今日は突然会社が休みとなり、高校生が来る前に竜ヶ山で走った。

　他クラブの３年生が３人来て走ったが、まずまず走れそうな感じがする。基礎的なスタミナはあるので後はレースのペースを覚えるのがポイントになると思う。駅伝は総力戦なので、できるだけ人数は多いほうが良い。

　今日は高校生の練習はオフなので自分の練習をしに竜ヶ山に行った。W辺さんと会い、竜ヶ山クラブのユニフォームができたので受け取った。すでにK下会長は大山高原マラソンで着ていたが、まずまずの感じだ。追加注文も受けてもらえるようなので、希望者は事務局のW辺さんまで連絡してください。ランシャツとランパンです。

　新人戦が終了した。これからは駅伝シーズンとなる。強敵は多いが昨年の成績を上回れるようにしたい。来週からはバスケット部と野球部から何人か練習に来る予定で、競り合いながらレベルアップして行きたい。　

　今日はW部に会って駅伝の話をした。米鳥間駅伝には帰ってこれるようなので練習をこなして頑張って欲しい。

　今日で新人戦の2日目が終了した。大体私の予想通りの結果だったが、M本が予選通過できなかったのが残念だった。良かったのはU田とO坂で、U田は自己記録を1分短縮する歩きだったし、O坂は記録は良くなかったが、予選を通過し、決勝では粘り強い走りを見せた。

　1年生は自己記録を更新したし、N川とS司は、初めての種目でそれなりに頑張ったと思う。来年のトラックレースに向けて課題も出来たので、目標を立てて前進したい。

　今日の練習は皆調子が良く、仕上がっている感じだ。最後のトラックレースだと思ってタイムを狙って欲しい。布勢の競技場はあたらしくなっているので、楽しみにしている。新人戦は中学生と一緒なのであわただしく、あまり良い大会になっていないのは残念だ。中学生と高校生を切り離して以前のように別の日程で行えば、中身の濃いものになると思うのだが、、、。

　今日は新人戦に向けて大事な日だったが、雨で予定が変更になった。全員が来ており、少し緊張感があったようだ。

　I次恵が来ていて少し話したが、W部が今週帰ってくるらしい。ちょうど新人戦でいないので残念だが、W部を知っているのはI本だけなので出来れば皆に紹介したいと思っている。

 

　大山高原マラソンは皆まずまずの走りを見せていた。私は予想通り昨年より１分悪かったが、年齢のクラスが上がったため何とか入賞することが出来た。詳しくはレース結果のコーナーに出ているので見てください。

　大山から帰ると、今度は米鳥間のメンバーに問題が発生して４人走れなくなったので、A監督、W辺勝さんと３人で相談して、メンバー集めをすることになった。S高校卒業生にも連絡を取って走ってもらうようにしなくてはならない。とりあえずM沢に連絡を取ってやや無理のあるお願いをした。また違った意味で忙しくなりそうだ。

　今日は高校生はフリー、明日は大山高原マラソンだ。新人戦があるので出場するのは３年生の池本だけだが、F田兄とk司が出る予定だ。その他竜ヶ山クラブのK崎、Y田、W辺、松本T朗など出ると思う。私も出る予定だが、昨年より調子は悪いので入賞はあぶないかもしれない。昨年はU原とU田姉に負けたが、やはり彼女たちはすばらしかったと思う。

　今日は新人戦を前に各ブロックがかなりレベルの高い練習をこなしていた。風が強かったせいか一般のランナーは姿がなく、公園の方で走っていたようだ。今日好調だったのはK玉、U田で新人戦は期待できそうだ。S司も少しよくなってきた感じがする。皆練習後は疲れが顔に出ていて、目いっぱいのようだった。

　新人戦の後、バスケット部の２名が駅伝用に練習に出てくるらしい。場合によってはレギュラーになるかもしれないし、米鳥間には戦力にしたいと思っている。

　今日は仕事で高校生の練習は見れなかった。竜ヶ山に行ってみると、今日就職試験で練習に出られないと言っていたI本が走っていた。最後のシーズンをいい形で終わらせたいと思っているが、卒業後も走り続けてくれそうなので、私としては結果を出すことより嬉しく思っている。

　

　昨日のスピード練習の影響で今日は全体的に動きがよくなっていた。こういうとき自分を抑えてゆっくり走れるようになるとランナーとして飛躍することが出来ると思う。

　今日はH田兄が来てペース走をやっていた。今まで時計は気にせず、ゆっくりJOGしかしていなかったので大きな進歩だ。レベル的にはまだまだだが、速くなってくるのは確実だと思う。

　今日はポイント練習の日だったが、４人走れず、タイム的にもあまりよくなかった。しかし大事なことはタイムではなく、全力で走ることだ。竜ヶ山クラブのI次恵が一緒に走ってくれてそれなりに良い練習が出来たようだ。

　竜ヶ山クラブのK下会長がA監督を引っ張って走っていた。しかしK会長の方がかなり年上では？、、、。駅伝は大丈夫だろうか。

　

　今日の竜ヶ山は中学生の駅伝練習と、短距離もいたので満員だった。N川とU田が競歩の練習を行ったが、U田が調子を上げている。新人戦では１６分台に入ると思う。

　駅伝シーズンが迫り、申し込みとそれに伴うオーダー編成で頭が混乱している。しかしまだ新人戦が残されており、その結果しだいでは、オーダーの組み替えもあるかもしれない。

昨日今日とF嶋が積極的に走っている。K玉やK谷の記録が刺激になったらしい。W部とそっくりな走りをするが、記録的には１年生としては少し劣っている。しかしW部は毎年５０００ｍのタイムを１分づつ更新して予選通過できるようになった。F嶋も素質は同じと見ているので、前を行く２人に追いついて行って欲しい。

　練習が終わる頃、S水がやって来たので、米鳥間の駅伝について話し、K田に連絡を頼んだ。出来れば帰ってきて走って欲しいと思っている。

大東の記録会は予想通りK玉とK谷が大幅に自己記録を更新した。新人戦では種目を変えて、また記録更新が期待できる。

　昨日は日本海駅伝についてのメンバー変更と、鳥取米子間のメンバーについて相談があり、竜ヶ山クラブのA監督と飲んだ。私はビールでA監督は焼酎なので時間が経つにつれ、A監督の話が怪しくなって来たが、何とか話はまとまった。一言でいえばメンバー不足なので大学生が何人帰ってこれるかがポイントになると思う。

今日はレース前日だけあって全員が練習に出てきていた。台風の影響が心配だが、どうやらまともにレースが出来そうだ。明日は何人かは記録的に期待できる状況にある。駅伝に向けて重要なレースになるのは間違いのないところだ。

　I本の故障はどうやら軽いようだ。しかし２３日にはロードでしかもアップダウンのある大山高原マラソンがある。足の具合と相談しながら走ることになりそうだ。

今日も３時ごろに雨が降り、３日連続の呪われた竜ヶ山になると思ったが、何とか雨が上がってくれた。M本がハードルの練習をしたが、飛ぶ回数が多くなるほどリラックスしたいいフォームになっている。もっと反復する必要があるが、それより３０００ｍのタイムをあげないと記録更新は難しい。いまだに１０分が切れないのはおかしいし、９分４０秒で走っても不思議ではないがレースの組み立てが消極的だし、ストライドに頼りすぎてスピードに乗れないでいる。リズム良く走ることがこれからの課題だろう。

　今日は練習時刻にあわせて雨が降り、ついていない感じだが今までがかなりラッキーな面が多かったのでしかたのないところだ。I本がひざを痛めていたが、それでも走っていた。今までの頑張りすぎが出ているのだろう。練習量が減っても今までの貯金があるのであまり問題ではないと思っている。

今日は突然の雨と雷で、予定が変更になり、練習は学校でやったようだ。竜ヶ山はI次恵が気合を入れて走っていた。

　今週の土曜日の大東ナイター記録会は車の確保が出来たので、予定通り走れるようになった。竜ヶ山クラブからも４人参加することになり、いろんな意味で楽しみになってきた。もうすぐ駅伝が始まるのでトラックレースも残りわずかになってきたが、自己記録を更新してシーズンに入って欲しいものだ。

今日は珍しくI本がいなくて、しかも走っているのはU田とS司だけで学校祭と名和ナイターの疲れが出ているようだ。

　今週は土曜日に大東ナイター記録会がある。新人戦を除けばトラックレースも終わりなので、自己記録を狙って走って欲しい。

　先週H田兄が大山高原マラソンまでの練習メニューを作って欲しいと申し出があり、メニューを作って渡したが、今日そのとおりにやっていたようだ。もともと強い選手なので、復活を期待したい。

昨日の記録会で好調だったのはK谷とN川だ。K谷は持ち味の積極的なレースで、中学生を相手に、どちらが中学生かわからないようながむしゃらな走りで自己記録を１分も短縮してしまった。N川は粘り強い走りで、最後のスパートも迫力があった。このところ走るたびに自己記録を出しており、意欲も出てきているし、勢いがある。二人とも駅伝に向けて期待できる状態になってきた。

今日のレースはいろいろと内容が盛りだくさんで一口に説明できないが、全体としてはまずまずだったと思う。

　S司とU田は自己記録に及ばなかった。S司は力が入りすぎてガチガチの状態。U田はレースは良いレースだったが、完全なスピード不足。各自が自分の問題点をきちんと意識してトレーニングすれば、結果も出てくると思う。

今日の竜ヶ山は閑散としていた。小中高はまったくいなくて、I田が来て走っていた。竜ヶ山クラブのK会長とA監督が現れたので一緒にこれからの駅伝について話しながら少し走った。終わった頃にI本とH田が来たので明日の名和ナイターのことと、H田の練習メニューについて話した。明日はI本の父親に協力してもらえるようなので、とりあえず足の確保は出来た。後は全員走れて、自己記録が出せれば言うことはない。

今日の竜ヶ山は中学生は来ていたが、高校生は工業も含めて誰も来ていなかった。竜ヶ山クラブのK会長も来ていたがすぐ終わっていた。そんな中、K山の父親が来て、しかもインターバルを一人でやっていた。以前は土日に高校生と一緒に走っていたが、最近は高校生がレースでいないので久しぶりに竜ヶ山に来たようだ。

　土曜日の名和ナイターは私以外に車がなく、現地集合になりそうだ。

今日は久しぶりにI田が来ていた。１０月の駅伝のことを話し、自分のトレーニングが終わって帰るころに、N川が来て走り始めた。彼が一人で走ることはまずないことなので、見ることはせず、先に帰った。一人でもトレーニングすることはランナーにとって重要なことで、N川も自立したランナーになってきたのは嬉しいことだ。

今日は学校祭の前日ということもあり、練習に来たのはI本だけだった。今週の土曜日には名和の記録会が予定されている。例年記録が出やすい大会なので全員自己記録をねらっているが、学校祭の関係で練習なしで走る選手も出てきそうだ。

　秋の駅伝の予定は、１０月１２日に日本海駅伝と日野郡駅伝、１３日に境港市一周駅伝、１９日に鬼太郎カップ駅伝となっている。かなり忙しくなりそうだ。