●1999/10月　　 ●11月　　●12月　　●2000/1月　　 ●2月　　 ●3月　　 ●4月　　 ●5月　　 ●6月

2000/7月

日

距離

月計

内容

体重

脂率

1

0

-
夏だというのに、風邪をひいてしまった。微熱もあるようだし、冴えないなぁ。
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-

2

0

-
夏風邪は続く。のんびり休養のつもりが、療養になってしまった。じっと我慢。
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3

0

-
咳が続いてのどが痛いが、熱がないのがまだマシってとこかな！。
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4

0

-
ゼロ行進は続く。明日の【織田天】で今年後半の第一歩を印すことが出来るでしょうか！？。
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5

0

-
【織田天】の日だが、さぼる。
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-

6

0

-
もう一日様子を見る。
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7

0

-
【帰宅ラン】の日だったが、台風接近により、早々とランニングを断念。
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8

6

-
ゆっくり走ってみる。なんとかいける。が、走り終わったとたん、咳き込む。なんだかなぁ。もうちょっとぴりっとしない。でも走れただけでも良いか！。
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9

23

29
てつこ隊中川LSDに参加。とにかく、暑かったです。夏の暑さに弱いのを改めて実感。夏は死んだふりするに限る！。
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10

0

-
昨日炎天下、沢山走ったので、今日は堂々の休日とする(^-^)！。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

11

0

-
さぼった。
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-

12

15

44
【織田天】の日。
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-

13

0

-
昨日走ったので、今日はお休み。のんびりモードは続く。
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14

7

51
塚山公園をゆっくり周回する。やっと今月50km。のんびりしすぎかな。
63.6

13.0

15

11

62
久しぶりに、ホームコースを走る。下高井戸運動場にも寄るつもりでいたが、暑さに負けてパスしてしまった。
64.0

13.5

16

14

76
暑い！。レギュラーコースだけでも十分と思ったが、休日なんで、ちょっと下高井戸運動場に寄り道。
63.8

13.5

17

11

87
レギュラーコースを走る。寄り道は無し。
63.8

13.0

18

11

98
レギュラーコースを走る。寄り道は無し…、昨日に同じ。
63.6

13.5

19

13

111
【織田天】の日。
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-

20

16

127
レギュラーコース＋下高井戸運動場を周回する。
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日

距離

月計

内容

体重

脂率

21

19

146
【帰宅ラン】の日。安ちゃんと二人、北千住まで。
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22

14

160
レギュラーコース＋下高井戸運動場。
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23

30

190
【高尾山】を走る。この暑さの中、陣馬まで往復。何とか成るもんだ(^-^)。
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24

6

196
昨日は頑張って走ったので、今日はのんびり塚山公園を回る。
64.0

13.0

25

8

204
昨日と同じく、塚山公園を周回。
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26

15

219
【織田天】の日。
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27

0

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ちょっと走り続けたので、今日はのんびりお休みにしました。
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28

0

-
また明日高尾山なので、今日も休養。
63.6

13.0

29

20

239
【高尾山】を行く。ハプニングがあって、陣馬完全往復とはいかなかった。ちょこっと歩いた位では、走った距離として計算するのですが、今日はたくさん歩いたので、“走行距離”としては、20km位かな！？。
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30

0

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なんとなく、お休み。
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31

0

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暑さに負けてしまった。明日からまた頑張りましょう。
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