【毎日走ろう2006】

恒例秋の走り込み企画【毎日走ろう】も、なんと今年で8年目！。
今年は去年と同じメンバーに、新しくはまぢくんが参加して合計５名となりました。
全員無事最後まで続けられますように。

【1999】【2000】【2001】【2002】【2003】【2004】【2005】

最初に一言

はまぢ
 単純ですが“継続は力なり”ですよね。
今月末、諏訪湖ハーフがあるので頑張ります！
一ヶ月走りきったら人生初の快挙です（笑
宜しくお願いします。

ten
 オクトーバーランと二股でもいいのですか？
ちなみにオクトーバーランは３５０キロで申告しました。

安ちゃん
 今年もよろしくお願いいたします。
距離は去年と同じ４００ｋｍとして、毎日１ｋｍでも走ることが目標です（これってなかなか難しい）。
１２月でいよいよ（？）還暦。
５０代最後の走り込みを皆さんと楽しみたい。
よろしく。

オギチャン
 今年の目標は「ＦＵＮ　ＲＵＮエンジョイＲＵＮまだまだやれるぞ！」です

たけ
 今年は、ランの他にもウォーキング・MTB・スイム アクアウォークと、幅広くトライしてみます。
このうち最低１種目、できれば２種目以上毎日やりたいな。
どれ位こなせるかはやってみないことにはわからないので、とにかく故障なく、最後迄続けることが目標です。

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はまぢ

ten

安ちゃん

オギチャン

たけ

走

歩

MTB

泳

水歩

1

５ーーーー

２０ーーーー

１０ーーーー

３５ーーーー

22.4

-

8

-

-

1

2

５ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

１０ーーーー

-

-

5

0.8

0.8

2

3

６ーーーー

１０ーーーー

２２ーーーー

２０ーーーー

7.3

4.0

-

-

-

3

4

１２ーーーー

１０ーーーー

２０ーーーー

１１ーーーー

2.2

1.0

7

1.0

0.7

4

5

２ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

１２ーーーー

5.0

4.0

-

0.5

0.5

5

6

０ーーーー

１０ーーーー

２０ーーーー

６ーーーー

6.4

-

-

-

-

6

7

５ーーーー

２５ーーーー

２２ーーーー

０ーーーー

5.0

3.3

9

0.7

0.5

7

8

１５ーーーー

２５ーーーー

１２ーーーー

２０ーーーー

13.5

3.5

-

-

-

8

9

２３ーーーー

１０ーーーー

２２ーーーー

１５ーーーー

3.0

2.5

5

1.1

0.9

9

10

６ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

４０ーーーー

-

-

80

-

-

10

合計

７９

１４０

２００

１６９

64.8

18.3

114

4.1

3.4

計

45.6

16.4

13.6

換算

１５８.７

合計

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はまぢ

ten

安ちゃん

オギチャン

たけ

走

歩

MTB

泳

水歩

11

２ーーーー

１０ーーーー

１５ーーーー

１５ーーーー

7.0

7.0

-

-

-

11

12

７ーーーー

１０ーーーー

５ーーーー

２ーーーー

-

3.0

10

0.8

0.8

12

13

０ーーーー

１０ーーーー

７ーーーー

１５ーーーー

13.3

2.6

10

-

-

13

14

０ーーーー

１６ーーーー

５ーーーー

１５ーーーー

-

-

10

0.6

1.0

14

15

０ーーーー

２０ーーーー

１５ーーーー

１０ーーーー

8.3

-

45

-

-

15

16

６ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

１５ーーーー

-

-

7

0.4

0.9

16

17

３ーーーー

１０ーーーー

２０ーーーー

２０ーーーー

17.1

-

10

-

-

17

18

６ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

２０ーーーー

10.0

4.3

-

-

-

18

19

８ーーーー

１０ーーーー

２７ーーーー

５ーーーー

-

-

18

0.8

1.0

19

20

３ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

１０ーーーー

7.5

3.6

-

-

-

20

合計

１１４

２５６

３６６

２９６

128.0

38.8

224

6.7

7.1

計

89.6

26.8

28.4

換算

３１１.６

合計

HOMEへ

はまぢ

ten

安ちゃん

オギチャン

たけ

走

歩

MTB

泳

水歩

21

１０ーーーー

１５ーーーー

１５ーーーー

１５ーーーー

-

3.4

20

-

-

21

22

１０ーーーー

２０ーーーー

２８ーーーー

２９ーーーー

12.5

5.0

-

-

-

22

23

５ーーーー

１０ーーーー

１２ーーーー

１２ーーーー

-

3.0

22

0.4

0.4

23

24

５ーーーー

１０ーーーー

１２ーーーー

３ーーーー

5.3

2.7

8

-

-

24

25

３ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

０ーーーー

8.3

3.7

10

-

-

25

26

３ーーーー

１０ーーーー

１２ーーーー

６ーーーー

3.0

2.0

10

0.6

1.2

26

27

６ーーーー

１０ーーーー

１５ーーーー

１５ーーーー

8.2

2.7

6

-

-

27

28

２ーーーー

１０ーーーー

１２ーーーー

０ーーーー

3.0

5.2

-

-

-

28

29

２１ーーーー

２６ーーーー

１２ーーーー

４０ーーーー

26.5

-

10

-

-

29

30

６ーーーー

１６ーーーー

２０ーーーー

３ーーーー

-

2.7

5

0.4

0.7

30

31

６ーーーー

１０ーーーー

２４ーーーー

０ーーーー

8.0

3.6

-

-

-

31

合計

１９１

４０３

５５２

４１９

202.8

72.8

315

8.1

9.4

計

126.0

32.4

37.6

換算

４７１.６

合計

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終わって一言。

はまぢ
 とにもかくにも１ヶ月お疲れ様でした。
自分一人記録が伸びませんでしたが（笑
今月も続けて走ってみようかな。
目標は12月のカーフマン！

ten
 たけさん、今年もお世話になりました。
お疲れ様でした。
しかしここの５人グループも、大したものです！
４００ｋｍ走っても３位とは‥
絶句＆降参です。

安ちゃん

たけさんはじめ参加の皆さん本当にありがとうございました。
どうにか３１日間休まずに走ることができました。
ひとえに皆さんのおかげです。
今年で３年目の参加ですが、毎年自己最長距離を更新できて嬉しいです。
今年は朝夜の２回に分けることで身体へのダメージが軽減されることが分かりました。
今年は１２ｋｍを限度に２回に分けてみましたがこれからも継続して練習を積めば、１３ｋｍ、１４ｋｍと１回の距離を伸ばせそうな気もします。
来年は６００ｋｍに挑戦したいです（鬼よ笑え！！）。

最後の２日間でハーフのレースに出る自信がつきました。
丁度２月４日の守谷ハーフの案内が届きましたので出場を決めました。

たけさん、皆さん、本当にありがとう。
また来年一緒に走りましょう。

おぎちゃん
 １０月は毎日走るつもりが休んだりして残念でしたが、仲間と励まし合いながらマラソンを走る為の体力が出来たんで大満足でした
皆さん本当に元気をありがとうございました

たけ
 今年もひと月間、皆さんの報告に刺激され、無事最終日まで続けることができました。ランの目標２００kmもなんとかクリア。５種目の合計もランに換算して４７０kmとまずまずの成績。スイムが下手なので、来年までに練習を積んで華麗なフォームで泳げるようになったら、換算の合計で５００kmも可能かな！。

★