。

　朝から体調を崩し、会社には行ったものの段々悪化したので午後から病院へ。たいしたことはないようだが、月曜日も診察に来るように言われている。というわけで今日は練習に行けなかった。明日は東山で午後に練習する予定でいる。

　今日はクロカンコースでＳ吉、Ｓ藤、Ｋ脇の三人で練習。Ｓ吉の捻挫はそれほどひどくはない様で少し走れるようになっている。しかし今度はＳ藤が少し足を痛めてしまった。軽い痛みなので回復は早いと思う。

　Ｓ高校父母の会の忘年会。ほとんど知らない顔ばかりなのでかえって興味深かった。

次回は3年生のお別れ会なので再び参加することになりそうだ。

　今日は夕方竜ヶ山に行くとＳ吉とＷ部が来ていた。練習していたのはＳ藤とＫ脇の二人。Ｓ吉は軽いＪＯＧができる程度に回復していたので少しずつ距離を伸ばしていきたい。Ｗ部は大学に合格したのでその報告に来ていた。もう走るつもりはないようだ。

　今週は水曜日に陸上部父母の会の忘年会がある。このところ出ていなかったが今回は参加することにしている。

　今日は将棋の竜王戦山陰地区予選があり、出場してみた。結果は散々で長い間のブランクを感じてしまった。しかし昔戦った相手は懐かしがってくれて話しかけてくれた人も多く、嬉しかった。午後は東山でＫ之と待ち合わせてトレーニング。ペースランニングだったがかなりリズム良く走れて設定タイムをクリアした。

　夜は将棋の仲間との飲み会で昔活躍したことなどを話題に盛り上がった。現在の将棋大会の運営は私の若い頃の仲間がやっている。私一人が参加せずに20年が過ぎているのでこれからは私も手伝いできることはやっていきたいと思っている。

　今日は雨が降ったりやんだりの天気。来週の月曜日が天気が良いという予報を信じて、練習をフリーにして月曜日を練習日にした。明日は東山で練習する予定でいる。

　S藤が大学入試に合格した。兵庫県の公立大学で工学部らしい。長距離部員としては初めての国公立大学合格でよく頑張ったなというしかない。A立とN見は一般入試に回ることになったようだが、2月まで頑張って欲しい。

　今日はS港市陸協の理事会。来年からいろいろ変化がありそうだ。まだ決定していない事項ばかりなのでここでは書けないが、S港ジュニア、きたろうカップ駅伝、米鳥間駅伝などで新しい試みがあるかも知れない。

　今日はアクシデント。S吉とK脇の2人で練習したが、S吉が走行中にバランスを崩してトラックの枠に乗り上げて転倒し、足を捻挫してしまった。しばらく走るのは無理になりそうだ。

　今日はS吉のほかにS藤と短距離の3年生K脇が来て軽い練習を行った。S藤は名古屋の大学に合格したとのことだった。明日は晴れるようなので竜ヶ山でポイント練習をする予定でいる。

　今週は天候にもよるが、日曜日にハーフの試走をする予定でいる。それに向けて週の中ごろにポイント練習をしたいが天候に左右されるので臨機応変にメニューは変更していきたい。

　今月はレースの予定はないが、1月にF1ロードに出ることにした。K之とS吉はハーフ、私は１０ｋｍにエントリーする予定だ。

　午前中にS吉1人でロードワーク。昨日に比べると少し調子が落ちている感じがした。しかし一応試験休み前のメニューがこなせたので、来週から本格的に走りこみをはじめる予定でいる。といっても他の高校と比べれば少ないと思うがハーフに向けてポイントははずさないようにしたい。

東山でポイント練習。S吉とK之の2人でスピード練習。東山に行くとIK淵さんがいた。何人かのグループで走っていたが、以前見かけたときより走りは良くなっていたので、腰の回復はしているようだった。東山は競技場の使用が今月から5時までとなったようなので練習時刻に注意したい。

　今日から練習再開。S吉1人でクロスカントリー。まだ体ならしだが、あと2日で試験休み前の体調に戻すのを目標にしている。明日は午後3時から東山でポイント練習をする予定でいる。

　S藤が合格したらしい。S吉の話では練習にも出てくるということなので嬉しく思っている。